العادة السرية تعني أن تمنح نفسك المتعة الجنسية من خلال إثارة جسمك، ولا سيما المهبل أو البظر أو القضيب أو الحلمات أو الشرج بالأيدي.

يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية باستخدام أشياء أخرى، مثل القضيب الصناعي أو الهزاز (ألعاب جنسية). احرص على مراعاة عدم التسبب في الضرر لنفسك.

أنت حر في ممارسة ومعايشة ما تحب.

العادة السرية ليست مضرة. العديد من الرجال والنساء يمارسون العادة السرية. كذلك فإنه لا ضرر من عدم ممارسة العادة السرية.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية وأنت في علاقة.

كيفية العادة السرية

يمكنك ممارسة العادة السرية بطرق مختلفة. على سبيل المثال:

الرجال:

  • مداعبة الحلمات أو القضيب أو كيس الصفن أو الأرداف;
  • الإمساك بالقضيب وتحريك يدك للوراء والأمام،
  • التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.

إذا كنتمختونًا، فيحسن أن تستخدم الدهان، مثل الفازلين أو الدهانات الخاصة غير المحتوية على زيت (بقاعدة مائية). لا تقم مطلقًا باستخدام الفازلين مع الواقي الذكري. فيمكن أن يضر ذلك بالواقي الذكري.

رجل يمارس العادة السرية
رجل يمارس العادة السرية
عرض مفصل ليد رجل تمسك بالقضيب وهو يمارس العادة السرية
عرض مفصل ليد رجل تمسك بالقضيب وهو يمارس العادة السرية
عرض مفصل ليد رجل وهو يضع الدهان على قضيبه المختون
عرض مفصل ليد رجل وهو يضع الدهان على قضيبه المختون

المرأة:

  • مداعبة المهبل والبظر والشفران والحلمات والنهدين والأرداف;
  • وضع الأصابع في المهبل وتحريكهما في المحيط،
  • التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.
امرأة تمارس العادة السرية
امرأة تمارس العادة السرية
امرأة تمارس العادة السرية بالتفصيل، مثال 1: وضع الأصابع في المهبل وتحريكهم في حركة دائرية
امرأة تمارس العادة السرية بالتفصيل، مثال 1: وضع الأصابع في المهبل وتحريكهم في حركة دائرية
امرأة تمارس العادة السرية بالتفصيل، مثال 2: مداعبة المهبل والبظر و الشفرين
امرأة تمارس العادة السرية بالتفصيل، مثال 2: مداعبة المهبل والبظر و الشفرين

المداعبة التبادلية

الشركاء يمكنهم أيضًا مداعبة بعضهم البعض.

امرأة تداعب رجلًا
امرأة تداعب رجلًا
رجل يداعب امرأة
رجل يداعب امرأة

هل تحتاج إلى معلومات إضافية أو مساعدة؟

طبيب الأسرة
يمكنك التحدث إلى طبيب العائلة حول أية مسألة خاصة. إذا لزم الأمر فإن طبيب العائلة يمكنه أن يرشدك إلى أخصائي صحي. اعثر على طبيب عائلة بالقرب منك:
Wijkgezondheidscentrum
بدلًا من الذهاب إلى طبيب العائلة فيمكنك التوجه إلى مركز فيكجيتسوندهايد (مركز الرعاية الصحية للعائلات). اعثر على مركز فيكجيتسوندهايد بالقرب منك:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
مركز الرفاهية العامة وتقديم المساعدة في كل أنواع القضايا والمسائل: العلاقات الصعبة أو المشكلات الطبية والمالية والإدارية والقانونية والمادية والمشكلات الأسرية... مركز CAW يوفر أيضًا الدعم اللازم لضحايا العنف وسوء الاستغلال. اعثر على مركز CAW:
المزيد من متخصصي الرعاية الصحية

هل تبحث عن تعليمات؟ بحث عن مهني في مجال الصحة.

التعليمات