شما بهترین روش جلوگیری برای خودتان و شرایط خود را انتخاب می کنید. در طول زندگی تان می توانید این روش را تغییر دهید. خوب است که با روش های جلوگیری موجود آشنا شوید و بدانید برای انتخاب یک روش جلوگیریِ مناسب، باید از خود چه پرسش هایی بپرسید. انتخاب با شماست. دکترتان نیز می تواند در این انتخاب به شما کمک کند.

برای انتخاب بهترین روش جلوگیری می توانید از خودتان سؤالات زیر را بپرسید:

  • من چند سال دارم؟
    زنان جوان بسیار بارور هستند. انتخاب یک روش مطمئن بسیار مهم است.
  • آیا من فراموش کار هستم؟
    آیا ساعت های کار من نامنظم است؟
    آیا زندگی پرمشغله ای دارم؟
    هنگام استفاده از برخی روش های جلوگیری باید بیشتر توجه کنید.
  • آیا شرکای من مکرراً تغییر می کنند؟
    اگر مرتب شرکای خود را عوض می کنید، ریسک ابتلا به STI ها در شما بیشتر است. از خود در برابر STIها مراقبت کنید.
  • آیا فقط بعضی اوقات آمیزش جنسی دارم؟
    فقط زمانی که می خواهید آمیزش جنسی داشته باشید از کاندوم، کاندوم زنانه یا دیافراگم استفاده کنید. همچنین مطمئن شوید که در خانه قرص جلوگیری فوری از بارداری دارید.
  • آیا سیگار می کشم؟ آیا اضافه وزن دارم؟
    در برخی روش های جلوگیریِ هورمونی ، در صورت استعمال دخانیات یا داشتن اضافه وزن، ریسک لطمه وارد شدن به سلامت شما بیشتر است.
  • آیا موقعیت مالی خوبی ندارم؟
    برخی از روش های جلوگیری ارزانتر از سایر روش ها هستند.
  • آیا مذهب من چیزی دیگر درباره جلوگیری می گوید و آیا این موضوع برای من مهم است؟
  • آیا می خواهم شریک یا خانواده ام درباره روش جلوگیری من چیزی بدانند؟
    برخی از روش های جلوگیری مشاهده پذیر نیستند.
  • آیا می خواهم عادت ماهانه ام (خونریزی) ادامه پیدا کند؟ آیا می خواهم سیکل منظمی داشته باشم؟
    برخی روش های جلوگیری به شما کمک می کنند که سیکل منظم تری داشته باشید. در برخی روش های جلوگیری، ممکن است که عادت ماهانه شما نامنظم شود یا حتی پس از مدتی قطع شود.
  • با تزریق دارو برای جلوگیری یا قرار دادن دستگاه جلوگیری در بدنم توسط دکتر مشکلی ندارم؟
    در برخی روش های جلوگیری، به کمک دکتر نیاز دارید، اما در برخی دیگر به کمک نیازی نیست.

از یک کارشناس سلامت توصیه های لازم را در این باره دریافت کنید. همچنین درباره روش جلوگیری با شریکتان صحبت کنید. هر دو شریک مسئول جلوگیری هستند. می توانید با هم نزد یک کارشناس سلامت بروید.

اگر روشی برای شما مناسب نبود، می توانید از روشی دیگر استفاده کنید. مثلاً: اگر حال جسمی تان خوب نیست یا عوارضی جانبی برایتان دارد، شریکتان راضی نیست یا این روش خیلی گران است و… .

U kunt een anticonceptiemiddel kiezen dat het best bij uw situatie en uw levensfase past. U kunt op een later moment in uw leven van anticonceptiemiddel veranderen. Het is daarom goed om te weten welke anticonceptiemiddelen er bestaan en welke vragen u zich kunt stellen bij het kiezen van een middel. U beslist welk middel u wil gebruiken. Uw dokter kan u ook helpen bij het maken van een keuze.

