Os músculos do assoalho pélvico são os músculos na parte inferior do abdómen. Tanto homens como mulheres têm músculos do assoalho pélvico.
Os músculos do assoalho pélvico têm 3 funções:
- Mantêm no lugar adequado a bexiga, o intestino (homens e mulheres) e o útero (mulheres).
- Previnem que a urina e as fezes saiam do corpo de forma não intencional.
- São úteis para o prazer e o bem-estar sexuais.
Os músculos do assoalho pélvico podem ser facilmente trabalhados.
A mulher
Quando uma mulher está ansiosa ou tensa, pode contrair involuntariamente os músculos do assoalho pélvico durante a relação sexual. A vagina pode tornar-se demasiado estreita, dificultando ou impedindo a penetração. Tente averiguar o que provoca esta contração dos músculos do assoalho pélvico. Falar sobre o assunto com o seu/a sua parceiro/a pode ajudar.
Se uma mulher contrair os músculos do assoalho pélvico durante o orgasmo, pode aumentar a sua sensação de prazer.
A gravidez provoca estiramentos dos músculos do assoalho pélvico da mulher. Depois do parto, é necessário exercitar os músculos para a sua recuperação. Consulte um profissional de saúde para obter aconselhamento.
O homem
Os músculos do assoalho pélvico ajudam o homem a alcançar e manter uma ereção.