Мастурбация — это самостоятельное получение сексуального удовольствия путем стимулирования собственного тела, особенно влагалища, клитора, пениса, сосков или ануса при помощи рук.

Во время мастурбации можно использовать определенные предметы, такие как фаллоимитатор или вибратор (секс-игрушки). Соблюдайте осторожность, чтобы не причинить себе вреда.

Не бойтесь экспериментировать и разберитесь с тем, что вам нравится.

Мастурбация не вредна для здоровья. Многие мужчины и женщины мастурбируют. С другой стороны, не заниматься мастурбацией также нормально.
Вы можете мастурбировать и тогда, когда находитесь в отношениях.

Как можно заниматься мастурбацией

Мастурбацией можно заниматься по-разному. Например:

Мужчины:

  • ласкать свои соски, пенис, мошонку, ягодицы;
  • держа пенис в руке, двигать ее назад и вперед;
  • совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.

Если у вас есть обрезание, лучше всего использовать смазку, например вазелин или специальные смазки без масла (на водной основе). Ни в коем случае не используйте вазелин вместе с презервативом. Это может повредить презерватив.

Мужчина занимается мастурбацией
Мужчина занимается мастурбацией
Фрагмент мужской руки, держащей пенис во время мастурбации
Фрагмент мужской руки, держащей пенис во время мастурбации
Фрагмент мужской руки, наносящей смазку на обрезанный пенис
Фрагмент мужской руки, наносящей смазку на обрезанный пенис

Женщины:

  • ласкать свое влагалище, клитор, половые губы, соски, груди, ягодицы;
  • вставлять пальцы во влагалище и двигать ими;
  • совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.
Женщина занимается мастурбацией
Женщина занимается мастурбацией
Фрагмент изображения мастурбирующей женщины, пример 1: введение пальцев во влагалище и движение ими
Фрагмент изображения мастурбирующей женщины, пример 1: введение пальцев во влагалище и движение ими
Фрагмент изображения мастурбирующей женщины, пример 2: ласкание влагалища, клитора и половых губ
Фрагмент изображения мастурбирующей женщины, пример 2: ласкание влагалища, клитора и половых губ

Взаимная мастурбация

Партнеры также могут заниматься мастурбацией друг с другом.

Женщина, делающая мастурбацию мужчине
Женщина, делающая мастурбацию мужчине
Мужчина, делающий мастурбацию женщине
Мужчина, делающий мастурбацию женщине

Вам нужна дополнительная информация или помощь?

Семейный врач
С семейным врачом можно обсудить практически все интимные проблемы. При необходимости семейный врач направит вас к узкому специалисту. Найти ближайшего семейного врача:
Wijkgezondheidscentrum
Вы можете посетить семейного врача в общественном центре здравоохранения. В центрах здравоохранения работают и другие специалисты по уходу, такие как медсестры и социальные работники. Помощь предоставляется бесплатно. Найти ближайший общественный центр здравоохранения:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Центр обеспечения общего благополучия: помощь по широкому кругу вопросов: сложности во взаимоотношениях, медицинские, финансовые, административные, юридические, материальные или семейные проблемы... CAW также помогают жертвам насилия. Найти ближайший CAW:
Адреса других врачей

Нужна помощь? Найти врача.

Справка