Pour reprendre les rapports sexuels, il est préférable d’attendre la disparition de vos douleurs. Vous a-t-on fait une incision, ou la peau séparant votre vagin de votre anus (périnée) s’est-elle déchirée pendant l’accouchement ? Si oui, il est préférable d’attendre que la blessure soit complètement guérie. Le médecin peut vous donner des conseils.

Soyez prudente lorsque vous avez un rapport sexuel pour la première fois après l’accouchement. Allez-y lentement et très doucement.

En tant que couple, vous devrez trouver un nouvel équilibre dans votre vie. Le manque de sommeil, le stress et les émotions peuvent affecter votre vie sexuelle :

  • Beaucoup de femmes sont fatiguées, ont le vagin douloureux ou sec et les seins douloureux. Elles n’ont pas envie d’avoir des relations sexuelles (moins de désir sexuel). Cela est souvent en lien avec l’allaitement également. Dans ce cas, vous pouvez utiliser du lubrifiant.
  • Les hommes aussi peuvent avoir des difficultés à reprendre les relations sexuelles parce qu’ils ont peur de faire mal à leur partenaire.

Types de pratique sexuelle

Le sexe ne se limite pas à la pénétration. Il existe différents types de pratique sexuelle. Vous pouvez aussi vous masturber, vous caresser, vous masser, vous faire des câlins ou pratiquer le sexe oral avec votre partenaire.

Exemple 1 parmi les différents types de pratique sexuelle : masturbation
Exemple 1 parmi les différents types de pratique sexuelle : masturbation
Exemple 2 parmi les différents types de pratique sexuelle : caresses
Exemple 2 parmi les différents types de pratique sexuelle : caresses
Exemple 3 parmi les différents types de pratique sexuelle : câlins
Exemple 3 parmi les différents types de pratique sexuelle : câlins
Exemple 4 parmi les différents types de pratique sexuelle : sexe oral
Exemple 4 parmi les différents types de pratique sexuelle : sexe oral

Contraception

Une femme est de nouveau fertile environ 3 semaines après l’accouchement. Elle peut tomber enceinte si elle a un rapport sexuel non protégé, même si ses règles ne sont pas encore revenues. Utilisez un moyen de contraception lors des rapports sexuels.

Pendant l’allaitement, il vaut mieux utiliser un préservatif ou la minipilule.

U wacht het best met geslachtsgemeenschap totdat u geen pijn meer voelt. Heeft u hechtingen? Dan wacht u het best tot de wonde volledig genezen is. De gynaecoloog of vroedvrouw kan u advies geven.

Wees voorzichtig de eerste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft na de bevalling. Doe het langzaam en zachtjes aan. 

Veel koppels moeten een nieuw evenwicht in hun leven zoeken. Slaaptekort, stress en emoties kunnen uw seksleven beïnvloeden:

  • Veel vrouwen zijn moe na de bevalling en hebben een pijnlijke of droge vagina en pijnlijke borsten. Ze hebben geen zin in seks (minder seksueel verlangen). Vaak heeft dit ook met borstvoeding te maken. U kunt dan glijmiddel gebruiken.
  • Ook mannen kunnen het moeilijk hebben om weer seks te hebben omdat ze bang zijn dat ze hun partner pijn zullen doen.

Soorten seks

Seks is meer dan penetratie alleen. Er zijn verschillende soorten seks. U kunt ook masturberen, strelen, masseren, knuffelen en orale seks hebben met uw partner.

Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks

Anticonceptie

Ongeveer 3 weken na de bevalling is een vrouw opnieuw vruchtbaar. Bij onbeschermde seks kan ze zwanger worden, ook als ze nog geen menstruatie heeft gehad. Gebruik daarom anticonceptie.

Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

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Médecin de famille
Vous pouvez parler à un médecin de famille de presque toutes les questions intimes. Si nécessaire, le médecin de famille peut vous envoyer vers un professionnel de santé spécialisé. Trouvez un médecin de famille dans votre quartier :
Centre de santé communautaire (wijkgezondheidscentrum)
Au lieu de consulter un médecin de famille, vous pouvez aller dans un centre de santé communautaire. Trouvez un centre de santé communautaire dans votre quartier :
Aquarelle
Soins prénataux et postnataux pour les femmes ayant migré en Belgique
02/ 535 47 13
Expertisecentrum Kraamzorg Amerijtje
Informations pour les femmes enceintes et les jeunes parents
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Informations sur le désir d’avoir des enfants, la grossesse, l’accouchement, la maternité, l’allaitement et la parentalité.
016 20 77 40
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Sexologue
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En Belgique, vous pouvez prendre rendez-vous directement auprès d’un(e) gynécologue sans l’orientation de votre médecin de famille. Toutefois, votre médecin de famille peut vous aider à trouver un(e) gynécologue.
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