Korzystanie z metod naturalnego planowania rodziny oznacza, że dana osoba nie używa żadnych metod antykoncepcji.

Istnieją różne sposoby naturalnego planowania rodziny:

• Nieuprawianie stosunków płciowych. Jest jednak rzeczą naturalną, że ludzie uprawiają seks.
• Unikanie stosunków płciowych gdy kobieta ma dni płodne. Metoda ta jest potocznie znana jako „metoda rytmu”. Jednak trudno jest jednoznacznie określić, w jakie dni kobieta może zajść w ciążę.
• Wyjęcie prącia z pochwy przed ejakulacją.
• Karmienie piersią.

Wyjęcie prącia z pochwy przed ejakulacją:

• Jeszcze przed ejakulacją z prącia wydostać się może niewielka ilość płynu, który może zawierać plemniki.
• Trudno jest jednoznacznie określić, w którym momencie dochodzi u mężczyzny do ejakulacji. Orgazm jest bardzo często przytłaczającym uczuciem, może także być szybki oraz niespodziewany. W takiej sytuacji wyciągnięcie prącia z pochwy zanim zostanie uwolnione nasienie może być bardzo trudne.
• Jeśli ejakulacja nastąpi w pobliżu pochwy, plemniki mogą dostać się do środka. Oznacza to, że kobieta może w ten sposób zajść w ciążę.

Metoda karmienia piersią jest skuteczna jedynie przy spełnieniu poniższych warunków:

• Metoda karmienia piersią jest skuteczna jedynie podczas pierwszych 6 miesięcy po porodzie. Po sześciu miesiącach wskazane jest zastosowanie innej metody antykoncepcji, nawet jeśli kobieta nie miała jeszcze okresu (miesiączki), na przykład prezerwatywy lub minipigułki antykoncepcyjnej.
• Kobieta karmi dziecko wyłącznie piersią. Oznacza to, że dziecko nie otrzymuje innego pokarmu poza mlekiem z piersi. Pomiędzy karmieniem nie powinny występować przerwy dłuższe niż 4 godziny w ciągu dnia oraz 6 godzin w ciągu nocy.
• Kobieta nie powinna odciągać pokarmu ściskając pierś dłońmi bądź wykorzystując w tym celu specjalną pompkę do odciągania pokarmu.

Jeśli nie spełniasz wszystkich warunków, zastosuj inną metodę antykoncepcji. Podczas karmienia piersią najlepiej jest używać prezerwatywy lub przyjmować minipigułkę antykoncepcyjną.

Wykorzystywanie metod naturalnego planowania rodziny jest bardzo trudne. Możesz zajść w ciążę, jeśli nie będziesz ich stosować poprawnie. Około 1 na 4 kobiety stosujące metody naturalnego planowania rodziny zachodzi w ciążę.

Jeśli nie odczuwasz pragnienia posiadania dzieci, rozważ stosowanie innych metod antykoncepcji. Zwróć się do lekarza o poradę.

Metoda karmienia piersią jest skuteczna jedynie podczas pierwszych 6 miesięcy po porodzie. W ciążę zachodzi ok. 1 na 50 kobiet korzystających z tej metody. Po sześciu miesiącach metoda traci swoją skuteczność