Seks odnosi się do wszelkiego rodzaju czynności, które mogą wprawić w stan podniecenia seksualnego. Seks to nie tylko stosunek płciowy. Jest to również m.in. całowanie, pieszczotyseks oralny. Możesz także uprawiać seks samotnie. Nazywa się to masturbacją.

Seksualność to zasadniczy aspekt człowieczeństwa. Jest to normalny i pozytywny sposób wyrażania siebie. Seksualność obejmuje nie tylko seks, lecz także wiele innych kwestii. Są to między innymi przyjemność seksualna, bliskość (zażyłość), anatomia, posiadanie dzieci, a także tematy tabu i wartości związane z orientacją seksualną.

Powody uprawiania seksu

Można uprawiać seks z wielu różnych powodów. Możesz uprawiać seks, ponieważ chcesz:

Różne sposoby uprawiania seksu

Seks można uprawiać na wiele różnych sposobów:

Seks możesz uprawiać z inną osobą lub samodzielnie (masturbacja).

Seks nie polega wyłącznie na stosowaniu właściwych technik. Należy także zwracać uwagę na odczucia oraz potrzeby partnera seksualnego, dzielić się bliskością i stworzyć odpowiednią atmosferę.

Eksperymentuj i sprawdź, co Ty i Twój partner lubicie najbardziej. Porozmawiaj z partnerem o swoich pragnieniach i emocjach. Możesz także eksperymentować samodzielnie.

Seks może różnić się za każdym razem.

Także życie seksualne ludzi może zmieniać się wraz z wiekiem, na przykład dlatego, że zmieniają się ich ciała bądź popęd seksualny. Jest to normalne. Niektórzy ludzie nie uprawiają seksu przez krótszy lub dłuższy czas.

Para rozmawiająca ze sobą w łóżku.

Różne związki i życia seksualne

Ludzie mogą utrzymywać różne rodzaje związków i życia seksualnego. Na przykład: niektóre osoby uprawiają seks przed małżeństwem, a inne czekają do ślubu. Niektórzy ludzie mają wyłącznie jednego partnera, a inni kilku.

Osoby tej samej płci również mogą uprawiać ze sobą seks (homoseksualizm).

Para lesbijek uprawiająca seks.

Przyzwolenie na seks

Przed każdym stosunkiem należy wyrazić swoje przyzwolenie i przygotować się. Obopólna zgoda oznacza, że obie osoby chcą odbyć stosunek seksualny. Obie strony mogą wycofać swoją zgodę w dowolnym momencie.

Nie pozwól, aby ktokolwiek zmuszał Cię do seksu.

W Belgii minimalny wiek przyzwolenia seksualnego wynosi 16 lat. Prawo to obowiązuje w celu ochrony osób nieletnich przed wykorzystywaniem seksualnym. Jeśli obie osoby wyrażają zgodę na zbliżenie i nie ma wobec nich dużej różnicy wieku, sądy najczęściej odstępują od karania.

Kobieta i mężczyzna w łóżku. Oboje zgadzają się na odbycie stosunku płciowego.

Seks omvat alle handelingen die u seksueel kunnen opwinden. Seks is meer dan geslachtsgemeenschap. Het omvat bijvoorbeeld ook kussen, strelen en orale seks. U kunt ook vrijen met uzelf. Dat heet masturbatie.

Seksualiteit is een centraal aspect in een mensenleven. Het is een normale en positieve manier om uzelf uit te drukken. Seksualiteit gaat niet enkel over seks, maar ook over bijvoorbeeld: seksueel plezierintimiteit, anatomie, kinderen krijgen en ook over taboes en waarden over seksuele oriëntatie

Redenen om te vrijen

U kunt vrijen voor verschillende redenen. Bijvoorbeeld omdat u:

Seks op verschillende manieren

Er zijn allerlei manieren waarop u kunt vrijen:  

U kunt vrijen met anderen maar ook met uzelf (masturbatie). 

Seks gaat over meer dan techniek. Het is ook belangrijk aandacht te schenken aan de gevoelens en wensen van de andere, intimiteit te delen en de juiste sfeer te creëren.

Experimenteer en zoek uit wat het u en uw partner het liefst hebben. Praat met uw partner over uw verlangens en gevoelens. U kunt ook met uw eigen lichaam experimenteren. 

Seks is elke keer anders.

Het seksleven van mensen kan veranderen in de loop van hun leven. Bijvoorbeeld omdat hun behoefte aan seks (seksueel verlangen) verandert. Dit is normaal. Sommige mensen hebben gedurende een kortere of langere periode geen seks.

Koppel praat in bed.

Verschillende soorten relaties en sekslevens

Mensen hebben verschillende soorten relaties en sekslevens. Bijvoorbeeld: sommigen vrijen voor het huwelijk, anderen wachten. Sommigen hebben maar 1 partner, anderen hebben er verschillende. 

Mensen van hetzelfde geslacht kunnen ook met elkaar vrijen (homoseksualiteit).

Lesbisch koppel vrijt.

Toestemmen voor seks

Elke keer dat u seks heeft, moet u toestemming geven en zich er klaar voor voelen. Wederzijdse toestemming betekent dat beide personen in het seksueel contact het willen. Beiden kunnen op elk ogenblik beslissen om ermee te stoppen.

Laat niemand u dwingen om te vrijen.

In België is de wettelijke minimumleeftijd voor seksueel contact 16 jaar. De wet is er om jongeren te beschermen tegen seksueel misbruik. Als beide jongeren toestemmen en het verschil in leeftijd niet te groot is, wordt het in de praktijk zelden bestraft.

Een man en een vrouw liggen in bed. Ze geven beiden toestemming om met elkaar te vrijen.

Potrzebujesz dalszej pomocy lub informacji?

Family doctor
Z lekarzem rodzinnym porozmawiać można na temat niemal wszystkich spraw intymnych. W razie potrzeby lekarz rodzinny może skierować pacjenta do lekarza specjalisty. Znajdź lekarza rodzinnego w swojej okolicy:
Wijkgezondheidscentrum
Możesz odwiedzić lekarza rodzinnego w społecznym ośrodku zdrowia. W społecznych ośrodkach zdrowia pracują także inni specjaliści, tacy jak pielęgniarki oraz pracownicy socjalni. Świadczone usługi są bezpłatne. Znajdź społeczny ośrodek zdrowia w swojej okolicy:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centrum pomocy ogólnej – szeroko rozumiana pomoc: problemy w związku, pomoc medyczna, finansowa, administracyjna, prawna lub materialna, kwestie rodzinne itp. Centra CAW udzielają również pomocy ofiarom przemocy i wykorzystania. Znajdź centrum CAW:
Więcej lekarzy

Słownik i tłumaczenia

Szukasz pomocy? Znajdź lekarza.

Pomoc