Protección y respeto de los límites
Sus límites indican lo que resulta aceptable para usted en una relación o cuando entra en contacto con otra persona ajena a una relación. Si una persona cruza los límites que usted tiene está mostrando poco respeto. Puede dañar su integridad.
La situación puede referirse a muchas cuestiones diferentes. Por ejemplo:
- no quiere recibir insultos;
- no quiere tener relaciones sexuales (todavía);
- no le gusta determinado tipo de sexo;
- no quiere violencia.
Los límites de alguien se cruzan cuando la persona no está de acuerdo con lo que sucede y la forma en que sucede.
Para respetar los límites de la otra persona en una relación, ambos compañeros:
- deben estar de acuerdo con lo que está sucediendo (dar consentimiento);
- no deben usar ni sentir ninguna presión;
- deben ser compañeros iguales (uno no debe tener poder sobre el otro).
Siempre se preciso un “sí”.
Si usted siente que no se han respetado sus límites, siempre puede manifestarlo a la persona que no ha respetado el límite. Puede hacerlo en cualquier momento. Su compañero/a debe respetar su elección. Hable con su compañero/a sobre lo que quiere y cómo se siente;
- sea muy claro;
- póngase de pie o siéntese recto y mire a los ojos de su compañero/a;
- explique por qué dice “no”;
- en caso necesario, repita su mensaje;
- no se sienta culpable;
- no haga promesas que no pueda cumplir.
Decir “no” es difícil, pero es la forma de comunicar a su compañero/a cuáles son sus límites. Sus límites deben quedarle claros a su compañero/a. Si su compañero/a no acepta el “no”, obtenga ayuda profesional o confíe en una persona cercana.
Es posible que tenga miedo de perder a su compañero/a. Decida si su compañero/a es bueno para usted, si sigue forzándole a hacer cosas que no quiere hacer.
Conducta sexualmente abusiva
Cuando le persuaden para hacer algo por la fuerza o con amenazas, eso se llama coacción. Cuando se produce una coacción, significa que sus límites no se respetan. Cuando sufre coacciones para realizar determinados tipos de actos sexuales (por ejemplo: relaciones sexuales, besos, tocamientos, comentarios sexuales, trabajo sexual), esto se llama conducta sexualmente abusiva o abuso sexual.
Respetar los límites de la otra persona es importante. El abuso puede provocar problemas psicológicos y médicos. Es más, las conductas sexualmente abusivas y otros actos de violencia en el seno de la pareja están prohibidos por la ley.
Si usted desearía tener relaciones sexuales y su pareja no, trate de comentarlo juntos. El sexo es algo más que una mera relación sexual. La cercanía física es igual de importante para su bienestar y su relación.
El abuso sexual también puede producirse fuera de una relación, por ejemplo con parientes, conocidos y exparejas.
Buscar ayuda
Si está experimentando una conducta sexualmente abusiva u otro acto de violencia en el seno de la pareja, busque ayuda:
- Hable con una persona en la que confíe.
- Hable con un profesional médico. No sienta culpa ni vergüenza. Le sucede a muchas personas.
Póngase en contacto con la policía si quiere denunciar a alguien oficialmente de conducta sexualmente abusiva u otro tipo de violencia en el seno de la pareja.