• O médico ou parteira irá avaliar regularmente os batimentos do coração, a temperatura, a tensão arterial, a perda de sangue e o comprimento do colo do útero.
  • O colo do útero contrai-se e começa a encurtar. Estas contrações podem ser incómodas.
  • Se realizou uma incisão no tecido entre a vagina e o ânus (períneo), a sutura pode ser desconfortável quando está sentada. Enxague a sua vagina 2 vezes por dia com água corrente para mantê-la limpa e para aliviar a dor.
  • Descanse o suficiente.
  • Perderá sangue durante 8 semanas ao máximo após o parto. No princípio, a sangue é de um vermelho vivo. Depois passa a ser acastanhada. A seguir pode tornar-se amarelada ou branca. O fluxo de sangue diminui. Deve-se trocar o penso higiénico frequentemente.

A sua menstruação regressa aproximadamente 6 semanas depois do parto. Se estiver a amamentar, pode demorar mais tempo.

Durante a gravidez, os músculos do assoalho pélvico esticam-se. Depois do parto, é importante fazer exercícios para recuperá-los. Aconselhe-se com o médico ou parteira.

Uma mulher que deu à luz recentemente está a segurar o seu bebé sobre a barriga.
  • De dokter of vroedvrouw controleert regelmatig uw hartslag, temperatuur, bloeddruk, bloedverlies en hoogte van de baarmoederhals
  • De baarmoeder trekt samen en wordt geleidelijk kleiner. Deze samentrekkingen kunnen onaangenaam zijn.    
  • Als u hechtingen heeft, kunnen ze ongemakkelijk zijn wanneer u zit. Spoel uw vagina 2 keer per dag met stromend water om ze proper te houden en de pijn te verzachten. 
  • Rust voldoende.
  • U verliest bloed tot 8 weken na de bevalling. Eerst is het bloed helderrood. Dan wordt het bruinig. Daarna kan het geel of wit worden. De hoeveelheid bloed vermindert. Vervang regelmatig het maandverband.

Ongeveer 6 weken na de bevalling komt uw menstruatie weer op gang. Als u borstvoeding geeft, kan dit langer duren. 

Tijdens de zwangerschap rekken uw bekkenbodemspieren uit. Na de bevalling moet u deze spieren trainen zodat ze kunnen herstellen. Vraag advies aan uw gynaecoloog of vroedvrouw. Zij kunnen u doorverwijzen naar een kinesist.

Een pas bevallen vrouw houdt haar baby op de buik.

Necessita de mais informações ou ajuda?

Médico de família
É possível falar com o médico de família sobre qualquer assunto íntimo. Se for necessário, o médico de família pode encaminhá-lo para a consulta de um profissional de saúde qualificado. Encontre um médico de família perto de si:
Centro de saúde comunitário (wijkgezondheidscentrum)
Pode consultar um médico de família num centro de saúde comunitário. Nos centros de saúde comunitários trabalham também outros profissionais de saúde, como enfermeiras e assistentes sociais. A assistência será prestada a título gratuito. Encontre um centro de saúde comunitário próximo de si:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centro para o bem-estar geral – Ajuda com todos os tipos de perguntas: uma relação difícil, problemas médicas, financeiras, administrativas ou jurídicas, problemas familiares, etc. Os CAW também prestam serviços de aconselhamento a vítimas de violência e abuso. Encontre um CAW perto de si:
Aquarelle
Cuidados pré-natais e pós-natais para mulheres imigrantes na Bélgica
02 535 47 13
Expertisecentrum Kraamzorg Amerijtje
Informações sobre o desejo de ter filhos, gravidez, parto, cuidados de maternidade, amamentação e parentalidade.
070 22 23 54
Expertisecentrum Kraamzorg De Bakermat
Informações sobre o desejo de ter filhos, gravidez, parto, cuidados de maternidade, amamentação e parentalidade.
016 20 77 40
Expertisecentrum Kraamzorg De Kraamvogel
Informações sobre o desejo de ter filhos, gravidez, parto, cuidados de maternidade, amamentação e parentalidade.
03 238 11 00
Expertisecentrum Kraamzorg De Wieg
Informações sobre o desejo de ter filhos, gravidez, parto, cuidados de maternidade, amamentação e parentalidade.
0473 45 14 38, 050 33 02 70
Expertisecentrum Kraamzorg Kraamkaravaan
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09 333 57 60
Expertisecentrum Kraamzorg Volle maan
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02 229 25 58, 0478 88 11 86
Kind en Gezin
Assistência a (futuros) pais com informações, dicas práticas e acompanhamento médico da criança até aos 3 anos de idade. Os serviços são gratuitos.
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