تنظیم خانواده به طور طبیعی یعنی از هیچ روش جلوگیری استفاده نشود.

راههای گوناگونی برای تنظیم خانواده به طور طبیعی وجود دارند:

روش ریتم:بسیار مشکل است که سنجید چه زمانی زن بارور است و نمی تواند آمیزش جنسی داشته باشد.

روش بیرون کشیدن

بیرون کشیدن آلت تناسلی قبل از انزال مرد .

  • قبل از انزال نیز ممکن است مقداری از مایع منی مرد(پیشاب) که خارج شده است ،حاوی اسپرم باشد.
  • اطلاع دقیق از زمان انزال مرد دشوار است. ارگاسم معمولا بسیار ناگهانی ، سریع و منقلب کننده است. بنابراین بسیار مشکل است که تشخیص داد کی پیشاب منی بیرون می ریزد و چه موقع مرد باید آلت خود را بیرون بکشد.
  • اگر مرد در مجاورت با واژن انزال شود سلول های اسپرم ممکن است که به واژن برسند. این یعنی زن ممکن است که باردار شود.
روش بیرون کشیدن:مرد قبل لز انزال آلت خود را از واژن خارج می کند.

تغذیه با شیرِ مادر

روش شیردهی فقط در شرایط زیر موثر است:

  • شیردهی فقط در 6 ماه اول بعد از زایمان مفید است. بعد از این 6 ماه بهتر است که از دیگر روش های جلوگیری استفاده کرد. برای مثال: از کاندوم یا مینی پیل .
  • مادرفقط باید نوزاد را با شیر خودش تغذیه کند. این یعنی نوزاد فقط شیرمادر می خورد. نباید فاصله دفعات بین شیردهی در روز بیش از 4 ساعت و شبانه بیش از 6 ساعت باشد.
  • زن نباید شیر خود را بدوشد. دوشیدن شیر یعنی فشار دادن پستان با دست یا استفاده از شیردوش.

اگر با این شرایط سازگار نیستید از روش های دیگر جلوگیری استفاده کنید. در دوران شیردهی نیز بهتر است که از کاندومیا مینی قرص استفاده کنید.

زنی در حال شیر دادن به نوزادش

نه چندان مطمئن

استفاده از روش طبیعی تنظیم خانواده بسیار دشوار است. اگر از این روش ها به درستی استفاده نکنید، ممکن است که باردار شوید. حدودا از هر 4 زن یک نفر هنگام استفاده از روش های طبیعی تنظیم خانواده باردار می شود.

اگر قصد بارداری ندارید ،بهتر است که از روش های دیگر جلوگیری استفاده کنید. با پزشک در این باره مشورت کنید.

روش شیردهی فقط در 6 ماه اول بعد از زایمان مفید است. از هر 50 زن یک نفر با وجود استفاده از این روش باردار می شود. پس از 6 ماه، این راه دیگر موثر نیست.

نه چندان مطمئن

نامناسب برای محافظت در برابر ابتلا به STI ها و HIV

تنظیم خانواده به صورت طبیعی محافظ شما در مقابل ابتلا به STI نیست ، همچنین از شما در برابر ابتلای به HIV محافظت نمی کند. فقط کاندوم از شما در برابر این ابتلا ها محافظت می کند.

Bij natuurlijke gezinsplanning worden geen anticonceptiemiddelen gebruikt.

Er zijn verschillende natuurlijke methoden:

Kalendermethode: het is moeilijk te berekenen wanneer een vrouw vruchtbaar is en geen geslachtsgemeenschap mag hebben.

Terugtrekken

De penis terugtrekken voordat de man een zaadlozing krijgt:

  • Voor de zaadlozing kan een man al een beetje vocht verliezen dat soms zaadcellen bevat (voorvocht). 
  • Het is moeilijk om precies te weten wanneer de man een zaadlozing krijgt. Een orgasme is vaak heel overweldigend of snel en onverwacht. Het is dan heel moeilijk om terug te trekken voor het eerste sperma komt. 
  • Als de man vlakbij de vagina klaarkomt, kunnen zaadcellen soms tot in de vagina geraken. De vrouw kan dus toch zwanger worden.
Terugtrekken: de man trekt de penis terug uit de vagina voor hij een zaadlozing heeft.

Borstvoeding geven

De borstvoedingsmethode werkt alleen onder de volgende voorwaarden:

  • De borstvoedingsmethode werkt alleen in de eerste 6 maanden na de bevalling. Na 6 maanden kunt u het best een anticonceptiemiddel gebruiken, ook als u nog geen menstruatie heeft gehad. Bijvoorbeeld het condoom of de minipil.
  • De vrouw moet uitsluitend borstvoeding aan haar baby geven. De baby krijgt dus alleen moedermelk. Overdag mag er nooit meer dan 4 uur en 's nachts nooit meer dan 6 uur tussen de voedingen zitten. 
  • De vrouw mag niet afkolven. Afkolven is de melk uit de borst duwen met de hand of met een pomp melk zuigen uit de borst.

Als u niet aan alle voorwaarden voldoet, gebruik dan een anticonceptiemiddel. Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

Een vrouw geeft haar baby de borst.

Weinig betrouwbaar

De natuurlijke methoden zijn moeilijk om correct toe te passen. U kunt zwanger worden als u deze methoden niet correct toepast. Ongeveer 1 op 4 vrouwen wordt zwanger terwijl ze natuurlijke gezinsplanning gebruikt. 

Als u geen kinderwens heeft, kunt u het best een andere methode overwegen. Vraag een dokter advies.

De borstvoedingsmethode is wel betrouwbaar in de eerste 6 maanden na de bevalling. Dan wordt ongeveer 1 op 50 vrouwen zwanger. Daarna is de methode niet meer betrouwbaar.

Weinig betrouwbaar

Geen bescherming tegen soa's en hiv

Natuurlijke gezinsplanning beschermt u niet tegen soa’s en hiv. Alleen een condoom kan u beschermen.

به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟

پزشک خانواده
می توانید درباره تقریباً هر مشکل محرمانه ای با پزشک خانوادگی تان صحبت کنید. در صورت لزوم پزشک خانواده می تواند شما را به متخصص ارجاع دهد. یک پزشک خانواده در مجاورت خود پیدا کنید:
Wijkgezondheidscentrum
به جای رفتن به پزشک خانواده، می توانید به Wijkgezondheidscentrum (مرکز خدمات بهداشتی انجمن) بروید. یک Wijkgezondheidscentrum در مجاورت خود پیدا کنید:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
مرکز سلامت عمومی - کمک در همه زمینه ها: رابطه مشکل، مشکلات پزشکی، مالی، مدیریتی، حقوقی یا مادی، مشکلات خانوادگی… CAW ها همچنین به قربانیان خشونت و سوءاستفاده کمک می کنند یافتن CAW:
سایر متخصصین در حوزه بهداشت و سلامت

به دنبال کمک هستید؟ متخصصی را در حوزه سلامت را پیدا کنید.

راهنمایی