Korzystanie z metod naturalnego planowania rodziny oznacza, że dana osoba nie używa żadnych metod antykoncepcji.

Istnieją różne sposoby naturalnego planowania rodziny:

W metodzie rytmu zachodzi trudność w dokładnym obliczeniu dni płodnych kobiety, w których nie może odbyć stosunku seksualnego.

Wyjmowanie prącia przed ejakulacją

Wyjęcie prącia z pochwy przed ejakulacją:

  • Jeszcze przed ejakulacją z prącia wydostać się może niewielka ilość płynu, który może zawierać plemniki.
  • Trudno jest jednoznacznie określić, w którym momencie dochodzi u mężczyzny do ejakulacji. Orgazm jest bardzo często przytłaczającym uczuciem, może także być szybki oraz niespodziewany. W takiej sytuacji wyciągnięcie prącia z pochwy zanim zostanie uwolnione nasienie może być bardzo trudne.
  • Jeśli ejakulacja nastąpi w pobliżu pochwy, plemniki mogą dostać się do środka. Oznacza to, że kobieta może w ten sposób zajść w ciążę.
Wyjmowanie: mężczyzna wyjmuje prącie z pochwy przed ejakulacją

Karmienie piersią

Metoda karmienia piersią jest skuteczna jedynie przy spełnieniu poniższych warunków:

  • Metoda karmienia piersią jest skuteczna jedynie podczas pierwszych 6 miesięcy po porodzie. Po sześciu miesiącach wskazane jest zastosowanie innej metody antykoncepcji, nawet jeśli kobieta nie miała jeszcze okresu (miesiączki), na przykład prezerwatywy lub minipigułki antykoncepcyjnej.
  • Kobieta karmi dziecko wyłącznie piersią. Oznacza to, że dziecko nie otrzymuje innego pokarmu poza mlekiem z piersi. Pomiędzy karmieniem nie powinny występować przerwy dłuższe niż 4 godziny w ciągu dnia oraz 6 godzin w ciągu nocy.
  • Kobieta nie powinna odciągać pokarmu ściskając pierś dłońmi bądź wykorzystując w tym celu specjalną pompkę do odciągania pokarmu.

Jeśli nie spełniasz wszystkich warunków, zastosuj inną metodę antykoncepcji. Podczas karmienia piersią najlepiej jest używać prezerwatywy lub przyjmować minipigułkę antykoncepcyjną.

Kobieta karmiąca dziecko piersią.

Niska skuteczność metody

Wykorzystywanie metod naturalnego planowania rodziny jest bardzo trudne. Możesz zajść w ciążę, jeśli nie będziesz ich stosować poprawnie. Około 1 na 4 kobiety stosujące metody naturalnego planowania rodziny zachodzi w ciążę.

Jeśli nie odczuwasz pragnienia posiadania dzieci, rozważ stosowanie innych metod antykoncepcji. Zwróć się do lekarza o poradę.

Metoda karmienia piersią jest skuteczna jedynie podczas pierwszych 6 miesięcy po porodzie. W ciążę zachodzi ok. 1 na 50 kobiet korzystających z tej metody. Po sześciu miesiącach metoda traci swoją skuteczność

Niska skuteczność metody

Brak ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i wirusem HIV

Metody naturalnego planowania rodziny nie chronią cię przed zarażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz wirusem HIV. W takich przypadkach skuteczna jest wyłącznie prezerwatywa.

Bij natuurlijke gezinsplanning worden geen anticonceptiemiddelen gebruikt.

Er zijn verschillende natuurlijke methoden:

Kalendermethode: het is moeilijk te berekenen wanneer een vrouw vruchtbaar is en geen geslachtsgemeenschap mag hebben.

Terugtrekken

De penis terugtrekken voordat de man een zaadlozing krijgt:

  • Voor de zaadlozing kan een man al een beetje vocht verliezen dat soms zaadcellen bevat (voorvocht). 
  • Het is moeilijk om precies te weten wanneer de man een zaadlozing krijgt. Een orgasme is vaak heel overweldigend of snel en onverwacht. Het is dan heel moeilijk om terug te trekken voor het eerste sperma komt. 
  • Als de man vlakbij de vagina klaarkomt, kunnen zaadcellen soms tot in de vagina geraken. De vrouw kan dus toch zwanger worden.
Terugtrekken: de man trekt de penis terug uit de vagina voor hij een zaadlozing heeft.

Borstvoeding geven

De borstvoedingsmethode werkt alleen onder de volgende voorwaarden:

  • De borstvoedingsmethode werkt alleen in de eerste 6 maanden na de bevalling. Na 6 maanden kunt u het best een anticonceptiemiddel gebruiken, ook als u nog geen menstruatie heeft gehad. Bijvoorbeeld het condoom of de minipil.
  • De vrouw moet uitsluitend borstvoeding aan haar baby geven. De baby krijgt dus alleen moedermelk. Overdag mag er nooit meer dan 4 uur en 's nachts nooit meer dan 6 uur tussen de voedingen zitten. 
  • De vrouw mag niet afkolven. Afkolven is de melk uit de borst duwen met de hand of met een pomp melk zuigen uit de borst.

Als u niet aan alle voorwaarden voldoet, gebruik dan een anticonceptiemiddel. Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

Een vrouw geeft haar baby de borst.

Weinig betrouwbaar

De natuurlijke methoden zijn moeilijk om correct toe te passen. U kunt zwanger worden als u deze methoden niet correct toepast. Ongeveer 1 op 4 vrouwen wordt zwanger terwijl ze natuurlijke gezinsplanning gebruikt. 

Als u geen kinderwens heeft, kunt u het best een andere methode overwegen. Vraag een dokter advies.

De borstvoedingsmethode is wel betrouwbaar in de eerste 6 maanden na de bevalling. Dan wordt ongeveer 1 op 50 vrouwen zwanger. Daarna is de methode niet meer betrouwbaar.

Weinig betrouwbaar

Geen bescherming tegen soa's en hiv

Natuurlijke gezinsplanning beschermt u niet tegen soa’s en hiv. Alleen een condoom kan u beschermen.

Potrzebujesz dalszej pomocy lub informacji?

Lekarz rodzinny
Z lekarzem rodzinnym porozmawiać można na temat niemal wszystkich spraw intymnych. W razie potrzeby lekarz rodzinny może skierować pacjenta do lekarza specjalisty. Znajdź lekarza rodzinnego w swojej okolicy:
Wijkgezondheidscentrum
Możesz odwiedzić lekarza rodzinnego w społecznym ośrodku zdrowia. W społecznych ośrodkach zdrowia pracują także inni specjaliści, tacy jak pielęgniarki oraz pracownicy socjalni. Świadczone usługi są bezpłatne. Znajdź społeczny ośrodek zdrowia w swojej okolicy:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centrum pomocy ogólnej – szeroko rozumiana pomoc: problemy w związku, pomoc medyczna, finansowa, administracyjna, prawna lub materialna, kwestie rodzinne itp. Centra CAW udzielają również pomocy ofiarom przemocy i wykorzystania. Znajdź centrum CAW:
Więcej lekarzy

Słownik i tłumaczenia

Szukasz pomocy? Znajdź lekarza.

Pomoc