Doğal aile planlaması hiçbir gebelik önleme yönteminin kullanılmaması anlamına gelir.

Doğal aile planlamasının çeşitli yöntemleri vardır:

Ritim metodu: Bir kadının ne zaman fertil olacağını ve cinsel ilişkiye girilemeyeceğini hesaplamak zordur

Geri çekme yöntemi

Erkek boşalmadan önce penisi geri çekmek:

  • Erkek boşalmadan önce, içinde sperm hücrelerinin olabileceği sıvıdan bir miktar dışarı akmış olabilir.
  • Erkeğin ne zaman boşalacağını kesin olarak bilmek zordur. Orgazm sıkça çok yoğun, hızlı ve beklenmedik bir anda gerçekleşir. Bu yüzden, ilk sperm dışarı çıkmadan penisi geri çekmek oldukça zordur.
  • Erkek vajinanın yanına boşalırsa, sperm hücreleri vajinaya ulaşabilir. Böyle bir durumda da kadın gebe kalabilir.
Geri çekme yöntemi: Erkek boşalmadan önce penisini vajinadan çıkarır.

Emzirme

Bebek emzirme yöntemi sadece aşağıdaki durumlarda işe yarar:

  • Bu yöntem, doğumdan sonraki ilk 6 ay boyunca güvenilirdir. En iyisi, 6 aydan sonra adet dönemi yaşamamışsanız bile bir gebelik önleme yöntemi kullanmaktır. Ör: prezervatif, mini-hap vb.
  • Kadın bebeğini yalnız anne sütüyle beslemelidir. Yani bebek sadece anne sütü ile beslenecektir. Emzirme araları gün içinde 4 saatten, geceleri 6 saatten fazla olmamalıdır.
  • Kadın sütünü sağmamalıdır. Süt sağmak; göğsün elle ya da bir pompa yardımıyla sıkılarak içerisindeki sütün çıkarılmasıdır.

Bu şartları sağlamıyorsanız, bir gebelik önleme yöntemi kullanın. Emzirme dönemindeyken, en iyisi prezervatif ya da mini-hap kullanmaktır.

Bebeğini emziren anne.

Çok güvenilir değildir

Doğal aile planlaması yöntemlerini doğru bir şekilde kullanmak zordur: Doğru bir şekilde kullanmazsanız gebe kalabilirsiniz. Doğal aile planlamasıyla her 4 kadından yaklaşık 1’i gebe kalmaktadır.

Çocuk sahibi olma isteğiniz yoksa başka bir yöntem kullanmayı düşünmelisiniz. Tavsiye için bir doktora danışın.

Bebek emzirme yöntemi ilk 6 ay boyunca güvenilirdir. Her 50 kadından yaklaşık 1 tanesi bu yöntemle gebe kalmaktadır. 6 aydan sonra bu yöntem güvenilir değildir.

Çok güvenilir değildir

STI’lere ve HIV’e karşı korumaz

Doğal aile planlaması yöntemi sizi STI’lerden ya da HIV’den korumaz. Sadece prezervatif sizi korur.

Bij natuurlijke gezinsplanning worden geen anticonceptiemiddelen gebruikt.

Er zijn verschillende natuurlijke methoden:

Kalendermethode: het is moeilijk te berekenen wanneer een vrouw vruchtbaar is en geen geslachtsgemeenschap mag hebben.

Terugtrekken

De penis terugtrekken voordat de man een zaadlozing krijgt:

  • Voor de zaadlozing kan een man al een beetje vocht verliezen dat soms zaadcellen bevat (voorvocht). 
  • Het is moeilijk om precies te weten wanneer de man een zaadlozing krijgt. Een orgasme is vaak heel overweldigend of snel en onverwacht. Het is dan heel moeilijk om terug te trekken voor het eerste sperma komt. 
  • Als de man vlakbij de vagina klaarkomt, kunnen zaadcellen soms tot in de vagina geraken. De vrouw kan dus toch zwanger worden.
Terugtrekken: de man trekt de penis terug uit de vagina voor hij een zaadlozing heeft.

Borstvoeding geven

De borstvoedingsmethode werkt alleen onder de volgende voorwaarden:

  • De borstvoedingsmethode werkt alleen in de eerste 6 maanden na de bevalling. Na 6 maanden kunt u het best een anticonceptiemiddel gebruiken, ook als u nog geen menstruatie heeft gehad. Bijvoorbeeld het condoom of de minipil.
  • De vrouw moet uitsluitend borstvoeding aan haar baby geven. De baby krijgt dus alleen moedermelk. Overdag mag er nooit meer dan 4 uur en 's nachts nooit meer dan 6 uur tussen de voedingen zitten. 
  • De vrouw mag niet afkolven. Afkolven is de melk uit de borst duwen met de hand of met een pomp melk zuigen uit de borst.

Als u niet aan alle voorwaarden voldoet, gebruik dan een anticonceptiemiddel. Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

Een vrouw geeft haar baby de borst.

Weinig betrouwbaar

De natuurlijke methoden zijn moeilijk om correct toe te passen. U kunt zwanger worden als u deze methoden niet correct toepast. Ongeveer 1 op 4 vrouwen wordt zwanger terwijl ze natuurlijke gezinsplanning gebruikt. 

Als u geen kinderwens heeft, kunt u het best een andere methode overwegen. Vraag een dokter advies.

De borstvoedingsmethode is wel betrouwbaar in de eerste 6 maanden na de bevalling. Dan wordt ongeveer 1 op 50 vrouwen zwanger. Daarna is de methode niet meer betrouwbaar.

Weinig betrouwbaar

Geen bescherming tegen soa's en hiv

Natuurlijke gezinsplanning beschermt u niet tegen soa’s en hiv. Alleen een condoom kan u beschermen.

Daha fazla bilgiye ya da yardıma ihtiyacınız var mı?

Aile hekimi
Neredeyse her mahrem konu hakkında aile hekiminize danışabilirsiniz. Gerekli durumda aile hekimi sizi bir sağlık uzmanına sevk edebilir. Mahallenizde bir aile hekimi bulun:
Wijkgezondheidscentrum
Aile hekimine gitmek yerine, bir Wijkgezondheidscentrum'a (halk sağlığı merkezine) gidin. Mahallenizde bir Wijkgezondheidscentrum bulun:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centre for general well-being (Genel Sağlık Merkezi) - Geçimsiz ilişkiler, tıbbi, ekonomik, idari, yasal veya maddi sorunlar, ailevi sorunlar gibi her türlü konuda destek Genel Sağlık Merkezleri şiddet ve istismar mağdurlarına da destek sağlar. Bir Genel Sağlık Merkezi bulun:
Daha fazla sağlık uzmanı

Yardım mı arıyorsunuz? Bir sağlık uzmanı bulun.

Yardım