Om het anticonceptiemiddel te kiezen dat het best bij u past, kunt u zich deze vragen stellen:

  • Hoe oud ben ik?
    Jonge vrouwen zijn zeer vruchtbaar. Het is belangrijk om een betrouwbare methode te kiezen. 
  • Ben ik vergeetachtig?
    Heb ik een job met onregelmatige uren?
    Heb ik een druk leven? 
    Aan sommige anticonceptiemiddelen moet u vaker denken dan aan andere. 
  • Wissel ik vaak van partner?
    Het risico op het krijgen van een soa is groter wanneer u vaak van partner wisselt. Bescherm u tegen soa’s.  
  • Heb ik af en toe geslachtsgemeenschap
    U kunt een condoomvrouwencondoom of pessarium gebruiken alleen op het moment dat u geslachtsgemeenschap wil hebben. Zorg dat u naast anticonceptie ook een noodpil in huis heeft.
  • Rook ik? Ben ik te zwaar?
    Bij sommige anticonceptiemiddelen met hormonen zijn de risico’s voor de gezondheid groter dan bij andere wanneer u rookt of te zwaar bent. 
  • Is mijn financiële situatie moeilijk?
    Sommige anticonceptiemiddelen zijn goedkoper dan andere.
  • Zegt mijn geloof iets over anticonceptie en is dit belangrijk voor mij? 
  • Mag mijn partner weten dat ik anticonceptie gebruik? 
    Sommige anticonceptiemiddelen zijn niet zichtbaar.
  • Wil ik dat mijn menstruatie (bloeden) blijft terugkomen? Zou ik graag een regelmatige cyclus hebben?
    Sommige anticonceptiemiddelen zorgen voor een meer regelmatige cyclus. Met andere anticonceptiemiddelen kan uw menstruatie onregelmatig worden of zelfs na een tijdje helemaal stoppen.
  • Vind ik het vervelend dat de dokter een anticonceptiemiddel injecteert of in mijn lichaam aanbrengt?
    Voor sommige anticonceptiemiddelen heeft u de hulp van een dokter nodig, voor andere niet. 

Vraag advies aan een zorgverlener. Bespreek anticonceptie ook met uw partner. Beide partners zijn verantwoordelijk voor anticonceptie. U kunt samen naar een zorgverlener gaan.

Als een anticonceptiemiddel niet goed werkt voor u, kunt u een ander kiezen. Bijvoorbeeld wanneer u zich fysiek niet goed voelt, u bijwerkingen heeft, uw partner het niet goedkeurt, het te duur is,…

به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟

پزشک خانواده
می توانید درباره تقریباً هر مشکل محرمانه ای با پزشک خانوادگی تان صحبت کنید. در صورت لزوم پزشک خانواده می تواند شما را به متخصص ارجاع دهد. یک پزشک خانواده در مجاورت خود پیدا کنید:
Wijkgezondheidscentrum
به جای رفتن به پزشک خانواده، می توانید به Wijkgezondheidscentrum (مرکز خدمات بهداشتی انجمن) بروید. یک Wijkgezondheidscentrum در مجاورت خود پیدا کنید:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
مرکز سلامت عمومی - کمک در همه زمینه ها: رابطه مشکل، مشکلات پزشکی، مالی، مدیریتی، حقوقی یا مادی، مشکلات خانوادگی… CAW ها همچنین به قربانیان خشونت و سوءاستفاده کمک می کنند یافتن CAW:
Expertisecentrum Kraamzorg Amerijtje
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن: 54 23 22 070
Expertisecentrum Kraamzorg De Bakermat
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن: 40 77 20 016
Expertisecentrum Kraamzorg De Kraamvogel
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن: 0 11 238 03
Expertisecentrum Kraamzorg De Wieg
اطلاعات برای خانم های باردار و تازه پدر و مادرها
0473 45 14 38, 050 33 02 70
Expertisecentrum Kraamzorg Kraamkaravaan
اطلاعات برای خانم های باردار و تازه پدر و مادرها
09 265 09 44
Expertisecentrum Kraamzorg Volle maan
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن:86 11 88 0478 ، 58 25 229 02
سایر متخصصین در حوزه بهداشت و سلامت

به دنبال کمک هستید؟ متخصصی را در حوزه سلامت را پیدا کنید.

راهنمایی