Es ist am besten, mit dem Geschlechtsverkehr zu warten, bis Sie keine Schmerzen mehr verspüren. Hatten Sie einen Einschnitt oder ist die Haut zwischen der Scheide und dem Anus (Damm) während der Entbindung gerissen? Dann ist es am besten zu warten, bis die Wunde vollständig geheilt ist. Der Arzt kann Sie beraten.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie nach der Entbindung zum ersten Mal Geschlechtsverkehr haben. Gehen Sie langsam und ganz zärtlich vor.

Als Paar müssen Sie eine neue Balance im Leben finden. Schlafmangel, Stress und Emotionen können sich auf Ihr Sexleben auswirken:

  • Viele Frauen sind müde, haben eine schmerzende oder trockene Scheide und schmerzende Brüste. Sie fühlen sich nicht danach, Sex zu haben (weniger sexuelle Lust). Das steht häufig auch in Bezug zum Stillen. In diesem Fall können Sie ein Gleitmittel verwenden.
  • Männer können ebenfalls Schwierigkeiten damit haben, wieder Sex zu haben, weil sie Angst haben, ihrer Partnerin weh zu tun.

Arten des Sex

Sex ist mehr als nur Eindringen. Es gibt verschiedene Arten von Sex. Sie können sich auch selbst befriedigen, sich streicheln, massieren, kuscheln oder Oralsex mit Ihrem Partner haben.

Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 1: Selbstbefriedigung
Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 1: Selbstbefriedigung
Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 2: Streicheln
Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 2: Streicheln
Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 3: Kuscheln
Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 3: Kuscheln
Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 4: Oralsex
Verschiedene Arten des Sex, Beispiel 4: Oralsex

Verhütung

Eine Frau ist ungefähr drei Wochen nach der Entbindung wieder fruchtbar. Sie kann schwanger werden, wenn sie ungeschützten Sex hat, auch wenn sie noch nicht wieder eine Monatsblutung hatte. Benutzen Sie eine Verhütungsmethode, wenn Sie Geschlechtsverkehr haben.

Während der Stillzeit ist es am besten, ein Kondom oder die Minipille zu verwenden.

U wacht het best met geslachtsgemeenschap totdat u geen pijn meer voelt. Heeft u hechtingen? Dan wacht u het best tot de wonde volledig genezen is. De gynaecoloog of vroedvrouw kan u advies geven.

Wees voorzichtig de eerste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft na de bevalling. Doe het langzaam en zachtjes aan. 

Veel koppels moeten een nieuw evenwicht in hun leven zoeken. Slaaptekort, stress en emoties kunnen uw seksleven beïnvloeden:

  • Veel vrouwen zijn moe na de bevalling en hebben een pijnlijke of droge vagina en pijnlijke borsten. Ze hebben geen zin in seks (minder seksueel verlangen). Vaak heeft dit ook met borstvoeding te maken. U kunt dan glijmiddel gebruiken.
  • Ook mannen kunnen het moeilijk hebben om weer seks te hebben omdat ze bang zijn dat ze hun partner pijn zullen doen.

Soorten seks

Seks is meer dan penetratie alleen. Er zijn verschillende soorten seks. U kunt ook masturberen, strelen, masseren, knuffelen en orale seks hebben met uw partner.

Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 1: masturbatie
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 2: strelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 3: knuffelen
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks
Soorten seks - voorbeeld 4: orale seks

Anticonceptie

Ongeveer 3 weken na de bevalling is een vrouw opnieuw vruchtbaar. Bij onbeschermde seks kan ze zwanger worden, ook als ze nog geen menstruatie heeft gehad. Gebruik daarom anticonceptie.

Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best het condoom of de minipil.

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Allgemeinmediziner
Sie können mit einem Allgemeinmediziner über fast jedes intime Problem sprechen. Bei Bedarf kann der Allgemeinmediziner Sie an eine spezialisierte im Gesundheitswesen tätige Person überweisen. Suchen Sie einen Hausarzt in Ihrer Nähe:
Kommunales Gesundheitszentrum (Wijkgezondheidscentrum)
In einem kommunalen Gesundheitszentrum können Sie einen Hausarzt aufsuchen. In den kommunalen Gesundheitszentren arbeiten auch andere Angehörige der Gesundheitsberufe, wie Krankenschwestern und Ernährungswissenschaftler. Die Versorgung erfolgt kostenlos. Suchen Sie ein kommunales Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe:
Aquarelle
Schwangerschaftsvor- und -nachsorge für Frauen, die nach Belgien migriert sind
02/ 535 47 13
Expertisecentrum Kraamzorg Amerijtje
Informationen für schwangere Frauen und frisch gebackene Eltern
070 22 23 54
Expertisecentrum Kraamzorg De Bakermat (Kompetenzzentrum Mutterschaft)
Informationen über Kinderwunsch, Schwangerschaft, Entbindung, Mütterberatung, Stillen und Elternschaft.
016 20 77 40
Expertisecentrum Kraamzorg De Kraamvogel (Kompetenzzentrum Mutterschaft)
Informationen über Kinderwunsch, Schwangerschaft, Entbindung, Mütterberatung, Stillen und Elternschaft.
03 238 11 00
Expertisecentrum Kraamzorg De Wieg
Informationen für schwangere Frauen und frisch gebackene Eltern
0473 45 14 38, 050 33 02 70
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