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Une vie sexuelle satisfaisante

Il n’y a pas de règles pour définir si une sexualité est satisfaisante ou ne l’est pas. Cela varie d’une personne à l’autre.

Discutez avec votre partenaire de la fréquence, de la durée, du lieu et de la façon de vivre votre sexualité. Ensemble, vous pouvez obtenir une vie sexuelle qui vous plaise à tous les deux. Si nécessaire, vous pouvez aussi consulter un(e) professionnel(le) de la santé.

Discutez également de vos limites. Vous n’avez pas à tout faire ou à tout aimer.

Couple discutant au lit.

La fréquence des pratiques sexuelles varie au cours d’une relation. La vie sexuelle d’un couple est plus riche par moments que d’autres. C’est normal.

Chacun a un désir sexuel différent. Votre désir sexuel peut également varier d’un jour à l’autre selon votre humeur, l’atmosphère et votre excitation.

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Tevreden met uw seksleven

Er bestaan geen regels die bepalen wat goede en slechte seks is. Iedereen beleeft seks op een andere manier.

Bespreek met uw partner hoe vaak, hoe lang, waar en hoe jullie seks hebben. Zo kunnen jullie tot een seksleven komen waar beiden van genieten. U kunt, indien nodig, ook met een zorgverlener praten.

Praat met elkaar over jullie grenzen. U hoeft niet alles te doen of leuk te vinden. 

Koppel praat in bed.

Hoe vaak u vrijt verandert in de loop van een relatie. Koppels hebben in sommige periodes meer seks dan in andere. Dit is normaal.

Het verlangen naar seks is bij iedereen anders. Uw seksueel verlangen kan ook elke dag anders zijn, afhankelijk van uw stemming, de sfeer of de mate van opwinding.  

Besoin d’informations complémentaires ou d’aide ?

Médecin de famille
Vous pouvez parler à un médecin de famille de presque toutes les questions intimes. Si nécessaire, le médecin de famille peut vous envoyer vers un professionnel de santé spécialisé. Trouvez un médecin de famille dans votre quartier :
www.mijndokter.be
Centre de santé communautaire (wijkgezondheidscentrum)
Au lieu de consulter un médecin de famille, vous pouvez aller dans un centre de santé communautaire. Trouvez un centre de santé communautaire dans votre quartier :
vwgc.be
Sexologue
Thérapie pour les problèmes sexuels. Un(e) sexologue recherche une solution à travers des conversations avec l’un des partenaires ou les deux partenaires. Trouvez un(e) sexologue dans votre quartier :
www.seksuoloog.be