Préliminaires

Le sexe commence souvent par se caresser, se câliner, s’embrasser et se stimuler les zones érogènes mutuellement (préliminaires). Lorsque les deux partenaires sont excités, ils peuvent avoir envie d’un rapport sexuel.

Exemple de préliminaires 1 : une femme caresse un homme.
Exemple de préliminaires 1 : une femme caresse un homme.
Exemple de préliminaires 2 : un homme et une femme se font des câlins.
Exemple de préliminaires 2 : un homme et une femme se font des câlins.
Exemple de préliminaires 3 : un homme et une femme s’embrassent.
Exemple de préliminaires 3 : un homme et une femme s’embrassent.
Exemple de préliminaires 4 : un homme lèche les seins d’une femme.
Exemple de préliminaires 4 : un homme lèche les seins d’une femme.

Sexe vaginal

Le sexe vaginal (rapport sexuel vaginal) est une pratique sexuelle avec pénétration du vagin de la femme par un pénis en érection.

Le sexe vaginal se pratique de différentes manières :

  • Vous pouvez varier les positions : couchés, assis, debout ou accroupis, l’homme dessus, la femme dessus ou l’homme derrière la femme.
  • Vous pouvez varier la vitesse, le rythme et l’intensité des mouvements.

Vous pouvez également pratiquer le sexe vaginal en utilisant des objets, comme un godemiché ou un vibromasseur (sex toys).

Homme et femme ayant un rapport sexuel.

Une femme peut tomber enceinte en pratiquant le sexe vaginal si son partenaire et elle n’utilisent pas de préservatif ou d’autres moyens de contraception.

Vous pouvez infecter votre partenaire par une IST en pratiquant le sexe vaginal. Un préservatif diminue le risque de contracter une IST.

Préservatif

Sexe oral

Le sexe oral signifie stimuler les zones érogènes du corps de votre partenaire avec votre bouche, vos lèvres et votre langue.

  • Sexe oral avec une femme : le partenaire lèche, suce, mordille ou mord doucement les organes sexuels de la femme. Le clitoris est particulièrement sensible.
  • Sexe oral avec un homme : le/la partenaire utilise sa bouche, sa langue et ses lèvres pour stimuler le pénis et le scrotumde l’homme.

Vous pouvez également stimuler les mamelons ou l’anus de votre partenaire avec votre langue.

Homme faisant un cunnilingus (sexe oral) à une femme.
Homme faisant un cunnilingus (sexe oral) à une femme.
Femme faisant une fellation (sexe oral) à un homme.
Femme faisant une fellation (sexe oral) à un homme.

Il existe un faible risque d’infecter votre partenaire avec une IST ou d’attraper une IST à cause de lui/elle en pratiquant le sexe oral :

  • Ne donnez pas de sexe oral lorsque vous avez des ampoules, des plaies ou des lésions dans ou autour de votre bouche.
  • Évitez d’avoir des pertes vaginales, du sang ou du sperme dans la bouche et n’avalez rien.
  • Placez une digue dentaire sur les organes sexuels pour mieux vous protéger. Vous pouvez également découper un préservatif au lieu d’utiliser une digue dentaire.

Sexe anal

Le sexe anal (rapport sexuel anal) est une pratique sexuelle avec pénétration de l’anus de quelqu’un par un pénis en érection. Un homme ou une femme peut également pénétrer l’anus avec le doigt ou le caresser.

Vous pouvez infecter votre partenaire par une IST en pratiquant le sexe anal :

  • Utilisez un préservatif. Utilisez un préservatif neuf aussi bien pour le sexe vaginal que le sexe oral.
  • Utilisez beaucoup de lubrifiant. Utilisez un lubrifiant à base d’eau ou de silicone. N’utilisez ni huile ni crème, car le préservatif pourrait se déchirer.
2 hommes pratiquant le sexe anal.

Masturbation

La masturbation signifie vous donner du plaisir sexuel en stimulant votre propre corps avec la main ou un sex toy, en particulier votre vagin, votre clitoris, votre pénis, vos mamelons ou votre anus. Les partenaires peuvent également se masturber mutuellement.

Discussion avec votre partenaire

Le sexe se pratique de différentes manières. Tout le monde n’a pas les mêmes envies en matière de sexe. Discutez-en avec votre partenaire et essayez de trouver ce qui vous convient à tous les deux.

Couple discutant au lit.

Voorspel

Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.

Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.

Vaginale seks

Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.

U kunt vaginale seks hebben op allerlei manieren:

  • U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenaan, de vrouw bovenaan, de man achter de vrouw...
  • U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen. 

Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes). 

Man en vrouw hebben geslachtsgemeenschap.

Een vrouw kan zwanger worden van vaginale seks als ze geen condoom of een ander anticonceptiemiddel gebruikt. 

U kunt uw partner besmetten met een soa door vaginale seks. Een condoom verkleint de kans op soa-besmetting.

Condoom

Orale seks

Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.

  • Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig. 
  • Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren. 

U kunt ook iemands tepels of aars stimuleren met de tong.

Man geeft vrouw orale seks.
Man geeft vrouw orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.

Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:

  • Doe niet aan orale seks als u blaasjeszweren of wondjes in of rond uw mond heeft. 
  • Neem geen witverliesbloed of sperma in uw mond en slik het niet in.
  • Leg een beflapje over de geslachtsdelen om uzelf nog beter te beschermen. In plaats van een beflapje te gebruiken, kunt u ook een condoom openknippen. 

Anale seks

Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands aars met een stijve penis. Een man of vrouw kan de aars ook met een vinger binnendringen of strelen. 

U kunt uw partner met een soa besmetten bij anale seks:

  • Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
  • Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen. 
2 mannen hebben anale seks.

Masturbatie

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.  

Praten met uw partner

U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.

Koppel praat in bed.

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