Няма установени правила, които да определят какво е добър секс и какво не. Това зависи от отделния човек.

Обсъдете с вашия партньор колко често, с каква продължителност, къде и как да правите секс. Заедно може да откриете сексуалния живот, на който и двамата да се наслаждавате. Ако е необходимо, може също така да говорите със здравен специалист.

Освен това разговаряйте и за вашите граници. Вие не трябва да правите или харесвате всичко.

Двойка разговаря в леглото.

Честота на сексуалните промени в хода на дадена връзка. Понякога двойките правят секс по-често, отколкото друг път. Това е нормално.

Желанието на всеки за секс е различно. Вашето сексуално желание може също така да се различава в един ден от друг в зависимост от настроението ви, атмосферата и възбудата.

Er bestaan geen regels die bepalen wat goede en slechte seks is. Iedereen beleeft seks op een andere manier.

Bespreek met uw partner hoe vaak, hoe lang, waar en hoe jullie seks hebben. Zo kunnen jullie tot een seksleven komen waar beiden van genieten. U kunt, indien nodig, ook met een zorgverlener praten.

Praat met elkaar over jullie grenzen. U hoeft niet alles te doen of leuk te vinden. 

Koppel praat in bed.

Hoe vaak u vrijt verandert in de loop van een relatieKoppels hebben in sommige periodes meer seks dan in andere. Dit is normaal.

Het verlangen naar seks is bij iedereen anders. Uw seksueel verlangen kan ook elke dag anders zijn, afhankelijk van uw stemming, de sfeer of de mate van opwinding.  

Необходима ли е допълнителна информация или помощ?

Семеен лекар
Можете да говорите със семейния лекар за почти всеки интимен проблем. Ако е необходимо, семейният лекар може да ви насочи към специализиран лекар. Намерете семеен лекар във вашия квартал:
Wijkgezondheidscentrum
Можете да посетите семеен лекар в общинския медицински център. В общинския медицински център работят и други специалисти, оказващи професионални грижи, като медицински сестри и социални работници. Грижите се предоставят безплатно. Намерете общински медицински център във вашия квартал:
Сексолог
Терапия при сексуални проблеми. Сексологът се опитва да намери решение, като разговаря с единия или двамата партньори. Намерете сексолог във вашия квартал:
Още медицински специалисти

Търсите помощ? Намерете здравен работник.

Помощ