İyi seksin ne olduğu ve ne olmadığını belirleyen kurallar yoktur. Bu kişiden kişiye değişir.

Partnerinizle birlikte ne sıklıkta, ne uzunlukta, nerede ve nasıl seks yapacağınıza karar verin. Birlikte, her ikinizin de keyif alacağı bir seks yaşamını elde edebilirsiniz. Gerekli ise, bir sağlık çalışanı ile de konuşabilirsiniz.

Sınırlarınız hakkında da konuşun. Her şeyi sevmek veya yapmak zorunda değilsiniz.

Yatakta konuşan çift.

Seksin sıklığı, ilişki süresince değişir. Bazı zamanlarda, çiftler diğer zamanlara göre daha sık seks yapar. Bu normaldir.

Herkesin seksten beklentisi farklıdır. Cinsel isteğiniz, aynı zamanda o günkü modunuza, atmosfere ve uyarılmanıza bağlı olarak değişebilir.

Er bestaan geen regels die bepalen wat goede en slechte seks is. Iedereen beleeft seks op een andere manier.

Bespreek met uw partner hoe vaak, hoe lang, waar en hoe jullie seks hebben. Zo kunnen jullie tot een seksleven komen waar beiden van genieten. U kunt, indien nodig, ook met een zorgverlener praten.

Praat met elkaar over jullie grenzen. U hoeft niet alles te doen of leuk te vinden. 

Koppel praat in bed.

Hoe vaak u vrijt verandert in de loop van een relatieKoppels hebben in sommige periodes meer seks dan in andere. Dit is normaal.

Het verlangen naar seks is bij iedereen anders. Uw seksueel verlangen kan ook elke dag anders zijn, afhankelijk van uw stemming, de sfeer of de mate van opwinding.  

Daha fazla bilgiye ya da yardıma ihtiyacınız var mı?

Aile hekimi
Neredeyse her mahrem konu hakkında aile hekiminize danışabilirsiniz. Gerekli durumda aile hekimi sizi bir sağlık uzmanına sevk edebilir. Mahallenizde bir aile hekimi bulun:
Wijkgezondheidscentrum
Aile hekimine gitmek yerine, bir Wijkgezondheidscentrum'a (halk sağlığı merkezine) gidin. Mahallenizde bir Wijkgezondheidscentrum bulun:
Seksolog
Cinsel sorunlar için terapi. Seksolog, partnerlerden biri ya da ikisiyle yapacağı konuşmalar üzerinden çözüm arar. Mahallenizdeki bir seksoloğu bulun:
Daha fazla sağlık uzmanı

Yardım mı arıyorsunuz? Bir sağlık uzmanı bulun.

Yardım