La masturbación significa darse a uno mismo placer sexual estimulando el propio cuerpo, especialmente la vagina, el clítoris, el pene, los pezones o el ano, con las manos.

También puede masturbarse utilizando objetos, como un dildo o un vibrador (juguetes sexuales). Tenga cuidado de no hacerse daño a usted mismo.

Siéntase libre de experimentar y descubrir lo que le gusta.

La masturbación no es dañina. Muchos hombres y mujeres se masturban. También es correcto no masturbarse.
También puede masturbarse mientras tiene una relación.

Cómo masturbarse

Puede masturbarse de diferentes modos. Por ejemplo:

Hombres:

  • acariciando los pezones, el pene, el escroto, los glúteos;
  • sujetando el pene y moviendo la mano adelante y atrás;
  • variando la velocidad, el ritmo y la intensidad de los movimientos.

Si está circuncidado, es una buena idea usar un lubricante, como una vaselina o un lubricante especial sin aceite (a base de agua). Nunca use una vaselina en combinación con un preservativo. Podría dañar el preservativo.

Un hombre masturbándose
Un hombre masturbándose
Detalle de la mano de un hombre sujetando su pene mientras se masturba
Detalle de la mano de un hombre sujetando su pene mientras se masturba
Detalle de la mano de un hombre aplicando lubricante sobre su pene circuncidado
Detalle de la mano de un hombre aplicando lubricante sobre su pene circuncidado

Mujeres:

  • acariciando la vagina, el clítoris, los labios, los pezones, los senos, los glúteos;
  • colocando los dedos en la vagina y moviéndolos de un lado a otro;
  • variando la velocidad, el ritmo y la intensidad de los movimientos.
Una mujer masturbándose
Una mujer masturbándose
Detalle de una mujer masturbándose, ejemplo 1: coloca los dedos en la vagina y los mueve alrededor
Detalle de una mujer masturbándose, ejemplo 1: coloca los dedos en la vagina y los mueve alrededor
Detalle de una mujer masturbándose, ejemplo 2: acaricia la vagina, el clítoris y los labios
Detalle de una mujer masturbándose, ejemplo 2: acaricia la vagina, el clítoris y los labios

Masturbación mutua

Los compañeros también pueden masturbarse mutuamente.

Una mujer masturbando a un hombre
Una mujer masturbando a un hombre
Un hombre masturbando a una mujer
Un hombre masturbando a una mujer

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand. 

U kunt ook masturberen met voorwerpen, bijvoorbeeld een dildo of vibrator (seksspeeltjes). Pas op u dat u zichzelf geen pijn doet.

Experimenteer en ontdek wat u leuk vindt.

Masturbatie is niet schadelijk. Veel mannen en vrouwen masturberen. Het is ook oké als u dat niet doet. 
U kunt ook masturberen wanneer u een relatie heeft. 

Hoe masturberen

Masturberen kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld:

Mannen: 

  • tepels, penis, scrotum, billen strelen;
  • de penis vastnemen en uw hand op en neer bewegen;
  • de bewegingen in snelheid, ritme en intensiteit laten variëren.

Als u besneden bent, kunt u het best een glijmiddel gebruiken, zoals vaseline of een speciaal glijmiddel zonder olie (op basis van water). Gebruik nooit vaseline in combinatie met een condoom. De vaseline kan de condoom beschadigen.

Man masturbeert.
Man masturbeert.
Detail van de hand van een man die zijn penis vasthoudt tijdens masturbatie.
Detail van de hand van een man die zijn penis vasthoudt tijdens masturbatie.
Detail van de hand van een man die glijmiddel op zijn besneden penis aanbrengt.
Detail van de hand van een man die glijmiddel op zijn besneden penis aanbrengt.

Vrouwen: 

  • vagina, clitoris, schaamlippen, tepels, borsten en billen strelen;
  • met de vingers in de vagina gaan en ze bewegen;
  • de bewegingen in snelheid, ritme en intensiteit laten variëren.
Vrouw masturbeert.
Vrouw masturbeert.
Detail van een vrouw die masturbeert voorbeeld 1: vingers in de vagina steken en ze rond bewegen
Detail van een vrouw die masturbeert voorbeeld 1: vingers in de vagina steken en ze rond bewegen
Detail van een vrouw die masturbeert voorbeeld 2: de vagina, clitoris en schaamlippen strelen
Detail van een vrouw die masturbeert voorbeeld 2: de vagina, clitoris en schaamlippen strelen

Elkaar masturberen

Partners kunnen ook elkaar masturberen.

Vrouw masturbeert man.
Vrouw masturbeert man.
Man masturbeert vrouw.
Man masturbeert vrouw.

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