Мастурбация — это самостоятельное получение сексуального удовольствия путем стимулирования собственного тела, особенно влагалища, клитора, пениса, сосков или ануса при помощи рук.

Во время мастурбации можно использовать определенные предметы, такие как фаллоимитатор или вибратор (секс-игрушки). Соблюдайте осторожность, чтобы не причинить себе вреда.

Не бойтесь экспериментировать и разберитесь с тем, что вам нравится.

Мастурбация не вредна для здоровья. Многие мужчины и женщины мастурбируют. С другой стороны, не заниматься мастурбацией также нормально.
Вы можете мастурбировать и тогда, когда находитесь в отношениях.

Как можно заниматься мастурбацией

Мастурбацией можно заниматься по-разному. Например:

Мужчины:

• ласкать свои соски, пенис, мошонку, ягодицы;
• держа пенис в руке, двигать ее назад и вперед;
• совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.

Если у вас есть обрезание, лучше всего использовать смазку, например вазелин или специальные смазки без масла (на водной основе). Ни в коем случае не используйте вазелин вместе с презервативом. Это может повредить презерватив.

Женщины:

• ласкать свое влагалище, клитор, половые губы, соски, груди, ягодицы;
• вставлять пальцы во влагалище и двигать ими;
• совершать движения с разной скоростью, в разном ритме и с разной интенсивностью.

Взаимная мастурбация

Партнеры также могут заниматься мастурбацией друг с другом.