Falar com seu/sua parceiro/a
Todos têm expectativas e desejos diferentes e todas as relações são diferentes. Não obstante, em cada relação é importante que ambos os parceiros possam expressar os seus sentimentos, desejos e pensamentos. Mesmo se houver problemas na relação ou problemas na vida sexual, os parceiros têm de continuar a comunicar.
De quê falar entre si?
Mostrar ao seu/ à sua parceiro/a como se sente pode ajudar a ter uma conversa. Pode falar de vários temas diferentes. Por exemplo:
- os seus sonhos e planos para o futuro;
- atividades que quer fazer;
- coisas que gosta do seu/da sua parceiro/a;
- ter filhos ou não;
- os seus desejos, fantasias e sentimentos: o que gosta e não gosta na sua vida sexual, técnicas, ciúmes, etc.;
- as suas frustrações e irritações: o que não quer na sua relação, os seus limites;
- sexo seguro: o uso de preservativo e outros métodos contracetivos.
Como falar entre si?
Se falar com o seu/a sua parceiro/a sobre sexo ou a sua relação:
- Escolhe um momento em que têm tempo suficiente para falarem.
- Tente não culpar o outro.
- Seja concreto (descreva com maior pormenor) para evitar mal-entendidos.
- Mostre respeito pelo/a seu/sua parceiro/a.
- Fale dos seus próprios sentimentos e desejos e da sua maneira de entender as coisas.
Não é fácil conversar com o/a parceiro/a sobre assuntos íntimos. Se for demasiado difícil falar com o seu/a sua parceiro/a, tente falar com alguém de confiança ou procure ajuda profissional.
Necessita de mais informações ou ajuda?
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centro para o bem-estar geral – Ajuda com todos os tipos de perguntas: uma relação difícil, problemas médicas, financeiras, administrativas ou jurídicas, problemas familiares, etc. Os CAW também prestam serviços de aconselhamento a vítimas de violência e abuso. Encontre um CAW perto de si:
Médico de família
É possível falar com o médico de família sobre qualquer assunto íntimo. Se for necessário, o médico de família pode encaminhá-lo para a consulta de um profissional de saúde qualificado. Encontre um médico de família perto de si:
Centro de saúde comunitário (wijkgezondheidscentrum)
Pode consultar um médico de família num centro de saúde comunitário. Nos centros de saúde comunitários trabalham também outros profissionais de saúde, como enfermeiras e assistentes sociais. A assistência será prestada a título gratuito. Encontre um centro de saúde comunitário próximo de si: