Hygiene während der Monatsblutung
Um das Blut während der Monatsblutung aufzusaugen, kann eine Frau Binden oder Tampons verwenden. Sie kann das Blut auch mit einer Menstruationstasse auffangen.
Binde
Eine Binde ist ein kleines saugfähiges Polster, das Frauen während ihrer Monatsblutung in ihren Slip legen. An der Unterseite der Binde befindet sich ein Klebestreifen. Damit wird die Binde fixiert. Sie können Binden in verschiedenen Größen, Formen und Stärken kaufen.
Wechseln Sie die Binde alle paar Stunden.
Tampon
Ein Tampon ist ein kleiner Stab aus Baumwolle, mit einem Faden daran. Diesen kleinen Stab führen Sie in die Scheide ein. Der Faden hängt außerhalb der Scheide. Sie können Tampons in verschiedenen Größen kaufen.
Wechseln Sie den Tampon alle paar Stunden. Um den Tampon zu entfernen, ziehen Sie vorsichtig an dem Faden.
Ein Tampon kann nicht dazu führen, dass das Jungfernhäutchen reißt.
Wenn Sie einen Tampon verwenden, können Sie duschen, schwimmen und trainieren.
Menstruationstasse
Sie können auch eine Menstruationstasse anstelle von Binden oder Tampons verwenden. Eine Menstruationstasse besteht aus einem weichen Material (Silikon). Sie führen die Tasse in die Scheide ein. Die Tasse sammelt das Blut.
Die Tasse gibt es in verschiedenen Größen. Die Größe der Tasse hängt davon ab, wie viel Blut Sie verlieren und ob Sie schon einmal entbunden haben.
Sie führen die Tasse auf die gleiche Art wie einen Tampon ein:
Reinigen Sie die Tasse mindestens zweimal täglich (mindestens alle 12 Stunden):
Sie können die Tasse wiederverwenden:
Sie können die Tasse auch nachts verwenden.
Eine Menstruationstasse kann nicht dazu führen, dass das Jungfernhäutchen reißt.
Sie können mit der Menstruationstasse duschen, schwimmen und Sport machen.
Sie können wählen, ob Sie Tampons, Binden oder die Menstruationstasse verwenden möchten.
Keine Verhütung
Der Tampon und die Menstruationstasse sind keine Verhütungsmittel. Wenn Sie Geschlechtsverkehr haben und nicht schwanger werden möchten, wählen Sie die Verhütungsmethode, die am besten für Sie geeignet ist.
Sie können Tampons und Menstruationstassen auch verwenden, wenn Sie eine Hormonspirale verwenden. Besprechen Sie das mit Ihrem Gynäkologen.
Kein Schutz vor STIs oder HIV
Der Tampon und die Menstruationstasse schützen nicht vor STIs oder HIV. Nur ein Kondom kann Sie schützen.
Kaufen von Binden, Tampons und der Menstruationstasse
Sie können Binden, Tampons und die Menstruationstasse im Supermarkt, in Drogeriemärkten, Apotheken und online kaufen. Die Preise variieren stark.
Sie können eine Menstruationstasse 5 bis 10 Jahre lang verwenden. Daher ist die Tasse preisgünstiger als Tampons oder Binden. Sie können verschiedene Marken von Menstruationstassen kaufen, wie OrganiCup, Be’Cup, Mooncup, Divacup und Ladycup. Eine Menstruationstasse kostet zwischen 15 und 35 Euro.
Schmerzen
Bei manchen Frauen ist die Monatsblutung schmerzhaft. Sie können die Schmerzen im Bauch oder Rücken (Gebärmutter) lindern, indem Sie sich entspannen. Sie können zum Beispiel:
- ein heißes Bad oder eine heiße Dusche nehmen;
- sich ein Wärmekissen oder eine Wärmeflasche auf den Bauch oder Rücken legen;
- entspannenden Tee trinken (zum Beispiel Kamillentee);
- Sport oder Entspannungsübungen machen;
- in einer Apotheke nach dem richtigen Arzneimittel fragen.
Geschlechtsverkehr
Manche Frauen möchten während ihrer Monatsblutung Geschlechtsverkehr haben, andere nicht. Wenn sie das möchte, kann eine Frau während ihrer Monatsblutung Geschlechtsverkehr haben. Das führt nicht zu Problemen bei der Hygiene.