Наружные половые органы нужно мыть ежедневно.

Во влагалище присутствует естественный кислотный баланс, который защищает его от инфекций. Очень важно не нарушить этот баланс.

  • Влагалище моют водой, по направлению спереди назад.
  • Не пользуйтесь мылом с отдушками. Используйте нейтральное мыло, не вызывающее раздражения. Лучше всего вообще не пользоваться мылом.
  • Не рекомендуется мыться душем, направляя струю непосредственно на влагалище.
  • Анус нужно мыть спереди назад, в направлении от влагалища.
Женщина моет влагалище спереди назад. Она не пользуется мылом.

Во время менструации следует регулярно менять тампоны или гигиенические прокладки.

Не носите слишком плотную одежду в области малого таза.

Некоторые женщины сбривают у себя лобковые волосы. Бритье может помочь в улучшении внешнего вида, но оно не является обязательным условием качественной гигиены.

Качественная гигиена наружных половых органов поможет снизить риск вагинальной инфекции.

Was uw vulva elke dag.

De vagina heeft een natuurlijke zuurtegraad. De zuurtegraad beschermt de vagina tegen infecties. Het is daarom belangrijk de zuurtegraad van de vagina niet te verstoren. 

  • Was de vagina met water van voren naar achteren. 
  • Gebruik geen geparfumeerde zeep. Gebruik neutrale zeep die niet irriteert. Gebruik bij voorkeur helemaal geen zeep.  
  • Was uw vagina niet met de douchekop rechtstreeks op uw vagina gericht. 
  • Was uw aars van voren naar achteren, weg van de vagina.
Vrouw wast haar vagina van voren naar achteren. Ze gebruikt geen zeep.

Vervang tampons of maandverbanden regelmatig tijdens de menstruatie

Draag geen kleding die strak zit rond uw onderlichaam. 

Sommige vrouwen scheren hun schaamhaar. Dit kunt u doen omdat u dat aantrekkelijker vindt, maar het is niet nodig voor een goede hygiëne. 

Als u uw vulva goed verzorgt, loopt u minder risico lopen op het krijgen van een vaginale infectie.  

Вам нужна дополнительная информация или помощь?

Семейный врач
С семейным врачом можно обсудить практически все интимные проблемы. При необходимости семейный врач направит вас к узкому специалисту. Найти ближайшего семейного врача:
Wijkgezondheidscentrum
Вы можете посетить семейного врача в общественном центре здравоохранения. В центрах здравоохранения работают и другие специалисты по уходу, такие как медсестры и социальные работники. Помощь предоставляется бесплатно. Найти ближайший общественный центр здравоохранения:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Центр обеспечения общего благополучия: помощь по широкому кругу вопросов: сложности во взаимоотношениях, медицинские, финансовые, административные, юридические, материальные или семейные проблемы... CAW также помогают жертвам насилия. Найти ближайший CAW:
Адреса других врачей

Нужна помощь? Найти врача.

Справка