Sýnýrlarý korumak ve sýnýrlara saygý göstermek
Sýnýrlarýnýz size bir iliþkide ya da iliþki haricindeki biriyle iletiþiminizde sizin için neyin kabul edilebilir olduðunu söyler. Birisi sýnýrlarýnýzý aþarsa, çok az saygý gösterir. Bütünlüðünüz zarar görebilir.
Bu durum bir çok farklý konuyla ilgili olabilir. Örneðin:
- hakaret görmek istemediðinizde;
- cinsel iliþki yaþamak istemediðinizde (henüz);
- belirli türde seksten hoþlanmadýðýnýzda;
- þiddet istemediðinizde.
Birinin sýnýrlarý, kiþinin yaþanan durumu ve bunun gerçekleþme þeklini kabul etmediðinde aþýlmýþ olur.
Ýliþki esnasýnda sýnýrlara saygý göstermek için iki partner de, karþýlýklý olarak:
- yaþanan durumu kabul etmesi (rýza göstermesi) gerekir;
- herhangi bir baský kullanmamalý veya hissetmemelidir;
- eþit partnerler olmalýdýr (birinin diðeri üzerinde gücü olmamalýdýr).
Her zaman “evet” cevabý gereklidir.
Sýnýrlarýnýza saygýsýzlýk edildiðini düþünüyorsanýz, bunu her zaman saygýsýzlýk eden kiþiye ifade edebilirsiniz. Bunu her zaman yapabilirsiniz. Partneriniz seçiminize saygý göstermek zorundadýr. Ne istediðiniz ve nasýl hissettiðiniz konusunda partnerinizle konuþun:
- Oldukça açýk olun.
- Dik durun veya dik oturun ve partnerinizin gözlerinin içine bakýn.
- Neden “hayýr” dediðinizi açýklayýn.
- Gerekli ise, mesajýnýzý tekrarlayýn.
- Kendinizi suçlu hissetmeyin.
- Tutamayacaðýnýz sözler vermeyin.
“Hayýr” demek zordur, ancak bu, sýnýrlarýnýzý anlatabilmek adýna partnerinizle iletiþim kurmanýn bir yoludur. Sýnýrlarýnýz partneriniz için net olmalýdýr. “Hayýr” cevabý partneriniz tarafýndan kabul görmezse, profesyonel yardým alýn veya bunu size yakýn olan birisi ile konuþun.
Partnerinizi kaybetmekten korkuyor olabilirsiniz. Eðer partneriniz yapmak istemediðiniz þeyler konusunda sizi zorlamaya devam ederse, partnerinizin sizin için iyi olup olmadýðýna karar verin.
Cinsel açýdan olumsuz davranýþ
Bir þeyi yapmaya baský veya tehditlerle ikna olduysanýz, buna zorlama denir. Baský olduðunda, sýnýrlarýnýza saygý gösterilmemektedir. Eðer cinsel eylemlere zorlanýyorsanýz (örneðin; cinsel iliþki, öpme, dokunma, cinsel yorumlar, seks iþi), buna cinsel açýdan istismarcý davranýþ veya cinsel istismar denir.
Birbirinin sýnýrlarýna saygý göstermek önemlidir. Ýstismar psikolojik problemlere ve saðlýk problemlerine neden olabilir. Ayrýca, cinsel açýdan olumsuz davranýþ ve diðer partner þiddeti kanunen yasaktýr.
Cinsel iliþkide bulunmak istiyor, fakat partneriniz istemiyorsa, bunu karþýlýklý olarak konuþun. Seks, cinsel birleþmeden çok daha fazlasýný ifade eder. Birbirinize fiziksel olarak yakýn olmak iyi hissetmeniz ve iliþkiniz üzerinde eþit öneme sahiptir.
Cinsel istismar bir iliþki dýþýnda da gerçekleþebilir, örneðin akrabalarla, tanýdýklarla veya eski partnerlerle.
Yardým aramak
Eðer cinsel açýdan olumsuz davranýþ veya diðer þekillerde partner þiddeti yaþýyorsanýz, yardým arayýn:
- Güvendiðiniz bir kiþiyle konuþun.
- Bir saðlýk çalýþaný ile konuþun. Kendinizi suçlu veya utanmýþ hissetmeyin. Bu bir çok kiþinin baþýna gelir.
Eðer birisi hakkýnda cinsel açýdan olumsuz davranýþ veya baþka bir partner þiddeti konusunda resmi olarak þikayette bulunmak istiyorsanýz, polisle iletiþime geçin.