Als uw lichaam gestimuleerd wordt, kunt u opgewonden geraken. Uw lichaam kan door verschillende fases van opwinding gaan. Als u erg opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. Om opgewonden te geraken, kunt u bijvoorbeeld:

• knuffelen;
• strelen en gestreeld worden; 
• kussen en gekust worden;
• likken en gelikt worden… 

en dit op verschillende delen van het lichaam.

De belangrijkste erogene zones zijn voor veel mensen: 

• vagina en clitoris (vrouwen);
• penis en teelballen (mannen);
• billen;
• aars;
• binnenkant van de dijen; 
• borsten (vrouwen)/borstkas (mannen) en tepels;
• mond;
• nek;
• haar, 
• gezicht;
• handen, vingers, tenen, voetzolen; 
• armen, schouders, rug; 
• oorlellen; 
• navel, buik.

Seks is elke keer en voor elk koppel anders. Praat met uw partner over wat jullie allebei leuk vinden, en op welke manier (zacht, hard, snel, traag, met de vingers, lippen, tong…) 

Mensen kunnen geslachtsgemeenschap hebben, maar het is niet noodzakelijk om seksueel plezier te kunnen hebben. U kunt evengoed genieten van intiem bij elkaar zijn: knuffelen, strelen, praten, van elkaars gezelschap genieten…

Als u heel opgewonden bent, kunt u een orgasme krijgen. Soms krijgt u geen orgasme. Dit is geen probleem zolang u en uw partner daar niet ongelukkig over zijn.

U kunt seksueel plezier hebben wanneer u een condoom gebruikt bij geslachtsgemeenschap. Gebruik een condoom om u te beschermen tegen soa's.

Als u op dit moment geen kinderwens heeft, gebruik een condoom of een ander anticonceptiemiddel.