There is no good or bad time to have sex for the first time. You have the right to decide when you have sex for the first time.

It is normal for you to feel a bit anxious and insecure about having sex for the first time. Everybody has these feelings. If these feelings are very strong, you may not be ready for sex. Maybe you should wait a bit longer.

You choose

It is important that you give your consent to sex. According to the law there is a minimum age at which people can give consent.

You can also choose when you want to have sex for the first time. For example: before or after marriage. Consider really carefully what you want. The decision is up to you. Do not let anyone push you. You can only enjoy sex when both of you are ready for it. Your partner has to respect your choice. Talk with your partner about what you want and how you feel.

You should give your consent and feel ready not only the first time, but every time you have sex.

A couple talking

Er bestaat geen goed of slecht moment voor de eerste keer. U heeft het recht om zelf te beslissen wanneer u voor de eerste keer seks heeft.

Het is normaal dat u een beetje zenuwachtig en onzeker bent voor de eerste keer. Dat overkomt iedereen. Als die gevoelens te sterk zijn, bent u er misschien nog niet klaar voor. Misschien moet u nog even wachten. 

U kiest

Het is belangrijk dat u toestemming geeft voor seks. Volgens de wet is er een minimumleeftijd om toestemming te kunnen geven.

U kiest zelf wanneer u voor de eerste keer seks heeft. Bijvoorbeeld: voor of na het huwelijk. Overdenk goed wat u zelf wil. De beslissing is aan u. 
Laat u door niemand onder druk zetten. Jullie kunnen maar van seks genieten als jullie er allebei klaar voor zijn. Uw partner moet uw keuze respecteren. Praat met uw partner over uw wensen en gevoelens.

Niet alleen de eerste keer, maar elke keer dat u seks heeft zou u toestemming moeten geven en u er klaar voor voelen.

Koppel aan het praten

More information or help needed?

CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centre for general well-being - Help with all kinds of issues: a difficult relationship, medical, financial, administrative, legal or material problems, family problems,... CAWs also provide assistance to victims of violence and abuse. Find a CAW in your neighbourhood:
Family doctor
You can talk to a family doctor about almost every intimate issue. If necessary the family doctor can refer you to a specialised health professional. Find a family doctor in your neighbourhood:
Community health centre (wijkgezondheidscentrum)
You can visit a family doctor in a community health centre. Other care professionals such as nurses and social workers also work at community health centres. Care is provided free of charge. Find a community health centre in your neighbourhood:
Planning Marolles
Medical and psychological care, information about contraception, virginity and sexuality and abortion centre
02 511 29 90
Rutgershuis Oost
Anonymous medical care and information about contraception, virginity and sexuality
+31 26 4422593, +31 26 4436457
More health professionals

Dictionary and translations