Masturbim do të thotë t’i jepni vetes kënaqësi seksuale duke stimuluar vetë trupin tuaj, veçanërisht vaginën, klitorin, penisin, thithat ose anusin, me duart tuaja.

Ju gjithashtu mund të masturboheni duke përdorur objekte, si një dildo ose një vibrator (lodra seksi). Kini kujdes të mos lëndoni veten.

Ndjehuni të lirshëm të eksperimentoni dhe të zbuloni se çfarë pëlqeni.

Masturbimi nuk është i dëmshëm. Shumë burra dhe gra masturbohen. Gjithashtu është NË RREGULL të mos masturbohesh.
Gjithashtu ju mund të masturboheni kur jeni në një marrëdhënie.

Si të masturboni

Ju mund të masturboni në mënyra të ndryshme. Për shembull:

Burrat:

  • duke përkëdhelur thithat, penisin, skrotumin, vithet;
  • duke mbajtur penisin dhe duke lëvizur dorën tuaj poshtë e lart;
  • duke ndryshuar lëvizjet në shpejtësi, ritëm dhe intensitet.

Nëse jeni bërë synet, është mirë të përdorni një lubrifikues, të tillë si vazelinë ose lubrifikues special pa vaj (bazë uji). Kurrë mos përdorni vazelinë në kombinim me një prezervativ. Mund të dëmtojë prezervativin.

Një burrë duke u masturbuar
Një burrë duke u masturbuar
Detaj i dorës së një burri duke mbajtur penisin e tij ndërsa ai masturbon
Detaj i dorës së një burri duke mbajtur penisin e tij ndërsa ai masturbon
Detaj i dorës së një burri duke aplikuar lubrifikues në penisin e tij të bërë synet
Detaj i dorës së një burri duke aplikuar lubrifikues në penisin e tij të bërë synet

Gratë:

  • duke përkëdhelur vaginën, klitorin, buzët gjinore, thithat, gjokset, vithet;
  • duke futur gishtat në vaginë dhe duke i lëvizur ata përreth
  • duke ndryshuar lëvizjet në shpejtësi, ritëm dhe intensitet.
Një grua duke u masturbuar
Një grua duke u masturbuar
Shembulli 1 i detajit të një gruaje duke u masturbuar: futja e gishtave në vaginë dhe lëvizja e tyre
Shembulli 1 i detajit të një gruaje duke u masturbuar: futja e gishtave në vaginë dhe lëvizja e tyre
Shembulli 2 i detajit të një gruaje duke u masturbuar: përkëdhelja e vaginës, klitorit dhe buzëve gjinore
Shembulli 2 i detajit të një gruaje duke u masturbuar: përkëdhelja e vaginës, klitorit dhe buzëve gjinore

Të masturbosh njëri tjetrin

Partnerët gjithashtu mund të masturbojnë njëri tjetrin.

Një grua duke masturbuar një burrë
Një grua duke masturbuar një burrë
Një burrë duke masturbuar një grua
Një burrë duke masturbuar një grua

Keni nevojë për më shumë informacion ose ndihmë?

Mjeku i familjes
Mund të flisni me një mjek të familjes pothuajse për çdo problem intim. Nëse është e nevojshme, mjeku i familjes mund t'ju dërgojë te një profesionist shëndetësor i specializuar. Gjeni një mjek të familjes në lagjen tuaj:
Wijkgezondheidscentrum
Mund të vizitoni një mjek familjeje në një qendër shëndetësore të komunitetit. Në qendrat shëndetësore të komunitetit punojnë edhe profesionistë të tjerë të kujdesit, si p.sh. infermierët dhe punonjësit socialë. Kujdesi ofrohet pa pagesë. Gjeni një qendër shëndetësore të komunitetit në lagjen tuaj:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Qendër për mirëqenien e përgjithshme - ndihmë për të gjitha llojet e problemeve: për një marrëdhënie të vështirë, probleme mjekësore, financiare, administrative, ligjore ose materiale, probleme familjare... Qendrat CAW ofrojnë gjithashtu ndihmë për viktimat e dhunës dhe abuzimit. Gjeni një qendër CAW:
Më shumë profesionistë të shëndetit

Fjalori dhe përkthimet

Keni nevojë për ndihmë? Gjeni një profesionist të shëndetësisë.

Ndihma