O sexo refere a todas as ações que podem excitá-lo/a sexualmente. O sexo não é apenas a relação sexual. Também inclui beijos, carícias e sexo oral. Também pode ter sexo sozinho. A isto se chama masturbação.

A sexualidade é uma parte essencial da vida humana. Trata-se de um modo normal e positivo de se exprimir. A sexualidade não envolve apenas sexo, mas também outros assuntos. Por exemplo: prazer sexual e intimidade, anatomia e ter filhos, bem como tabus e valores sobre a orientação sexual.

Motivos para ter sexo

Pode ter sexo por diferentes razões. Por exemplo, porque deseja:

Diferentes formas de ter sexo

Pode ter sexo de muitas formas diferentes:

Pode ter sexo com outras pessoas ou com si mesmo (masturbação).

O sexo não só consiste nas técnicas corretas. Também é importante prestar atenção aos sentimentos e desejos da outra pessoa, partilhar intimidade e criar o ambiente adequado.

Experimente e descubra o que você e o seu/a sua parceiro/a preferem. Fale com o seu/a sua parceiro/a sobre os seus desejos e sentimentos. Também pode experimentar com si mesmo.

O sexo pode ser diferente em cada ocasião.

A atividade sexual das pessoas pode mudar ao longo da vida. Por exemplo: devido a alterações do corpo ou do desejo sexual. É normal. Algumas pessoas não têm sexo durante períodos curtos ou mais longos.

Casal a falar na cama.

Diferentes tipos de relação e vida sexual

As pessoas têm diferentes tipos de relação e de vida sexual. Por exemplo: algumas pessoas têm sexo antes do casamento, outras não. Algumas têm apenas 1 parceiro/a, outras têm vários/as.

Pessoas do mesmo género podem ter sexo entre si (homossexualidade).

Casal lésbico a ter sexo.

Consentimento sexual

Cada vez que tem sexo, deve dar consentimento e sentir-se preparado/a. O consentimento mútuo significa que ambas as pessoas pretendem ter contacto sexual. Ambas as pessoas podem decidir parar a qualquer momento.

Não deixe que ninguém o/a force a ter sexo.

Na Bélgica, a idade mínima legal para o contacto sexual é de 16 anos. A lei existe para proteger os jovens contra o abuso sexual. Caso ambos os jovens estejam de acordo e a diferença de idades não seja muito grande, raramente são aplicadas sanções.

Mulher e homem deitados na cama. Ambos dão consentimento para ter sexo.

Seks omvat alle handelingen die u seksueel kunnen opwinden. Seks is meer dan geslachtsgemeenschap. Het omvat bijvoorbeeld ook kussen, strelen en orale seks. U kunt ook vrijen met uzelf. Dat heet masturbatie.

Seksualiteit is een centraal aspect in een mensenleven. Het is een normale en positieve manier om uzelf uit te drukken. Seksualiteit gaat niet enkel over seks, maar ook over bijvoorbeeld: seksueel plezierintimiteit, anatomie, kinderen krijgen en ook over taboes en waarden over seksuele oriëntatie

Redenen om te vrijen

U kunt vrijen voor verschillende redenen. Bijvoorbeeld omdat u:

Seks op verschillende manieren

Er zijn allerlei manieren waarop u kunt vrijen:  

U kunt vrijen met anderen maar ook met uzelf (masturbatie). 

Seks gaat over meer dan techniek. Het is ook belangrijk aandacht te schenken aan de gevoelens en wensen van de andere, intimiteit te delen en de juiste sfeer te creëren.

Experimenteer en zoek uit wat het u en uw partner het liefst hebben. Praat met uw partner over uw verlangens en gevoelens. U kunt ook met uw eigen lichaam experimenteren. 

Seks is elke keer anders.

Het seksleven van mensen kan veranderen in de loop van hun leven. Bijvoorbeeld omdat hun behoefte aan seks (seksueel verlangen) verandert. Dit is normaal. Sommige mensen hebben gedurende een kortere of langere periode geen seks.

Koppel praat in bed.

Verschillende soorten relaties en sekslevens

Mensen hebben verschillende soorten relaties en sekslevens. Bijvoorbeeld: sommigen vrijen voor het huwelijk, anderen wachten. Sommigen hebben maar 1 partner, anderen hebben er verschillende. 

Mensen van hetzelfde geslacht kunnen ook met elkaar vrijen (homoseksualiteit).

Lesbisch koppel vrijt.

Toestemmen voor seks

Elke keer dat u seks heeft, moet u toestemming geven en zich er klaar voor voelen. Wederzijdse toestemming betekent dat beide personen in het seksueel contact het willen. Beiden kunnen op elk ogenblik beslissen om ermee te stoppen.

Laat niemand u dwingen om te vrijen.

In België is de wettelijke minimumleeftijd voor seksueel contact 16 jaar. De wet is er om jongeren te beschermen tegen seksueel misbruik. Als beide jongeren toestemmen en het verschil in leeftijd niet te groot is, wordt het in de praktijk zelden bestraft.

Een man en een vrouw liggen in bed. Ze geven beiden toestemming om met elkaar te vrijen.

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Médico de família
É possível falar com o médico de família sobre qualquer assunto íntimo. Se for necessário, o médico de família pode encaminhá-lo para a consulta de um profissional de saúde qualificado. Encontre um médico de família perto de si:
Centro de saúde comunitário (wijkgezondheidscentrum)
Pode consultar um médico de família num centro de saúde comunitário. Nos centros de saúde comunitários trabalham também outros profissionais de saúde, como enfermeiras e assistentes sociais. A assistência será prestada a título gratuito. Encontre um centro de saúde comunitário próximo de si:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centro para o bem-estar geral – Ajuda com todos os tipos de perguntas: uma relação difícil, problemas médicas, financeiras, administrativas ou jurídicas, problemas familiares, etc. Os CAW também prestam serviços de aconselhamento a vítimas de violência e abuso. Encontre um CAW perto de si:
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