Период сильных чувств, связанных с влюбленностью, естественным образом сменяется на более спокойный. Вы лучше узнаете друг друга и начинаете привыкать к своим отношениям. В этот момент ваша совместная жизнь становится рутинной.

Для некоторых людей рутина представляет собой проблему, в то время как другим она приносит покой и умиротворение. Глубокое взаимопонимание и привычка друг к другу также являются источниками стабильности и надежности.

Если рутина стала для вас проблемой, задайте себе следующие вопросы:

  • Почему мои отношения стали рутинными: каковы мои ожидания? Что я хочу изменить и что я хочу с этим делать?
  • Обсудил(-а) ли я свои ожидания с партнером?

Если ваш партнер знает о вашем желании что-то изменить, вы можете попробовать найти совместное решение. Этот шаг способен сделать ваши отношения еще больше насыщенными. Уделите друг другу достаточно времени и попробуйте вместе заняться каким-нибудь новым видом деятельности. Например, сходите куда-нибудь, если вы сетуете на то, что слишком много времени проводите дома, или попробуйте что-либо новое в постели, если ваша сексуальная жизнь кажется вам скучной. Это может быть весело и интересно.

Внесение разнообразия в рутину не означает завершения отношений или поиска развлечений “на стороне”. Спросите себя, чего именно вам не хватает.

Родительство может изменить ваши отношения с партнером. Уделите друг другу достаточно времени.

Na een periode van intense verliefdheid is het normaal dat u alles wat minder spannend vindt. U leert elkaar beter kennen en raakt gewoon aan uw relatie. Wanneer dat gebeurt, kan met iemand samen zijn een routine worden.

Voor sommige mensen is routine een probleem, maar voor anderen kan dit een kalm en rustgevend gevoel met zich meebrengen. Elkaar goed kennen en elkaar gewoon zijn, kan ook een gevoel van stabiliteit en veiligheid opwekken.

Als u denkt dat routine een probleem is, sta dan even stil bij het volgende:

Als uw partner weet dat u dingen wilt veranderen, kunt u samen oplossingen gaan zoeken. Dit kan uw relatie intenser maken. Maak tijd voor elkaar en probeer samen nieuwe activiteiten uit. Ga bijvoorbeeld samen eens op stap als u het gevoel heeft dat u te vaak thuis bent, of probeer iets nieuws als u vindt dat uw seksleven saai is. Dit kan spannend en leuk zijn.

De routine wijzigen hoeft niet meteen het einde van de relatie te betekenen. Het is ook niet nodig om meteen spanning buiten de relatie te gaan zoeken. Stel uzelf de vraag wat u echt wilt.

Een ouder zijn kan de relatie met uw partner veranderen. Maak voldoende tijd voor elkaar.

Вам нужна дополнительная информация или помощь?

Семейный врач
С семейным врачом можно обсудить практически все интимные проблемы. При необходимости семейный врач направит вас к узкому специалисту. Найти ближайшего семейного врача:
Wijkgezondheidscentrum
Вы можете посетить семейного врача в общественном центре здравоохранения. В центрах здравоохранения работают и другие специалисты по уходу, такие как медсестры и социальные работники. Помощь предоставляется бесплатно. Найти ближайший общественный центр здравоохранения:
Сексолог
Терапия сексуальных проблем. Сексолог ищет решение проблем в ходе бесед с одним или обоими партнерами. Найти ближайшего сексолога:
Адреса других врачей

Нужна помощь? Найти врача.

Справка