Es gibt keine Regeln, um zu definieren, was guter Sex ist und was nicht. Das variiert von Mensch zu Mensch.

Besprechen Sie mit Ihrem Partner, wie häufig, wie lang, wo und wie Sie Sex haben. Zusammen können Sie ein Sexleben finden, das Sie beide genießen. Wenn es notwendig ist, können Sie auch mit einer im Gesundheitswesen tätigen Personen sprechen.

Sprechen Sie auch über Ihre Grenzen. Sie müssen nicht alles machen oder mögen.

Paar, das sich im Bett unterhält.

Die Häufigkeit, mit der ein Paar Sex hat, ändert sich im Verlauf einer Beziehung. Zu manchen Zeiten haben Paare häufiger Sex als zu anderen. Dies ist normal.

Jeder hat ein anderes Verlangen nach Sex. Ihre sexuelle Lust kann auch von einem Tag zu nächsten abhängig von Ihrer Stimmung, der Atmosphäre und Ihrer Erregung wechseln.

Er bestaan geen regels die bepalen wat goede en slechte seks is. Iedereen beleeft seks op een andere manier.

Bespreek met uw partner hoe vaak, hoe lang, waar en hoe jullie seks hebben. Zo kunnen jullie tot een seksleven komen waar beiden van genieten. U kunt, indien nodig, ook met een zorgverlener praten.

Praat met elkaar over jullie grenzen. U hoeft niet alles te doen of leuk te vinden. 

Koppel praat in bed.

Hoe vaak u vrijt verandert in de loop van een relatieKoppels hebben in sommige periodes meer seks dan in andere. Dit is normaal.

Het verlangen naar seks is bij iedereen anders. Uw seksueel verlangen kan ook elke dag anders zijn, afhankelijk van uw stemming, de sfeer of de mate van opwinding.  

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Allgemeinmediziner
Sie können mit einem Allgemeinmediziner über fast jedes intime Problem sprechen. Bei Bedarf kann der Allgemeinmediziner Sie an eine spezialisierte im Gesundheitswesen tätige Person überweisen. Suchen Sie einen Hausarzt in Ihrer Nähe:
Kommunales Gesundheitszentrum (Wijkgezondheidscentrum)
In einem kommunalen Gesundheitszentrum können Sie einen Hausarzt aufsuchen. In den kommunalen Gesundheitszentren arbeiten auch andere Angehörige der Gesundheitsberufe, wie Krankenschwestern und Ernährungswissenschaftler. Die Versorgung erfolgt kostenlos. Suchen Sie ein kommunales Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe:
Sexologe
Therapie für sexuelle Probleme. Ein Sexologe sucht nach Lösungen durch die Unterhaltung mit einem oder beiden Partnern. Suchen Sie einen Sexologen in Ihrer Nähe:
Weitere im Gesundheitswesen tätige Personen

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