• يقومالطبيب أو القابلة بانتظام بفحص نظم قلبك ودرجة حرارتك وضغط دمك ومعدل فقد دمك وارتفاع عنق الرحم.
  • يتقلص عتق الرحم ويقصر بالتدريج. حركات التقلص هذه يمكن أن تكون غير مريحة.
  • إذا ما تعرضتي لفتح في النسيج الواقع بينالمهبل و الشرج (العجان)، فإن الإبر يمكن أن تكون غير مريحة عندما تجلسين. قومي بشطف مهبلك مرتين في اليوم باستخدام ماء جار للمحافظة على نظافته وتخفيف الألم.
  • استريحي بقدر كاف.
  • سوف تفقدين الدم لفترة تصل إلى 8 أسابيع بعد الولادة. سيكون الدم في باديء الأمر بلون أحمر فاتح. بعد ذلك سوف يتحول إلى سائل بني. بعد ذلك يمكن أن يتحول لونه إلى الأصفر أو الأبيض. وتتقلص كمية الدم. قم بتغيير المناشف الصحية بشكل منتظم.

سوف تعود دورة الحيض بعد 6 أسابيع تقريبًا من الولادة. إذا كنتي ترضعين طفلك طبيعيًا، فسوف يستمر الأمر طويلًا.

أثناء الحمل فسوف تنبسط عضلات قاع الحوض. وبعد الولادة، تحتاج العضلات إلى تمرين لاستعادة نشاطها. استشيري طبيبك أو قابلتك للحصول على النصيحة.

امرأة انجبت مؤخرا تضع طفلها على البطن.
  • De dokter of vroedvrouw controleert regelmatig uw hartslag, temperatuur, bloeddruk, bloedverlies en hoogte van de baarmoederhals
  • De baarmoeder trekt samen en wordt geleidelijk kleiner. Deze samentrekkingen kunnen onaangenaam zijn.    
  • Als u hechtingen heeft, kunnen ze ongemakkelijk zijn wanneer u zit. Spoel uw vagina 2 keer per dag met stromend water om ze proper te houden en de pijn te verzachten. 
  • Rust voldoende.
  • U verliest bloed tot 8 weken na de bevalling. Eerst is het bloed helderrood. Dan wordt het bruinig. Daarna kan het geel of wit worden. De hoeveelheid bloed vermindert. Vervang regelmatig het maandverband.

Ongeveer 6 weken na de bevalling komt uw menstruatie weer op gang. Als u borstvoeding geeft, kan dit langer duren. 

Tijdens de zwangerschap rekken uw bekkenbodemspieren uit. Na de bevalling moet u deze spieren trainen zodat ze kunnen herstellen. Vraag advies aan uw gynaecoloog of vroedvrouw. Zij kunnen u doorverwijzen naar een kinesist.

Een pas bevallen vrouw houdt haar baby op de buik.

هل تحتاج إلى معلومات إضافية أو مساعدة؟

طبيب الأسرة
يمكنك التحدث إلى طبيب العائلة حول أية مسألة خاصة. إذا لزم الأمر فإن طبيب العائلة يمكنه أن يرشدك إلى أخصائي صحي. اعثر على طبيب عائلة بالقرب منك:
Wijkgezondheidscentrum
بدلًا من الذهاب إلى طبيب العائلة فيمكنك التوجه إلى مركز فيكجيتسوندهايد (مركز الرعاية الصحية للعائلات). اعثر على مركز فيكجيتسوندهايد بالقرب منك:
طبيب نسائي
في بلجيكا يمكنك ان تعمل مباشرة موعد مع طبيب النساء دون إحالة من طبيب العائلة. طبيب العائلة يمكن أن يساعد في العثور على الاخصائية النسائية
القابلة
القابلة تساعد المرأة الحامل قبل الولادة وأثناءها وبعدها أعثري على قابلة في منطقتكم
Aquarelle
رعاية الحوامل السابقة واللاحقة للسيدات المهاجرات إلى بلجيكا
02/ 535 47 13
مركز خبرة الامومة . اميراتية Amerijtje
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
070 22 23 54
مركز خبرة الامومة . باكرمات De Bakermat
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
016 20 77 40
مركز خبرة الامومة . كرام فوغل
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
03 238 11 00
مركز خبرة الامومة . دي ويغ Expertisecentrum Kraamzorg De Wieg
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
0473 45 14 38, 050 33 02 70
Kraamkaravaan مركز خبرة الامومة . كرام كارفان
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
09 333 57 60
Volle maanمركز خبرة الامومة . فولي مان
معلومات حول الرغبة في الانجاب , الحمل , الولادة , رعاية الامومة , الرضاعة الطبيعية, الابوة والامومة.
02 229 25 58, 0478 88 11 86
Kind en Gezin
دعم آباء (المستقبل) من خلال تقديم معلومات ونصائح عملية ومتابعات طبية إلى أن يبلغ الطفل سن 3 أعوام. الخدمات يتم تقديمها مجانًا.
078 150 100
المزيد من متخصصي الرعاية الصحية

هل تبحث عن تعليمات؟ بحث عن مهني في مجال الصحة.

التعليمات