Прелюдия

Секс часто начинается с нежностей, объятий, поцелуев и стимуляции эрогенных зон друг друга (прелюдии). Когда оба партнера дойдут до возбуждения, они могут захотеть приступить к половому акту.

Прелюдия, пример 1: женщина ласкает мужчину.
Прелюдия, пример 1: женщина ласкает мужчину.
Прелюдия, пример 2: мужчина и женщина обнимаются.
Прелюдия, пример 2: мужчина и женщина обнимаются.
Прелюдия, пример 3: мужчина и женщина целуются.
Прелюдия, пример 3: мужчина и женщина целуются.
Прелюдия, пример 4: мужчина ласкает грудь женщины языком.
Прелюдия, пример 4: мужчина ласкает грудь женщины языком.

Вагинальный секс

Вагинальный секс (вагинальный половой акт) — это секс с проникновением эрегированного пениса во влагалище женщины.

Вагинальным сексом можно заниматься по-разному:

  • Вы можете принимать разные позы: лежа, сидя, стоя или находясь на корточках; мужчина сверху, женщина сверху или мужчина позади женщины.
  • Скорость, ритм и интенсивность ваших движений также может быть разной.

Во время вагинального секса можно использовать определенные предметы, такие как фаллоимитатор или вибратор (секс-игрушки).

Мужчина и женщина занимаются сексом.

Если во время вагинального секса женщина и ее партнер не пользуются презервативом или другими средствами контрацепции, то женщина может забеременеть.

Во время вагинального секса один партнер может заразить другого ИППП. Использование презерватива снижает риск заражения ИППП.

Презерватив

Оральный секс

Оральный секс — это стимулирование эрогенных зон партнера с помощью рта, губ и языка.

  • Оральный секс с женщиной: партнер лижет, сосет или покусывает половые органы женщины. Особенно чувствительной зоной является клитор.
  • Оральный секс с мужчиной: партнер стимулирует пенис и мошонку мужчины с помощью рта, языка и губ.

Также можно стимулировать соски или анус партнера языком.

Мужчина доставляет женщине удовольствие путем орального секса.
Мужчина доставляет женщине удовольствие путем орального секса.
Женщина доставляет мужчине удовольствие путем орального секса.
Женщина доставляет мужчине удовольствие путем орального секса.

Во время орального секса существует небольшой риск заразить своего партнера ИППП или заразиться ИППП от него/нее:

Анальный секс

Анальный секс (анальный половой акт) — это секс с проникновением эрегированного пениса в анус другого человека. Мужчина или женщина также могут ласкать анус или осуществить проникновение в анус с помощью пальца.

Во время анального секса один партнер может заразить другого ИППП:

  • Использование презерватива. Если вы также хотите заняться вагинальным или оральным сексом, воспользуйтесь для этого новым презервативом.
  • Наносите побольше смазки. Используйте смазку на основе воды или силикона. Не наносите на презерватив масло или мазь, так как в этом случае презерватив может порваться.
Двое мужчин занимаются анальным сексом.

Мастурбация

Мастурбация — это самостоятельное получение сексуального удовольствия путем стимулирования собственного тела, особенно влагалища, клитора, пениса, сосков или ануса, руками или секс-игрушками. Партнеры также могут заниматься мастурбацией друг с другом.

Обсуждение с партнером

Заниматься сексом можно по-разному. Большинство людей интересуются разными видами секса. Обсудите это со своим партнером и попытайтесь найти то, что устраивает вас обоих.

Разговор пары в постели.

Voorspel

Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.

Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.

Vaginale seks

Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.

U kunt vaginale seks hebben op allerlei manieren:

  • U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenaan, de vrouw bovenaan, de man achter de vrouw...
  • U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen. 

Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes). 

Man en vrouw hebben geslachtsgemeenschap.

Een vrouw kan zwanger worden van vaginale seks als ze geen condoom of een ander anticonceptiemiddel gebruikt. 

U kunt uw partner besmetten met een soa door vaginale seks. Een condoom verkleint de kans op soa-besmetting.

Condoom

Orale seks

Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.

  • Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig. 
  • Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren. 

U kunt ook iemands tepels of aars stimuleren met de tong.

Man geeft vrouw orale seks.
Man geeft vrouw orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.

Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:

  • Doe niet aan orale seks als u blaasjeszweren of wondjes in of rond uw mond heeft. 
  • Neem geen witverliesbloed of sperma in uw mond en slik het niet in.
  • Leg een beflapje over de geslachtsdelen om uzelf nog beter te beschermen. In plaats van een beflapje te gebruiken, kunt u ook een condoom openknippen. 

Anale seks

Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands aars met een stijve penis. Een man of vrouw kan de aars ook met een vinger binnendringen of strelen. 

U kunt uw partner met een soa besmetten bij anale seks:

  • Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
  • Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen. 
2 mannen hebben anale seks.

Masturbatie

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.  

Praten met uw partner

U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.

Koppel praat in bed.

Вам нужна дополнительная информация или помощь?

Семейный врач
С семейным врачом можно обсудить практически все интимные проблемы. При необходимости семейный врач направит вас к узкому специалисту. Найти ближайшего семейного врача:
Wijkgezondheidscentrum
Вы можете посетить семейного врача в общественном центре здравоохранения. В центрах здравоохранения работают и другие специалисты по уходу, такие как медсестры и социальные работники. Помощь предоставляется бесплатно. Найти ближайший общественный центр здравоохранения:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Центр обеспечения общего благополучия: помощь по широкому кругу вопросов: сложности во взаимоотношениях, медицинские, финансовые, административные, юридические, материальные или семейные проблемы... CAW также помогают жертвам насилия. Найти ближайший CAW:
Адреса других врачей

Нужна помощь? Найти врача.

Справка