Естественное планирование семьи означает отказ от использования каких-либо средств контрацепции.

Существуют разные способы естественного планирования семьи:

Календарный способ: сложно рассчитать те дни, когда женщина способна к деторождению, и исключить секс в эти дни.

Извлечение пениса

Извлечение пениса перед эякуляцией.

  • Перед эякуляцией из пениса мужчины уже выделяется немного жидкости, которая может содержать сперматозоиды.
  • Точный момент эякуляции сложно предугадать. Оргазм часто сложно сдержать либо он происходит слишком быстро и неожиданно. В этом случае быстро извлечь пенис до выделения спермы очень непросто.
  • Если эякуляция происходит рядом со влагалищем, в него может попасть некоторое количество сперматозоидов. Значит, женщина может забеременеть.
Способ контрацепции, состоящий в извлечении пениса: перед эякуляцией мужчина извлекает пенис из влагалища.

Грудное вскармливание

Способ контрацепции, основанный на грудном вскармливании, эффективен только при соблюдении следующих условий:

  • Грудное вскармливание как средство контрацепции может быть эффективным только в первые 6 месяцев после родов. По прошествии 6 месяцев лучше всего использовать иной метод контрацепции, даже если менструации еще не начались. Например, презерватив или мини-пили.
  • Женщина должна кормить своего ребенка только грудью. Это означает, что ребенок должен получать только грудное молоко. Между кормлениями должно проходить не более 4 часов днем и не более 6 часов ночью.
  • Женщина не должна сцеживать молоко. Сцеживание молока — это выдавливание молока из груди рукой или молокоотсосом.

Если эти условия не будут соблюдены, воспользуйтесь каким-либо способом контрацепции. Во время грудного вскармливания лучше всего предохраняться с помощью презерватива или мини-пили.

Женщина кормит своего ребенка грудью.

Не очень надежный способ

Правильно использовать способы естественного планирования семьи непросто. В случае их ненадлежащего использования вы можете забеременеть. При использовании естественного планирования семьи беременность наступает у 1 из 4 женщин.

Если у вас нет стремления обзавестись детьми, лучше всего подумать об использовании какого-либо другого способа контрацепции. Проконсультируйтесь на эту тему с врачом.

Грудное вскармливание как способ контрацепции может быть эффективным только в первые 6 месяцев после родов. При использовании этого способа беременность наступает примерно у каждой 50-й женщины. По прошествии 6 месяцев этот способ теряет свою эффективность.

Не очень надежный способ

Не защищает от ИППП и ВИЧ

Способы естественного планирования семьи не защитят вас от заражения ИППП или ВИЧ. Такую защиту может обеспечить только презерватив.

Bij natuurlijke gezinsplanning worden geen anticonceptiemiddelen gebruikt.

Er zijn verschillende natuurlijke methoden:

Kalendermethode: het is moeilijk te berekenen wanneer een vrouw vruchtbaar is en geen geslachtsgemeenschap mag hebben.

Terugtrekken

De penis terugtrekken voordat de man een zaadlozing krijgt:

  • Voor de zaadlozing kan een man al een beetje vocht verliezen dat soms zaadcellen bevat (voorvocht). 
  • Het is moeilijk om precies te weten wanneer de man een zaadlozing krijgt. Een orgasme is vaak heel overweldigend of snel en onverwacht. Het is dan heel moeilijk om terug te trekken voor het eerste sperma komt. 
  • Als de man vlakbij de vagina klaarkomt, kunnen zaadcellen soms tot in de vagina geraken. De vrouw kan dus toch zwanger worden.
Terugtrekken: de man trekt de penis terug uit de vagina voor hij een zaadlozing heeft.

Borstvoeding geven

De borstvoedingsmethode werkt alleen onder de volgende voorwaarden:

  • De borstvoedingsmethode werkt alleen in de eerste 6 maanden na de bevalling. Na 6 maanden kunt u het best een anticonceptiemiddel gebruiken, ook als u nog geen menstruatie heeft gehad. Bijvoorbeeld het condoom of de minipil.
  • De vrouw moet uitsluitend borstvoeding aan haar baby geven. De baby krijgt dus alleen moedermelk. Overdag mag er nooit meer dan 4 uur en 's nachts nooit meer dan 6 uur tussen de voedingen zitten. 
  • De vrouw mag niet afkolven. Afkolven is de melk uit de borst duwen met de hand of met een pomp melk zuigen uit de borst.

Als u niet aan alle voorwaarden voldoet, gebruik dan een anticonceptiemiddel. Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

Een vrouw geeft haar baby de borst.

Weinig betrouwbaar

De natuurlijke methoden zijn moeilijk om correct toe te passen. U kunt zwanger worden als u deze methoden niet correct toepast. Ongeveer 1 op 4 vrouwen wordt zwanger terwijl ze natuurlijke gezinsplanning gebruikt. 

Als u geen kinderwens heeft, kunt u het best een andere methode overwegen. Vraag een dokter advies.

De borstvoedingsmethode is wel betrouwbaar in de eerste 6 maanden na de bevalling. Dan wordt ongeveer 1 op 50 vrouwen zwanger. Daarna is de methode niet meer betrouwbaar.

Weinig betrouwbaar

Geen bescherming tegen soa's en hiv

Natuurlijke gezinsplanning beschermt u niet tegen soa’s en hiv. Alleen een condoom kan u beschermen.

Вам нужна дополнительная информация или помощь?

Семейный врач
С семейным врачом можно обсудить практически все интимные проблемы. При необходимости семейный врач направит вас к узкому специалисту. Найти ближайшего семейного врача:
Wijkgezondheidscentrum
Вы можете посетить семейного врача в общественном центре здравоохранения. В центрах здравоохранения работают и другие специалисты по уходу, такие как медсестры и социальные работники. Помощь предоставляется бесплатно. Найти ближайший общественный центр здравоохранения:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Центр обеспечения общего благополучия: помощь по широкому кругу вопросов: сложности во взаимоотношениях, медицинские, финансовые, административные, юридические, материальные или семейные проблемы... CAW также помогают жертвам насилия. Найти ближайший CAW:
Адреса других врачей

Нужна помощь? Найти врача.

Справка