Jeder hat andere Erwartungen und Wünsche und jede Beziehung ist anders. Es ist aber in jeder Beziehung wichtig, dass beide Partner ihre Gefühle, Wünsche und Gedanken ausdrücken können. Auch wenn es in ihrer Beziehung Probleme gibt oder es Probleme in ihrem Sexleben gibt, sollten sie dennoch versuchen, miteinander zu sprechen.

Ein Paar, das sich unterhält

Worüber Sie miteinander sprechen sollten

Ihrem Partner/Ihrer Partnerin zu zeigen, wie Sie sich fühlen, kann Ihnen helfen, ein Gespräch miteinander zu beginnen. Sie können mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin über viele Dinge sprechen. Zum Beispiel:

  • Ihre Träume und Pläne für die Zukunft;
  • Dinge, die Sie tun möchten;
  • Dinge, die Sie an Ihrem Partner/Ihrer Partnerin mögen;
  • ob Sie Kinder haben möchten;
  • Ihre Wünsche, Fantasien und Gefühle: was Sie in Ihrem Sexleben mögen und was Sie nicht mögen, Techniken, Eifersucht …;
  • Ihre Frustrationen und Dinge, die Sie irritieren: was Sie in Ihrer Beziehung nicht möchten, Ihre Grenzen;
  • Safer Sex: die Verwendung von Kondomen und anderen Verhütungsmethoden.
Ein Paar, das im Bett über Verhütungsmethoden spricht

So sprechen Sie miteinander

Wenn Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin über Sex oder Ihre Beziehung sprechen:

  • Wählen Sie einen Moment, in dem Sie genug Zeit für ein Gespräch haben.
  • Versuchen Sie nicht, sich gegenseitig zu beschuldigen.
  • Bleiben Sie konkret (sprechen Sie über Details), um Missverständnisse zu vermeiden.
  • Zeigen Sie Respekt für Ihren Partner/Ihre Partnerin.
  • Sprechen Sie über Ihre eigenen Gefühle und Wünsche und über Ihr Verständnis der Dinge.

Mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin über intime Themen zu sprechen ist schwierig. Wenn es schwierig bleibt, mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin zu sprechen, versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen können, oder suchen Sie sich professionelle Hilfe.

Iedereen heeft verschillende verwachtingen en wensen, en elke relatie is anders. In elke relatie is het echter belangrijk dat beide partners hun gevoelens, wensen en gedachten kunnen uiten. Zelfs in geval van problemen in hun relatie of problemen in hun seksleven moeten partners nog steeds proberen te communiceren.

Een koppel dat praat

Waarover praten met elkaar?

Uw partner tonen hoe u zich voelt, kan een goed beginpunt van een gesprek zijn. Met uw partner kunt u over heel wat verschillende onderwerpen praten. Voorbeelden hiervan zijn:

  • uw dromen en plannen voor de toekomst;
  • activiteiten die u wilt doen;
  • dingen die u leuk vindt aan uw partner;
  • al dan niet kiezen voor kinderen;
  • uw wensen, fantasieën en gevoelens: wat u wel en niet leuk vindt in uw seksleven, technieken, jaloezie...;
  • uw frustraties en irritaties: wat u niet wilt in uw relatie, uw grenzen;
  • veilige seks: het gebruik van condooms en andere anticonceptiemiddelen.
Een koppel praat in bed over anticonceptie

Hoe met elkaar praten?

Als u met uw partner over seks of uw relatie praat:

  • Kies een moment waarop er voldoende tijd is om te praten.
  • Probeer elkaar niets te verwijten.
  • Blijf concreet (beschrijf details) om misverstanden te vermijden.
  • Toon respect voor uw partner.
  • Praat over uw eigen gevoelens en wensen, en over hoe u de dingen ziet.

Het is niet makkelijk om met uw partner over intieme onderwerpen te praten. Als het te moeilijk is voor u om met uw partner te praten, probeer dan te praten met iemand die u kunt vertrouwen of zoek professionele hulp.

Brauchen Sie weitere Informationen oder Hilfe?

CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centre for general well-being – Hilfe bei allen Arten von Problemen: bei schwierigen Beziehungen, medizinischen, finanziellen, verwaltungstechnischen, rechtlichen oder ehelichen Problemen, Familienproblemen ... CAWs bieten auch Hilfe für Opfer von Gewalt und Missbrauch. Suchen Sie ein CAW:
Allgemeinmediziner
Sie können mit einem Allgemeinmediziner über fast jedes intime Problem sprechen. Bei Bedarf kann der Allgemeinmediziner Sie an eine spezialisierte im Gesundheitswesen tätige Person überweisen. Suchen Sie einen Hausarzt in Ihrer Nähe:
Kommunales Gesundheitszentrum (Wijkgezondheidscentrum)
In einem kommunalen Gesundheitszentrum können Sie einen Hausarzt aufsuchen. In den kommunalen Gesundheitszentren arbeiten auch andere Angehörige der Gesundheitsberufe, wie Krankenschwestern und Ernährungswissenschaftler. Die Versorgung erfolgt kostenlos. Suchen Sie ein kommunales Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe:
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