Lavez votre vulve tous les jours.

Le vagin est naturellement acide. Cela le protège contre les infections. Par conséquent, il est important de ne pas perturber l’acidité naturelle de votre vagin.

  • Lavez votre vagin à l’eau, de l’avant vers l’arrière.
  • N’utilisez pas de savon parfumé. Utilisez un savon neutre qui ne provoque pas d’irritation. Il vaut mieux ne pas utiliser de savon du tout.
  • Il n’est pas recommandé de laver votre vagin en orientant la pomme de douche directement sur celui-ci.
  • Lavez votre anus de l’avant vers l’arrière, loin de votre vagin.
Femme lavant son vagin de l’avant vers l’arrière. Elle n’utilise pas de savon.

Pendant les règles, changez régulièrement de tampon ou de serviette hygiénique.

Évitez de porter des vêtements trop serrés sur le bas du corps.

Certaines femmes se rasent les poils pubiens. C’est possible pour des raisons de séduction, mais ce n’est pas nécessaire pour assurer une bonne hygiène.

Si vous prenez soin de votre vulve, vous avez moins de risques d’attraper une infection vaginale.

Was uw vulva elke dag.

De vagina heeft een natuurlijke zuurtegraad. De zuurtegraad beschermt de vagina tegen infecties. Het is daarom belangrijk de zuurtegraad van de vagina niet te verstoren. 

  • Was de vagina met water van voren naar achteren. 
  • Gebruik geen geparfumeerde zeep. Gebruik neutrale zeep die niet irriteert. Gebruik bij voorkeur helemaal geen zeep.  
  • Was uw vagina niet met de douchekop rechtstreeks op uw vagina gericht. 
  • Was uw aars van voren naar achteren, weg van de vagina.
Vrouw wast haar vagina van voren naar achteren. Ze gebruikt geen zeep.

Vervang tampons of maandverbanden regelmatig tijdens de menstruatie

Draag geen kleding die strak zit rond uw onderlichaam. 

Sommige vrouwen scheren hun schaamhaar. Dit kunt u doen omdat u dat aantrekkelijker vindt, maar het is niet nodig voor een goede hygiëne. 

Als u uw vulva goed verzorgt, loopt u minder risico lopen op het krijgen van een vaginale infectie.  

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Médecin de famille
Vous pouvez parler à un médecin de famille de presque toutes les questions intimes. Si nécessaire, le médecin de famille peut vous envoyer vers un professionnel de santé spécialisé. Trouvez un médecin de famille dans votre quartier :
Centre de santé communautaire (wijkgezondheidscentrum)
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