Вашите граници ви подсказват какво е приемливо за вас в една връзка или в контактите с някого без връзка. Човек, който прекрачва вашите граници, не ви уважава. Вашата неприкосновеност може да бъде нарушена.
Това може да се прояви в различни ситуации. Например:
- обиждат ви;
- не искате (още) да имате полово сношение;
- не харесвате определен вид секс;
- жертва сте на насилие.
Границите на човек са преминати, когато той/тя не се съгласява с това, което се случва, и с начина, по който се случва.
И двамата партньори уважават границите на другия в една връзка:
- трябва да са съгласни с това, което се случва;
- не трябва да упражняват или усещат някакъв натиск;
- трябва да бъдат равноправни партньори (единият не трябва да властва над другия).
Да кажете “не”
Ако чувствате, че вашите граници са преминати, кажете “не”. Вашият партньор трябва да уважава вашия избор. Разговаряйте с вашия партньор за това какво искате и как се чувствате:
- Бъдете много ясни.
- Стойте прави или се изправете в седнало положение и гледайте партньора си в очите.
- Обяснете защо казвате “не”.
- Ако е необходимо, повторете посланието си.
- Не се чувствайте виновни.
- Не давайте обещания, които не може да спазите.
Да кажете “не” е трудно, но е начин, по който да заявите на партньора си какви са вашите граници. Вашите граници трябва да са абсолютно ясни за партньора ви. В случай че вашето “не” не се приема от вашия партньор, потърсете професионална помощ или споделете с близък.
Може да се страхувате да не загубите партньора си. Изяснете си дали вашият партньор е подходящ за вас, ако той/тя продължава да ви кара да вършите неща, които не желаете.
Сексуално посегателство
Когато сте принуждавани да правите нещо със сила или заплахи, това се нарича принуда. Когато е налице принуда, вашите граници не се уважават. Ако сте принуждавани към сексуални действия (например: полово сношение, целуване, докосване, сексуални намеци, проституиране), това се нарича сексуално посегателство или сексуално насилие.
Съобразяването с границите на другия е важно. Насилието може да причини психологически и здравословни проблеми. Освен това сексуалното посегателство и друго насилие от страна на партньора са забранени със закон.
Ако желаете да имате полово сношение, а вашият партньор не желае, можете да обсъдите проблема заедно. Сексът е нещо повече от обикновено полово сношение. Да бъдете физически близо един до друг е еднакво важно за вашето благосъстояние и за вашата връзка.
Сексуално насилие може да се случи и извън дадена връзка, например с роднини, познати и бивши партньори.
Търсене на помощ
Ако се сблъскате със сексуално посегателство или насилие от страна на партньора, потърсете помощ:
- Говорете с човек, на когото се доверявате.
- Обърнете се към здравен специалист. Не се чувствайте виновни или засрамени. Случва се на много хора.
Обадете се в полицията, ако искате да обвините официално някого за сексуално посегателство или друг вид насилие от страна на партньора.
