Ön sevişme

Seks sıklıkla birbirini okşayarak, kucaklayarak, öperek ve birbirinin erojen bölgelerini uyararak (ön sevişme) başlar. Her iki partner de uyarıldığında, cinsel birleşme yaşamak isteyebilirler.

Ön sevişme örneği 1: bir erkeği okşayan bir kadın.
Ön sevişme örneği 1: bir erkeği okşayan bir kadın.
Ön sevişme örneği 2: Birbirini kucaklayan bir erkek ve bir kadın.
Ön sevişme örneği 2: Birbirini kucaklayan bir erkek ve bir kadın.
Ön sevişme örneği 3: Birbirini öpen bir erkek ve bir kadın.
Ön sevişme örneği 3: Birbirini öpen bir erkek ve bir kadın.
Ön sevişme örneği 4: Bir erkek bir kadının göğüslerini yalıyor.
Ön sevişme örneği 4: Bir erkek bir kadının göğüslerini yalıyor.

Vajinal seks

Vajinal seks (vajinal cinsel ilişki) kadının vajinasına sert bir penisin girmesidir.

Vajinal seksi farklı yollardan yaşayabilirsiniz:

  • Uzanarak, oturarak, ayakta, çömelmiş bir şekilde, erkek üstte, kadın üstte ya da erkek kadının arkasında gibi farklı pozisyonlar deneyebilirsiniz.
  • Hareketlerinizin hızını, ritmini ve yoğunluğunu değiştirebilirsiniz.

Aynı zamanda, bir dildo veya bir vibratör (seks oyuncakları) gibi nesneler kullanarak da vajinal seks yapabilirsiniz.

Cinsel ilişki sırasında kadın ve erkek.

Bir kadın ve partneri bir prezervatif veya başka bir gebelik önleme yöntemi kullanmazsa kadın vajinal seks aracılığıyla hamile kalabilir.

Partnerinizi vajinal seks aracılığıyla bir STI ile enfekte edebilirsiniz. Prezervatif bir STI bulaşma riskini düşürür.

Prezervatif

Oral seks

Oral seks, partnerinizin vücudundaki erojen bölgeleri ağzınız, dudaklarınız ve dilinizle uyarma anlamına gelmektedir.

  • Bir kadınla yapılan oral seks: Partner kadının cinsel organlarını yalar, emer, dişler veya hafifçe ısırır. Özellikle klitoris, oldukça hassastır.
  • Bir erkekle yapılan oral seks: Kadın/erkek partner, erkeğin penisini ve testis torbasını uyarmak için ağzını, dilini ve dudaklarını kullanır.

Partnerinizin göğüs uçlarını veya anüsünü de dilinizle uyarabilirsiniz.

Bir kadına oral seks yapan bir erkek.
Bir kadına oral seks yapan bir erkek.
Bir erkeğe oral seks yapan bir kadın.
Bir erkeğe oral seks yapan bir kadın.

Partnerinizi bir STI ile enfekte etme veya partnerinizden/ oral seks yoluyla bir STI bulaşmasıyla ilgili küçük bir risk bulunmaktadır:

Anal seks

Anal seks (anal cinsel birleşme) bir kişinin anüsüne sert bir penisin girmesidir. Bir erkek veya kadın anüse parmağını sokabilir veya okşayabilir.

Partnerinizi anal seks aracılığıyla bir STI ile enfekte edebilirsiniz:

  • Bir prezervatif kullanın. Vajinal seks veya oral seks de yapmak istiyorsanız yeni bir prezervatif kullanın.
  • Bol miktarda kayganlaştırıcı kullanın. Su bazlı veya silikon bir kayganlaştırıcı kullanın. Prezervatif yırtılabileceğinden, yağ veya krem kullanmayın.
Anal seks yapan 2 erkek.

Mastürbasyon

Mastürbasyon, kendi bedeninizi uyararak, özellikle vajina, klitoris, penis, göğüs uçları veya anüsü elinizle veya seks oyuncağıyla uyararak kendinize cinsel tatmin vermeniz anlamına gelmektedir. Partnerler de birbirlerine mastürbasyon yapabilirler.

Partneriniz ile konuşma

Seksi farklı yollardan yaşayabilirsiniz. Herkes seksi aynı şekilde yaşamak istemez. Partnerinizle konuşun ve ikiniz için en iyisini bulmaya çalışın.

Yatakta konuşan çift.

Voorspel

Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.

Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.

Vaginale seks

Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.

U kunt vaginale seks hebben op allerlei manieren:

  • U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenaan, de vrouw bovenaan, de man achter de vrouw...
  • U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen. 

Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes). 

Man en vrouw hebben geslachtsgemeenschap.

Een vrouw kan zwanger worden van vaginale seks als ze geen condoom of een ander anticonceptiemiddel gebruikt. 

U kunt uw partner besmetten met een soa door vaginale seks. Een condoom verkleint de kans op soa-besmetting.

Condoom

Orale seks

Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.

  • Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig. 
  • Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren. 

U kunt ook iemands tepels of aars stimuleren met de tong.

Man geeft vrouw orale seks.
Man geeft vrouw orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.

Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:

  • Doe niet aan orale seks als u blaasjeszweren of wondjes in of rond uw mond heeft. 
  • Neem geen witverliesbloed of sperma in uw mond en slik het niet in.
  • Leg een beflapje over de geslachtsdelen om uzelf nog beter te beschermen. In plaats van een beflapje te gebruiken, kunt u ook een condoom openknippen. 

Anale seks

Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands aars met een stijve penis. Een man of vrouw kan de aars ook met een vinger binnendringen of strelen. 

U kunt uw partner met een soa besmetten bij anale seks:

  • Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
  • Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen. 
2 mannen hebben anale seks.

Masturbatie

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.  

Praten met uw partner

U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.

Koppel praat in bed.

Daha fazla bilgiye ya da yardıma ihtiyacınız var mı?

Aile hekimi
Neredeyse her mahrem konu hakkında aile hekiminize danışabilirsiniz. Gerekli durumda aile hekimi sizi bir sağlık uzmanına sevk edebilir. Mahallenizde bir aile hekimi bulun:
Wijkgezondheidscentrum
Aile hekimine gitmek yerine, bir Wijkgezondheidscentrum'a (halk sağlığı merkezine) gidin. Mahallenizde bir Wijkgezondheidscentrum bulun:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centre for general well-being (Genel Sağlık Merkezi) - Geçimsiz ilişkiler, tıbbi, ekonomik, idari, yasal veya maddi sorunlar, ailevi sorunlar gibi her türlü konuda destek Genel Sağlık Merkezleri şiddet ve istismar mağdurlarına da destek sağlar. Bir Genel Sağlık Merkezi bulun:
Daha fazla sağlık uzmanı

Yardım mı arıyorsunuz? Bir sağlık uzmanı bulun.

Yardım