• Le médecin ou la sage-femme vérifie régulièrement votre rythme cardiaque, votre température, votre pression artérielle, votre perte de sang et la hauteur de votre col de l’utérus.
  • Le col de l’utérus se contracte et raccourcit progressivement. Ces contractions peuvent être inconfortables.
  • Si l’on vous a fait une incision dans le tissu entre votre vagin et votre anus (périnée), les points de suture peuvent être inconfortables quand vous vous asseyez. Rincez votre vagin deux fois par jour à l’eau pour le garder propre et soulager la douleur.
  • Prenez suffisamment de repos.
  • Vous perdez du sang jusqu’à 8 semaines après votre accouchement. D’abord, le sang est rouge vif. Ensuite, il se transforme en liquide brun. Plus tard, il peut devenir jaune ou blanc. La quantité de sang diminue. Changez régulièrement de serviette hygiénique.

Vos règles reviennent environ 6 semaines après l’accouchement. Si vous allaitez votre bébé, cela prend plus de temps.

Pendant la grossesse, les muscles du plancher pelvien s’étirent. Après l’accouchement, ces muscles ont besoin d’exercice pour récupérer. Demandez conseil à votre médecin ou sage-femme.

Une femme qui vient d’accoucher tient son bébé sur le ventre.
  • De dokter of vroedvrouw controleert regelmatig uw hartslag, temperatuur, bloeddruk, bloedverlies en hoogte van de baarmoederhals
  • De baarmoeder trekt samen en wordt geleidelijk kleiner. Deze samentrekkingen kunnen onaangenaam zijn.    
  • Als u hechtingen heeft, kunnen ze ongemakkelijk zijn wanneer u zit. Spoel uw vagina 2 keer per dag met stromend water om ze proper te houden en de pijn te verzachten. 
  • Rust voldoende.
  • U verliest bloed tot 8 weken na de bevalling. Eerst is het bloed helderrood. Dan wordt het bruinig. Daarna kan het geel of wit worden. De hoeveelheid bloed vermindert. Vervang regelmatig het maandverband.

Ongeveer 6 weken na de bevalling komt uw menstruatie weer op gang. Als u borstvoeding geeft, kan dit langer duren. 

Tijdens de zwangerschap rekken uw bekkenbodemspieren uit. Na de bevalling moet u deze spieren trainen zodat ze kunnen herstellen. Vraag advies aan uw gynaecoloog of vroedvrouw. Zij kunnen u doorverwijzen naar een kinesist.

Een pas bevallen vrouw houdt haar baby op de buik.

Besoin d’informations complémentaires ou d’aide ?

Médecin de famille
Vous pouvez parler à un médecin de famille de presque toutes les questions intimes. Si nécessaire, le médecin de famille peut vous envoyer vers un professionnel de santé spécialisé. Trouvez un médecin de famille dans votre quartier :
Centre de santé communautaire (wijkgezondheidscentrum)
Au lieu de consulter un médecin de famille, vous pouvez aller dans un centre de santé communautaire. Trouvez un centre de santé communautaire dans votre quartier :
Gynécologue
En Belgique, vous pouvez prendre rendez-vous directement auprès d’un(e) gynécologue sans l’orientation de votre médecin de famille. Toutefois, votre médecin de famille peut vous aider à trouver un(e) gynécologue.
Sage-femme
Un(e) sage-femme aide les femmes enceintes avant, pendant et après l’accouchement. Trouvez un(e) sage-femme dans votre quartier :
Aquarelle
Soins prénataux et postnataux pour les femmes ayant migré en Belgique
02/ 535 47 13
Expertisecentrum Kraamzorg Amerijtje
Informations pour les femmes enceintes et les jeunes parents
070 22 23 54
Expertisecentrum Kraamzorg De Bakermat
Informations sur le désir d’avoir des enfants, la grossesse, l’accouchement, la maternité, l’allaitement et la parentalité.
016 20 77 40
Expertisecentrum Kraamzorg De Kraamvogel
Informations sur le désir d’avoir des enfants, la grossesse, l’accouchement, la maternité, l’allaitement et la parentalité.
03 238 11 00
Expertisecentrum Kraamzorg De Wieg
Informations sur le désir d’avoir des enfants, la grossesse, l’accouchement, la maternité, l’allaitement et la parentalité.
0473 45 14 38, 050 33 02 70
Expertisecentrum Kraamzorg Kraamkaravaan
Informations sur le désir d’avoir des enfants, la grossesse, l’accouchement, la maternité, l’allaitement et la parentalité.
09 333 57 60
Expertisecentrum Kraamzorg Volle maan
Informations sur le désir d’avoir des enfants, la grossesse, l’accouchement, la maternité, l’allaitement et la parentalité.
02 229 25 58, 0478 88 11 86
Kind en Gezin
Assistance aux (futurs) parents avec des informations, des conseils pratiques et un suivi médical jusqu’aux 3 ans de l’enfant. Les services sont gratuits.
078 150 100
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