پیش نوازی

سکس اغلب با نوازش، در آغوش گرفتن، بوسیدن و لیس زدن یکدیگر و تحریک نواحی حساس (پیش نوازی) شروع می شود. وقتی هر دو شریک تحریک شدند ممکن است که بخواهند آمیزش جنسی داشته باشند.

پیش نوازی مثال 1: زنی در حال نوازش یک مرد.
پیش نوازی مثال 1: زنی در حال نوازش یک مرد.
پیش نوازی مثال 2: مرد و زنی در آغوش یکدیگر
پیش نوازی مثال 2: مرد و زنی در آغوش یکدیگر
پیش نوازی مثال 3: مرد و زنی در حال بوسیدن یکدیگر
پیش نوازی مثال 3: مرد و زنی در حال بوسیدن یکدیگر
پیش نوازی مثال 4: مردی در حال لیسیدن پستان زنی
پیش نوازی مثال 4: مردی در حال لیسیدن پستان زنی

سکس واژنی

سکس واژنی (آمیزش از طریق واژن) سکسی است که همراه با دخولِ آلت سفت شده مرد به واژنِ زن .

سکس واژنی را به چند طریق می توان انجام داد:

  • میتوانید پوزیشن هایی مختلف را امتحان کنید: درازکش، نشسته، ایستاده یا نیم خیز، مرد روی زن باشد، زن روی مرد باشد، یا مرد پشت زن.
  • شما میتوانید نوع حرکت ها را عوض کنید یا در سرعت ، ریتم و شدت آنها تغییر ایجاد کنید.

همچنین می توانید سکس واژنی را با اشیاء مختلف ،مانند دیلدو یا ویبراتور (ابزارهای سکسی) انجام دهید.

مرد و زن در حال آمیزش جنسی.

یک زن می تواند از طریق سکس واژنی باردار شود اگر او و شریکش هنگام سکس از کاندوم یا سایر روش های جلوگیری استفاده نکرده باشند.

از طریق سکس واژنی، می توانید شریک خود را مبتلابه STI کنید. کاندوم ریسک ابتلا به STI را کم می کند.

کاندوم

سکس دهانی

سکس دهانی تحریک مناطق حساس بدن شریکتان با دهان، لب و زبانتان است.

  • سکس دهانی با یک زن: شریک به لیسیدن، مکیدن ، جویدن یا به آرامی گاز گرفتن اندام های جنسی زن می پردازد. کلیتوریس، به ویژه بسیار حساس است.
  • سکس دهانی با یک مرد: شریک از دهان، زبان و لب های خود برای تحریک آلت مرد و کیسه بیضه او استفاده می کند.

همچنین می توانید نوک پستان ها یا مقعد شریکتان را با زبان تحریک کنید.

مردی در حال سکس دهانی با یک زن.
مردی در حال سکس دهانی با یک زن.
زنی در حال سکس دهانی با یک مرد.
زنی در حال سکس دهانی با یک مرد.

ریسکی اندک برای انتقال STI به شریک یا گرفتن آن از او با سکس دهانی وجود دارد:

  • در صورت داشتن تاول، جوش یا زخم در دهان یا اطراف آن، سکس دهانی نداشته باشید.
  • از ریختن ترشحات واژنی، خون یا منی در دهان و بلعیدن آن ها خودداری کنید.
  • یک محافظ دهانی را بر اندام های جنسی قرار دهید تا بیشتر از خود مراقبت کرده باشید. شما همچنین می توانید به جای محافظ دهانی از یک کاندوم پاره شده استفاده کنید.

سکس مقعدی

سکس مقعدی (آمیزش جنسی مقعدی) سکس از طریق دخول آلت تناسلی سفت شده مرد به مقعد دیگری ست. مرد یا زن هر دو می توانند با استفاده از انگشت دخول مقعدی داشته باشند یا روی آن را بمالند.

STI از طریق سکس مقعدی انتقال می یابد.

  • از کاندوم استفاده کنید. اگر می خواهید سکس واژنی یا دهانی نیز داشته باشید، از کاندومی جدید استفاده کنید.
  • از مقدار زیادی روان کننده استفاده کنید. از یک روان کننده سیلیکونی یا آبی استفاده کنید. از روغن یا کرم استفاده نکنید زیرا سبب پاره شدن کاندوم می شوند.
2 مرد در حال سکس مقعدی.

خود ارضایی

خودارضایی به معنی تجربهلذت جنسیاست با تحریک بدن خود، به خصوص واژن، کلیتوریس، آلت تناسلی مرد، نوک پستان ها یا مقعد با دست یا اسباب بازی های سکسی است. شرکا می توانند این عمل را برای یکدیگر انجام دهند.

صحبت با شریکتان

می توانید به روش هایی مختلف سکس داشته باشید. همه خواهان سکس به یک شکل نیستند. با شریکتان در این باره صحبت کنید و سعی کنید که آنچه برای هردوی شما لذت بخش است را بیابید .

زوجی در حال صحبت در رختخواب.

Voorspel

Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.

Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.

Vaginale seks

Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.

U kunt vaginale seks hebben op allerlei manieren:

  • U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenaan, de vrouw bovenaan, de man achter de vrouw...
  • U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen. 

Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes). 

Man en vrouw hebben geslachtsgemeenschap.

Een vrouw kan zwanger worden van vaginale seks als ze geen condoom of een ander anticonceptiemiddel gebruikt. 

U kunt uw partner besmetten met een soa door vaginale seks. Een condoom verkleint de kans op soa-besmetting.

Condoom

Orale seks

Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.

  • Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig. 
  • Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren. 

U kunt ook iemands tepels of aars stimuleren met de tong.

Man geeft vrouw orale seks.
Man geeft vrouw orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.

Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:

  • Doe niet aan orale seks als u blaasjeszweren of wondjes in of rond uw mond heeft. 
  • Neem geen witverliesbloed of sperma in uw mond en slik het niet in.
  • Leg een beflapje over de geslachtsdelen om uzelf nog beter te beschermen. In plaats van een beflapje te gebruiken, kunt u ook een condoom openknippen. 

Anale seks

Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands aars met een stijve penis. Een man of vrouw kan de aars ook met een vinger binnendringen of strelen. 

U kunt uw partner met een soa besmetten bij anale seks:

  • Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
  • Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen. 
2 mannen hebben anale seks.

Masturbatie

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.  

Praten met uw partner

U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.

Koppel praat in bed.

به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟

پزشک خانواده
می توانید درباره تقریباً هر مشکل محرمانه ای با پزشک خانوادگی تان صحبت کنید. در صورت لزوم پزشک خانواده می تواند شما را به متخصص ارجاع دهد. یک پزشک خانواده در مجاورت خود پیدا کنید:
Wijkgezondheidscentrum
به جای رفتن به پزشک خانواده، می توانید به Wijkgezondheidscentrum (مرکز خدمات بهداشتی انجمن) بروید. یک Wijkgezondheidscentrum در مجاورت خود پیدا کنید:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
مرکز سلامت عمومی - کمک در همه زمینه ها: رابطه مشکل، مشکلات پزشکی، مالی، مدیریتی، حقوقی یا مادی، مشکلات خانوادگی… CAW ها همچنین به قربانیان خشونت و سوءاستفاده کمک می کنند یافتن CAW:
سایر متخصصین در حوزه بهداشت و سلامت

به دنبال کمک هستید؟ متخصصی را در حوزه سلامت را پیدا کنید.

راهنمایی