نشسته یا دراز کشیده

برای شیر دادن به نوزاد می توانید بنشینید یا دراز بکشید.

شیر دهی مثال 1: مادر نشسته، و نوزاد روی بازوی او دراز کشیده است.
شیر دهی مثال 1: مادر نشسته، و نوزاد روی بازوی او دراز کشیده است.
شیر دهی مثال 2: مادر نشسته، و نوزاد در کنار او دراز کشیده است.
شیر دهی مثال 2: مادر نشسته، و نوزاد در کنار او دراز کشیده است.
شیر دهی مثال 3: مادر و نوزاد دراز کشیده اند.
شیر دهی مثال 3: مادر و نوزاد دراز کشیده اند.

نحوه شیردهی

به نوزاد خود این گونه شیر بدهید:

  • شکم بچه را در برابر شکم خود قرار دهید.
  • نوزاد را تا حدی که بینی اش به نوک پستان شما برسد، بالا بیاورید.
  • نوزاد دهانش را باز می کند و نوک پستان را لیس می زند.
  • نوزاد نوک پستان را همراه با هاله سینه به دهانش می گیرد.
  • لبان نوزاد برای مکیدن پستان غنچه می شوند. نوزاد شروع به مک زدن می کند.

نشانه هایی که حاکی از گرسنگی نوزاد شماست

در ابتدا اغلب نوزادان هر 2 ساعت و سپس هر 4 ساعت شیر می خورند. البته این در هر نوزادی با دیگری متفاوت است. هر زمان نوزاد درخواست کرد، چیزی نوشیدنی به او بدهید.

اگر نوزاد شما گرسنه باشد، با یک یا چند تا از علائم زیرشما را خبر می کند:

  • نوزاد بازوهایش را تکان می دهد؛
  • نوزاد دهان و زبانش را می جنباند؛
  • نوزاد دستهایش را می مکد؛
  • نوزاد بی قراری می کند؛
  • نوزاد گریه می کند.

سلامت شیر مادر

به منظور تولید شیر سالم برای نوزادتان:

  • سیگار نکشید؛
  • الکل مصرف نکنید؛
  • مواد مخدر مصرف نکنید؛
  • از خوردن دارو بدون مشاوره با پزشک دوری کنید.
  • اگر مبتلا به HIV هستید، نمی توانید به نوزاد خود شیر بدهید.

اگر نمی توانید به نوزاد خود شیر بدهید، راه‌ هایی دیگر برای ایجاد ارتباط صمیمی با نوزاد وجود دارند.

شیردهی و جلوگیری

یک زن حدود سه هفته پس از زایمان دوباره بارور خواهد بود. او در صورت داشتن سکس محافظت نشده ممکن است که دوباره باردار شود حتی اگر عادت ماهانه اش هنوز شروع نشده باشد.

شیر دهی یک روش تنظیم خانواده به طور طبیعی است.

روش شیردهی فقط در شرایط زیر موثر است:

  • شیردهی فقط در 6 ماه اول بعد از زایمان مفید است. بعد از این 6 ماه بهتر است که از دیگر روش های جلوگیری استفاده کرد.
  • مادرفقط باید نوزاد را با شیر خودش تغذیه کند. این یعنی نوزاد فقط شیرمادر می خورد. نباید فاصله دفعات بین شیردهی در روز بیش از 4 ساعت و شبانه بیش از 6 ساعت باشد.
  • زن نباید شیر خود را بدوشد. دوشیدن شیر یعنی فشار دادن پستان با دست یا استفاده از شیردوش.

اگر با این شرایط سازگار نیستید از روش های دیگر جلوگیری استفاده کنید. در دوران شیردهی نیز بهتر است که از کاندومیا مینی قرص استفاده کنید.

Zittend of liggend

U kunt zittend of liggend borstvoeding geven.

