Хигиена по време на менструация
За да попие кръвта по време на менструация, жената може да използва дамски превръзки или тампони. Тя също така може да събира кръвта и с менструална чашка.
Превръзка
Дамската превръзка е малка абсорбираща подложка, която жените поставят върху бельото си по време на менструация. Отдолу на превръзката има залепваща се лента. Тя задържа превръзката на място. Може да купите дамски превръзки с различен размер, форма и дебелина.
Сменяйте дамските превръзки на всеки няколко часа.
Тампон
Тампонът е малка пръчица от памук с прикрепен към нея конец. Вкарвате малката пръчица във влагалището. Конецът виси извън влагалището. Може да купите тампони с различна големина.
Сменяйте тампона на всеки няколко часа. За да махнете тампона, издърпайте внимателно конеца.
Тампонът не може да причини разкъсване на девствената ципа.
Менструална чашка
Вместо превръзки или тампони може да използвате и менструална чашка. Менструалната чашка е направена от мек материал (силикон). Вие поставяте чашката нагоре във вътрешността на влагалището. Чашката събира кръвта.
Чашката се предлага в различни размери. Размерът на чашката зависи какво количество кръв губите и дали сте раждала, или не.
Вкарвате чашката по същия начин като тампона:
Почиствайте чашката най-малко 2 пъти на ден (поне на всеки 12 часа):
Може да използвате чашката повторно:
Можете да изберете дали да използвате тампони, дамски превръзки или менструална чашка.
Не са средства за контрацепция
Тампонът и менструалната чашка не са средства за контрацепция. Ако имате полово сношение и не желаете да забременеете, изберете най-подходящото за вас средство за контрацепция.
Може да използвате тампони и менструални чашки дори да използвате хормонална ВМС. Разговаряйте за това с вашия гинеколог.
Не е предпазване от БППП или ХИВ
Тампонът и менструалната чашка не ви предпазват от БППП или ХИВ. Единствено презервативът може да ви предпази.
Закупуване на дамски превръзки, тампони и менструална чашка
Може да закупите дамски превръзки, тампони и менструална чашка от супермаркета, дрогериите, аптеките и онлайн. Цените са най-различни.
Може да си служите с 1 менструална чашка между 5 и 10 години. Затова чашката е по-евтина от тампоните и превръзките. Може да закупите различни марки менструални чашки, например OrganiCup, Be’Cup, Mooncup, Divacup и Ladycup. Менструалната чашка струва между 15 и 35 евро.
Болка
При някои жени менструацията протича болезнено. Можете да облекчите болката в корема или таза (матката), като се отпуснете. Вие можете например:
- да вземете гореща вана или душ;
- да поставите топла възглавница върху корема или долната част на гърба;
- да изпиете чай за отпускане (например чай от лайка);
- да направите гимнастика или да упражнения за отпускане;
- да поискате подходящите лекарства в аптеката.
Полово сношение
Някои жени искат да имат полово сношение по време на менструация, други – не. Ако желае, жената може да има полово сношение по време на менструация. Това няма да причини хигиенни проблеми.