لا توجد قواعد لتحديد مفهوم الجنس الجيد والعكس. فهو أمر يختلف من شخص لآخر.

قرر مع شريكك عدد المرات والفترة والموضع وكيفية ممارسة الجنس. معًا يمكنكما الوصول الوصول الى حياة جنسية يتمتعكلاكما بها إذا لزم الأمر فيمكنكما أيضًا التحدث مع خبير في الشئون الصحية.

وأيضًا تحدثا مع بعضكما عن حدودكما ليس عليك أن تقوم بفعل كل شئ أو أن تحب كل شيء.

زوجان يتحدثان في السرير

عدد المرات التي تمارس فيها الجماع يتغير على مدار فترة العلاقة. إحياناَ يقوم الأزواج بممارسة الجنس أكثر منها مما هو عليه في فترات أخرى ويكون هذا طبيعيًا.

الرغبة في ممارسة الجنس هو مختلف عند الجميع. الرغبات الجنسية تختلف من يوم لأخر. بحسب المزاج أو الاجواء المحيطة ومدى الاثارة

Er bestaan geen regels die bepalen wat goede en slechte seks is. Iedereen beleeft seks op een andere manier.

Bespreek met uw partner hoe vaak, hoe lang, waar en hoe jullie seks hebben. Zo kunnen jullie tot een seksleven komen waar beiden van genieten. U kunt, indien nodig, ook met een zorgverlener praten.

Praat met elkaar over jullie grenzen. U hoeft niet alles te doen of leuk te vinden. 

Koppel praat in bed.

Hoe vaak u vrijt verandert in de loop van een relatieKoppels hebben in sommige periodes meer seks dan in andere. Dit is normaal.

Het verlangen naar seks is bij iedereen anders. Uw seksueel verlangen kan ook elke dag anders zijn, afhankelijk van uw stemming, de sfeer of de mate van opwinding.  

هل تحتاج إلى معلومات إضافية أو مساعدة؟

طبيب الأسرة
يمكنك التحدث إلى طبيب العائلة حول أية مسألة خاصة. إذا لزم الأمر فإن طبيب العائلة يمكنه أن يرشدك إلى أخصائي صحي. اعثر على طبيب عائلة بالقرب منك:
Wijkgezondheidscentrum
بدلًا من الذهاب إلى طبيب العائلة فيمكنك التوجه إلى مركز فيكجيتسوندهايد (مركز الرعاية الصحية للعائلات). اعثر على مركز فيكجيتسوندهايد بالقرب منك:
الاخصائي في شؤون الجنس
علاجا ت لدى وجود مشاكل جنسية. المتخصص في علم الجنس يسعي لإيجاد حل من خلال محادثات مع احد أو كلا الشريكين أعثر على اخصائي في شؤون الجنس في منطقتكم
المزيد من متخصصي الرعاية الصحية

هل تبحث عن تعليمات؟ بحث عن مهني في مجال الصحة.

التعليمات