Дни, в течение которых женщина способна к деторождению
Вы можете забеременеть в течение примерно 6 дней месяца: приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции. Чтобы знать, в какие дни вы можете забеременеть, вы должны знать дату начала ближайшей овуляции. Предсказать это бывает трудно.
Как рассчитать день овуляции
Вы можете попробовать рассчитать день овуляции, если продолжительность вашего цикла каждый месяц является неизменной. Овуляция наступает примерно за 14 дней до менструации (начала нового цикла).
![Пример 1. Регулярный цикл продолжительностью 28 дней: овуляция наступит примерно на 14-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.](https://www.zanzu.be/sites/default/files/styles/image_grid/public/192a_menstruatiecyclus_tijdsindicatie_gemiddeld_28_dagen.jpg?itok=j370orwd)
![Пример 2. Регулярный цикл продолжительностью 23 дня: овуляция наступит примерно на 9-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.](https://www.zanzu.be/sites/default/files/styles/image_grid/public/192b_menstruatiecyclus_tijdsindicatie_kort_23_dagen.jpg?itok=vJm392a0)
![Пример 3. Регулярный цикл продолжительностью 34 дня: овуляция наступит примерно на 20-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.](https://www.zanzu.be/sites/default/files/styles/image_grid/public/192c_menstruatiecyclus_tijdsindicatie_lang_34_dagen.jpg?itok=zPhxPEev)
Признаки овуляции
Если каждый месяц ваш цикл имеет разную продолжительность, вы не сможете наверняка предугадать, когда начнется следующая овуляция. В таком случае следите за признаками овуляции, которые можно определить по состоянию организма:
- У вас увеличится объем выделений из влагалища. Это вязкая жидкость, немного напоминающая яичный белок.
- Температура тела немного повысится.
- Шейка матки поднимется и будет меньше прощупываться через влагалище. Она станет немного шире и мягче.
Некоторые женщины во время овуляции ощущают небольшую боль в животе.
Контрацепция
Если в данный момент у вас нет стремления обзавестись детьми, воспользуйтесь одним из методов контрацепции.