Любовна игра

В много случаи сексът започва с галене, прегръщане, целуване и взаимно стимулиране на ерогенните зони (любовна игра). Когато и двамата партньори са възбудени, те могат да искат да имат полово сношение.

Любовна игра, пример 1: жена гали мъж.
Любовна игра, пример 1: жена гали мъж.
Любовна игра, пример 2: мъж и жена се прегръщат.
Любовна игра, пример 2: мъж и жена се прегръщат.
Любовна игра, пример 3: мъж и жена се целуват.
Любовна игра, пример 3: мъж и жена се целуват.
Любовна игра, пример 4: мъж лиже гърдите на жената.
Любовна игра, пример 4: мъж лиже гърдите на жената.

Вагинален секс

Вагинален секс (вагинално полово сношение) е секс с проникване във влагалището на жената с твърд пенис.

Може да правите вагинален секс по различни начини:

  • Можете да сменяте позициите: легнали, седнали, изправени или приведени, мъжът отгоре, жената отгоре или мъжът зад жената.
  • Можете да променяте скоростта, ритъма и интензивността на движенията.

Вие също може да правите вагинален секс, като използвате предмети като дилдо или вибратор (секс играчки).

Мъж и жена имат полово сношение.

Жена може да забременее чрез вагинален секс, ако тя и нейният партньор не използват презерватив или други контрацептивни методи.

Може да заразите вашия партньор с БППП чрез вагинален секс. Презервативът намалява риска от заразяване с БППП.

Презерватив

Орален секс

Оралният секс включва стимулиране на ерогенните зони на тялото на вашия партньор с уста, устни и език.

  • Орален секс с жена: партньорът лиже, смуче, хапе или нежно захапва половите органи на жената. Клиторът в частност е много чувствителен.
  • Орален секс с мъж: партньорът си служи с устата, езика и устните, за да стимулира пениса и скротума на мъжа.

Вие също така може да стимулирате зърната или ануса на вашия партньор с език.

Мъж извършва орален секс на жена.
Мъж извършва орален секс на жена.
Жена извършва орален секс на мъж.
Жена извършва орален секс на мъж.

Съществува малък риск от заразяване на вашия партньор с БППП или прихващане на БППП от него/нея чрез орален секс:

Анален секс

Анален секс (анално полово сношение) е секс с проникване в ануса на другия с твърд пенис. Мъжът или жената също могат да проникнат в ануса с пръст или да го галят.

Може да заразите вашия партньор с БППП чрез анален секс:

  • Използвайте презерватив. Използвайте нов презерватив, ако искате да правите вагинален секс или орален секс.
  • Използвайте голямо количество лубрикант. Използвайте силиконов или на водна основа лубрикант. Не използвайте масло или крем, тъй като презервативът може да се скъса.
2-ма мъже правят анален секс.

Мастурбация

Мастурбацията означава да си доставяш сексуално удоволствие, като стимулираш собственото си тяло, по-специално влагалището, клитора, пениса, зърната или ануса с ръце или със секс играчка. Партньорите могат също така да мастурбират един с друг.

Разговор с вашия партньор

Може да правите секс по различни начини. Не всеки иска да прави секс по един и същи начин. Разговаряйте с вашия партньор за това и се опитайте да откриете кое е подходящо за вас.

Двойка разговаря в леглото.

Voorspel

Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.

Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.

Vaginale seks

Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.

U kunt vaginale seks hebben op allerlei manieren:

  • U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenaan, de vrouw bovenaan, de man achter de vrouw...
  • U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen. 

Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes). 

Man en vrouw hebben geslachtsgemeenschap.

Een vrouw kan zwanger worden van vaginale seks als ze geen condoom of een ander anticonceptiemiddel gebruikt. 

U kunt uw partner besmetten met een soa door vaginale seks. Een condoom verkleint de kans op soa-besmetting.

Condoom

Orale seks

Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.

  • Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig. 
  • Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren. 

U kunt ook iemands tepels of aars stimuleren met de tong.

Man geeft vrouw orale seks.
Man geeft vrouw orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.

Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:

  • Doe niet aan orale seks als u blaasjeszweren of wondjes in of rond uw mond heeft. 
  • Neem geen witverliesbloed of sperma in uw mond en slik het niet in.
  • Leg een beflapje over de geslachtsdelen om uzelf nog beter te beschermen. In plaats van een beflapje te gebruiken, kunt u ook een condoom openknippen. 

Anale seks

Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands aars met een stijve penis. Een man of vrouw kan de aars ook met een vinger binnendringen of strelen. 

U kunt uw partner met een soa besmetten bij anale seks:

  • Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
  • Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen. 
2 mannen hebben anale seks.

Masturbatie

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.  

Praten met uw partner

U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.

Koppel praat in bed.

Необходима ли е допълнителна информация или помощ?

Семеен лекар
Можете да говорите със семейния лекар за почти всеки интимен проблем. Ако е необходимо, семейният лекар може да ви насочи към специализиран лекар. Намерете семеен лекар във вашия квартал:
Wijkgezondheidscentrum
Можете да посетите семеен лекар в общинския медицински център. В общинския медицински център работят и други специалисти, оказващи професионални грижи, като медицински сестри и социални работници. Грижите се предоставят безплатно. Намерете общински медицински център във вашия квартал:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Център за общо подобряване на условията на живот – помощ при всички видове проблеми: трудни връзки, медицински, финансови, административни, правни или материални проблеми, семейни проблеми,... CAW може да предостави и подкрепа за жертви на насилие и малтретиране. Намерете CAW:
Още медицински специалисти

Търсите помощ? Намерете здравен работник.

Помощ