La planification familiale naturelle signifie qu’aucun moyen de contraception n’est utilisé.

Il existe diverses méthodes de planification familiale naturelle :

Méthode du rythme : il est difficile de calculer la période de fertilité d’une femme pendant laquelle il ne faut pas avoir de rapport sexuel.

Méthode du retrait

Retirer le pénis avant que l’homme n’éjacule :

  • Avant d’éjaculer, un homme peut déjà perdre un peu de liquide pouvant contenir des spermatozoïdes.
  • Il est difficile de savoir exactement quand l’homme éjacule. Un orgasme est souvent très troublant, rapide ou inattendu. Il s’avère donc très difficile de retirer le pénis avant que les premières gouttes de sperme ne sortent.
  • Si l’homme éjacule à proximité du vagin, les spermatozoïdes peuvent y entrer. Cela signifie que la femme peut tomber enceinte.
Méthode du retrait : l’homme retire son pénis du vagin avant d’éjaculer.

Allaitement

La méthode de l’allaitement ne fonctionne que dans les conditions suivantes :

  • Elle n’est « contraceptive » que pendant les 6 premiers mois suivant l’accouchement. Après 6 mois, il vaut mieux utiliser un moyen de contraception, même si vos règles ne sont pas encore revenues. Par exemple : le préservatif ou la minipilule.
  • La femme doit allaiter le bébé exclusivement. Cela signifie que le bébé ne boit que du lait maternel. Les tétées ne doivent jamais être espacées de plus de 4 heures la journée et de plus de 6 heures la nuit.
  • La femme ne doit pas exprimer son lait. L’expression du lait consiste à presser le sein d’une main ou à utiliser une pompe pour aspirer le lait du sein.

Si vous ne remplissez pas ces conditions, utilisez un moyen de contraception. Pendant l’allaitement, il vaut mieux utiliser un préservatif ou la minipilule.

Femme allaitant son bébé.

Pas très fiable

Il est difficile d’utiliser correctement les méthodes de planification familiale naturelle. Vous pouvez tomber enceinte si vous ne les utilisez pas correctement. Environ 1 femme sur 4 tombe enceinte en utilisant la planification familiale naturelle.

Si vous ne ressentez pas le désir d’avoir des enfants, il vaut mieux envisager d’utiliser une autre méthode. Demandez conseil à un médecin.

La méthode de l’allaitement est fiable pendant les 6 premiers mois suivant l’accouchement. Environ 1 femme sur 50 tombe enceinte en utilisant cette méthode. Après 6 mois, cette méthode n’est plus fiable.

Pas très fiable

Aucune protection contre les IST (infections sexuellement transmissibles) et le VIH (virus de l’immunodéficience humaine)

Les méthodes de planification familiale naturelle ne vous protègent pas contre les IST ou le VIH. Seul un préservatif peut vous protéger.

Bij natuurlijke gezinsplanning worden geen anticonceptiemiddelen gebruikt.

Er zijn verschillende natuurlijke methoden:

Kalendermethode: het is moeilijk te berekenen wanneer een vrouw vruchtbaar is en geen geslachtsgemeenschap mag hebben.

Terugtrekken

De penis terugtrekken voordat de man een zaadlozing krijgt:

  • Voor de zaadlozing kan een man al een beetje vocht verliezen dat soms zaadcellen bevat (voorvocht). 
  • Het is moeilijk om precies te weten wanneer de man een zaadlozing krijgt. Een orgasme is vaak heel overweldigend of snel en onverwacht. Het is dan heel moeilijk om terug te trekken voor het eerste sperma komt. 
  • Als de man vlakbij de vagina klaarkomt, kunnen zaadcellen soms tot in de vagina geraken. De vrouw kan dus toch zwanger worden.
Terugtrekken: de man trekt de penis terug uit de vagina voor hij een zaadlozing heeft.

Borstvoeding geven

De borstvoedingsmethode werkt alleen onder de volgende voorwaarden:

  • De borstvoedingsmethode werkt alleen in de eerste 6 maanden na de bevalling. Na 6 maanden kunt u het best een anticonceptiemiddel gebruiken, ook als u nog geen menstruatie heeft gehad. Bijvoorbeeld het condoom of de minipil.
  • De vrouw moet uitsluitend borstvoeding aan haar baby geven. De baby krijgt dus alleen moedermelk. Overdag mag er nooit meer dan 4 uur en 's nachts nooit meer dan 6 uur tussen de voedingen zitten. 
  • De vrouw mag niet afkolven. Afkolven is de melk uit de borst duwen met de hand of met een pomp melk zuigen uit de borst.

Als u niet aan alle voorwaarden voldoet, gebruik dan een anticonceptiemiddel. Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

Een vrouw geeft haar baby de borst.

Weinig betrouwbaar

De natuurlijke methoden zijn moeilijk om correct toe te passen. U kunt zwanger worden als u deze methoden niet correct toepast. Ongeveer 1 op 4 vrouwen wordt zwanger terwijl ze natuurlijke gezinsplanning gebruikt. 

Als u geen kinderwens heeft, kunt u het best een andere methode overwegen. Vraag een dokter advies.

De borstvoedingsmethode is wel betrouwbaar in de eerste 6 maanden na de bevalling. Dan wordt ongeveer 1 op 50 vrouwen zwanger. Daarna is de methode niet meer betrouwbaar.

Weinig betrouwbaar

Geen bescherming tegen soa's en hiv

Natuurlijke gezinsplanning beschermt u niet tegen soa’s en hiv. Alleen een condoom kan u beschermen.

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