Primul contact sexual este diferit pentru fiecare persoană.

Dumneavoastră și partenerul dumneavoastră veți decide împreună ce doriți să faceți. Nu este obligatoriu să aveți raporturi sexuale. Dacă nu vă simțiți pregătiți, nu trebuie să o faceți. Puteți avea contacte sexuale în multe feluri diferite.

Încercați să vă relaxați. Timpul poate fi de ajutor.

Asigurați-vă că nu vă poate deranja nimeni. Vă veți simți mai relaxați.

Asigurați-vă că sunteți amândoi suficient de excitați. Stimulați-vă unul pe celălalt, de exemplu explorând corpul celuilalt.

Discutați unul cu celălalt despre ce vă place și ce nu vă place.

Un băiat și o fată în timpul primului contact sexual

Dacă doare puțin

Primul contact sexual poate fi puțin dureros. Există mai multe motive pentru care puteți resimți durere:

  • Femeia va fi mai puțin excitată dacă este speriată sau nu se simte în siguranță. Vaginul său va rămâne prea uscat iar mușchii pelvieni se vor contracta. Vaginul se poate contracta prea tare. În acest caz penetrarea este dificilă sau imposibilă. Încercați să vă relaxați.
  • Prepuțul de pe penisul bărbatului poate fi prea strâmt și poate să nu alunece ușor peste gland. Această situație poate fi ameliorată dacă trageți regulat prepuțul peste gland. Dacă durerea persistă, ar trebui să mergeți la medic. Bărbații care au fost circumciși nu mai au prepuț.

Orgasm

Veți descoperi ce vă place amândurora și cum și când puteți avea orgasm doar după o perioadă. Nu trebuie să aveți orgasm de fiecare dată. Ajungeți să vă cunoașteți mai bine și câștigați experiență.

De eerste keer seks is voor iedereen anders. 

U beslist samen met uw partner wat jullie willen doen. U hoeft geen geslachtsgemeenschap te hebben als u zich daar nog niet klaar voor voelt. U kunt op allerlei manieren seks hebben.

Probeer te ontspannen. Uw tijd nemen kan daarbij helpen.

Zorg dat niemand u kan storen. U kunt zich dan beter ontspannen. 

Zorg dat u allebei voldoende opgewonden bent. Stimuleer elkaar, bijvoorbeeld door elkaars lichaam te verkennen.

Praat met elkaar over wat jullie wel en niet leuk vinden.

Jongen en meisje hebben voor de eerste keer seks.

Een beetje pijn

De eerste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft, kan een beetje pijn doen. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn:

  • Wie bang of onzeker is, is minder opgewonden. De vagina van de vrouw blijft te droog en de bekkenbodemspieren trekken samen. De vagina wordt dan te strak, waardoor penetratie moeilijk of onmogelijk wordt. Probeer te ontspannen. 
  • De voorhuid van de penis van de man kan te nauw zijn en niet goed over de eikel glijden. U kunt dit verbeteren door de voorhuid regelmatig over de eikel te schuiven. Ga naar de dokter als dit pijn blijft doen. Mannen die besneden zijn hebben geen voorhuid meer.

Orgasme

Pas na een tijdje zullen jullie ontdekken wat jullie allebei leuk vinden en hoe en wanneer jullie een orgasme kunnen krijgen. Een orgasme is geen noodzaak. Leer elkaar beter kennen en doe ervaring op. 

Doriți mai multe informații sau aveți nevoie de ajutor?

CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centru pentru bunăstarea generală - Ajutor în toate tipurile de probleme: o relație dificilă, probleme medicale, financiare, administrative, juridice sau materiale, probleme de familie, ... Centrele CAW oferă și asistență pentru victimele violenței și abuzului. Găsiți un CAW:
Medic de familie
Puteți vorbi cu un medic de familie cu privire la aproape orice chestiune intimă. Dacă este necesar, medicul de familie vă poate face o recomandare către un medic de specialitate. Găsiți un medic de familie în cartierul dumneavoastră:
Wijkgezondheidscentrum
Puteți vizita un medic de familie într-un centru comunitar de sănătate. La centrele comunitare de sănătate lucrează și alți profesioniști în domeniul sănătății, de exemplu asistenți medicali și asistenți sociali. Îngrijirea este oferită gratuit. Găsiți un centru comunitar de sănătate în cartierul dumneavoastră:
Planning Marolles
Îngrijire medicală și psihologică, informații privind contracepția, virginitatea și sexualitatea și centru pentru avorturi
02 511 29 90
Rutgershuis Oost
Îngrijire medicală anonimă și informații privind contracepția, virginitatea și sexualitatea
+31 26 4422593, +31 26 4436457
Mai mulți profesioniști din domeniul sănătății

Dicționar și traduceri

Căutați ajutor? Adresați-vă unui profesionist în domeniul sănătății.

Ajutor