يفضل الانتظار و عدم ممارسة الجماع كي لا تشعري بالمزيد من الألم. إذا كنت قد تعرضت للقص او ان الجلد الواقع بين المهبل والشرج (العجان) تعرض للتمزق اثناء الولادة أنتظر إذاُ لحين شفاء الجرح تماماً ، بأمكانالطبيب تقديم المشورة اللازمة لك .

احرصي على توخي الحذر اللازم عند ممارسة الجماع لأول مرة بعد الولادة. إفعل ذلك ببطء وبلطف.

. على كثير من الازواج البحث على توازن جديد في حياتهم قلة النوم والضغوطات والعواطف قد يكةن لها أثر على الحياة الجنسية

  • الكثير من السيدات يكن متعبات أو يعانين من الألم أو جفاف المهبل وألم النهدين.بعد الولادة ولا يشعرن بالرغبة في الجنس (شهوة جنسية أقل). وهذا ما يكون في أغلب الأمر متعلقًا ب الرضاعة الطبيعية. يمكنك في هذه الحالة استعمال المزلق
  • بعض الرجال يجدون ممارسة الجنس من جديد مع شريكتهم صعبا. خشية الحاق الاذى بها

أنواع الجنس

الجنس ليس فقط عملية الايلاج فهناك عدة أنواع من الجنس يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية أو المداعبة أو التدليك أو احتضان أو ممارسة الجنس الفموي مع الشريك

أنواع مختلفة من الجنس - مثال 1: ممارسة العادة السرية
أنواع مختلفة من الجنس - مثال 1: ممارسة العادة السرية
أنواع مختلفة من الجنس - مثال 2: المداعبة
أنواع مختلفة من الجنس - مثال 2: المداعبة
أنواع مختلفة من الجنس - مثال 3: الاحتضان
أنواع مختلفة من الجنس - مثال 3: الاحتضان
أنواع مختلفة من الجنس - مثال 4: الجنس الفموي
أنواع مختلفة من الجنس - مثال 4: الجنس الفموي

منع الحمل

بعد ما يقرب من ثلاثة أسابيع من الوضع ا تصبح المرأة خصبة من جديد عند ممارسة الجنس غير الامن ممكن أن تتعرض هي لالحملحتى لو لم يكن الحيض قد يدأ عندها استخدموسيله لمنع الحمل عند ممارسة الجماع

. طالما كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فمن ألافضل استخدام الواقي أو الحبة.

U wacht het best met geslachtsgemeenschap totdat u geen pijn meer voelt. Heeft u hechtingen? Dan wacht u het best tot de wonde volledig genezen is. De gynaecoloog of vroedvrouw kan u advies geven.

Wees voorzichtig de eerste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft na de bevalling. Doe het langzaam en zachtjes aan. 

Veel koppels moeten een nieuw evenwicht in hun leven zoeken. Slaaptekort, stress en emoties kunnen uw seksleven beïnvloeden:

  • Veel vrouwen zijn moe na de bevalling en hebben een pijnlijke of droge vagina en pijnlijke borsten. Ze hebben geen zin in seks (minder seksueel verlangen). Vaak heeft dit ook met borstvoeding te maken. U kunt dan glijmiddel gebruiken.
  • Ook mannen kunnen het moeilijk hebben om weer seks te hebben omdat ze bang zijn dat ze hun partner pijn zullen doen.

Soorten seks

Seks is meer dan penetratie alleen. Er zijn verschillende soorten seks. U kunt ook masturberen, strelen, masseren, knuffelen en orale seks hebben met uw partner.

Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks

Anticonceptie

Ongeveer 3 weken na de bevalling is een vrouw opnieuw vruchtbaar. Bij onbeschermde seks kan ze zwanger worden, ook als ze nog geen menstruatie heeft gehad. Gebruik daarom anticonceptie.

Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

هل تحتاج إلى معلومات إضافية أو مساعدة؟

طبيب الأسرة
يمكنك التحدث إلى طبيب العائلة حول أية مسألة خاصة. إذا لزم الأمر فإن طبيب العائلة يمكنه أن يرشدك إلى أخصائي صحي. اعثر على طبيب عائلة بالقرب منك:
Wijkgezondheidscentrum
بدلًا من الذهاب إلى طبيب العائلة فيمكنك التوجه إلى مركز فيكجيتسوندهايد (مركز الرعاية الصحية للعائلات). اعثر على مركز فيكجيتسوندهايد بالقرب منك:
Aquarelle
رعاية الحوامل السابقة واللاحقة للسيدات المهاجرات إلى بلجيكا
02/ 535 47 13
مركز خبرة الامومة . اميراتية Amerijtje
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
070 22 23 54
مركز خبرة الامومة . باكرمات De Bakermat
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
016 20 77 40
مركز خبرة الامومة . كرام فوغل
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
03 238 11 00
مركز خبرة الامومة . دي ويغ Expertisecentrum Kraamzorg De Wieg
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
0473 45 14 38, 050 33 02 70
Kraamkaravaan مركز خبرة الامومة . كرام كارفان
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
09 333 57 60
Volle maanمركز خبرة الامومة . فولي مان
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
02 229 25 58, 0478 88 11 86
القابلة
القابلة تساعد المرأة الحامل قبل الولادة وأثناءها وبعدها أعثري على قابلة في منطقتكم
الاخصائي في شؤون الجنس
علاجا ت لدى وجود مشاكل جنسية. المتخصص في علم الجنس يسعي لإيجاد حل من خلال محادثات مع احد أو كلا الشريكين أعثر على اخصائي في شؤون الجنس في منطقتكم
طبيب نسائي
في بلجيكا يمكنك ان تعمل مباشرة موعد مع طبيب النساء دون إحالة من طبيب العائلة. طبيب العائلة يمكن أن يساعد في العثور على الاخصائية النسائية
المزيد من متخصصي الرعاية الصحية

هل تبحث عن تعليمات؟ بحث عن مهني في مجال الصحة.

التعليمات