Borstvoeding voorbeeld 1: de moeder zit rechtop en de baby ligt op haar arm.
Borstvoeding voorbeeld 1: de moeder zit rechtop en de baby ligt op haar arm.
Borstvoeding voorbeeld 2: de moeder zit rechtop en de baby ligt naast haar.
Borstvoeding voorbeeld 2: de moeder zit rechtop en de baby ligt naast haar.
Borstvoeding voorbeeld 3: de moeder en de baby liggen.
Borstvoeding voorbeeld 3: de moeder en de baby liggen.

Hoe borstvoeding geven

Geef uw baby borstvoeding op de volgende manier:

  • Leg de buik van de baby tegen uw buik.
  • Breng de baby met zijn/haar neus op de hoogte van uw tepel
  • De baby opent zijn/haar mond en likt aan de tepel.  
  • De baby steekt de tepel en een groot deel van het tepelhof in zijn/haar mond. 
  • De lippen van de baby zijn naar buiten gekruld. De baby zuigt. 

Signalen dat uw baby honger heeft

In het begin drinkt een baby meestal om de 2 uur, later om de 4 uur. Elke baby is anders. Geef de baby te drinken wanneer hij/zij erom vraagt. 

Als uw baby honger heeft, kan hij/zij u 1 of meer van de volgende signalen geven:

  • de armen bewegen;
  • de mond en de tong bewegen; 
  • aan de handen likken of erop zuigen;
  • onrustig zijn;
  • huilen.

Gezonde moedermelk

Om gezonde moedermelk aan uw baby te kunnen geven:

Als u geen borstvoeding kunt geven, kunt op een andere manier een band met uw baby opbouwen

Borstvoeding en anticonceptie

Ongeveer 3 weken na de bevalling is een vrouw opnieuw vruchtbaar. Bij onbeschermde seks kan ze zwanger worden, ook als ze nog geen menstruatie heeft gehad.

Borstvoeding geven is een vorm van natuurlijke gezinsplanning.

De borstvoedingsmethode werkt alleen onder de volgende voorwaarden:

  • De borstvoedingsmethode werkt alleen in de eerste 6 maanden na de bevalling. Na 6 maanden kunt u beter een anticonceptiemiddel gebruiken. 
  • De vrouw moet uitsluitend borstvoeding aan haar baby geven. De baby krijgt dus alleen moedermelk. Overdag mag er nooit meer dan 4 uur en 's nachts nooit meer dan 6 uur tussen de voedingen zitten. 
  • De vrouw mag niet afkolven. Afkolven is de melk uit de borst duwen met de hand of met een pomp melk uit de borst zuigen. 

Het is niet gemakkelijk om aan al deze voorwaarden te voldoen. Als u niet aan alle voorwaarden voldoet, kunt u ongepland zwanger worden. Gebruik dan een anticonceptiemiddel. Zolang u borstvoeding geeft, gebruikt u het best 1 van deze anticonceptiemiddelen:

Start ten vroegste 6 weken na de bevalling met de minipil, het hormonaal spiraal of de prikpil. U kunt eerder starten met het condoom, het hormonaal implantaat en het koperspiraal. Vraag advies aan uw vroedvrouw, gynaecoloog of huisdokter

به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟

پزشک خانواده
می توانید درباره تقریباً هر مشکل محرمانه ای با پزشک خانوادگی تان صحبت کنید. در صورت لزوم پزشک خانواده می تواند شما را به متخصص ارجاع دهد. یک پزشک خانواده در مجاورت خود پیدا کنید:
Wijkgezondheidscentrum
به جای رفتن به پزشک خانواده، می توانید به Wijkgezondheidscentrum (مرکز خدمات بهداشتی انجمن) بروید. یک Wijkgezondheidscentrum در مجاورت خود پیدا کنید:
ماما
یک ماما قبل از بارداری، در طول بارداری، هنگام زایمان و بعد از وضع حمل به زنان کمک می کند. در همسایگیِ خود یک ماما بیابید:
Aquarelle
خدمات دوره بارداری و پس از تولد برای زنانی که به بلژیک مهاجرت کردند
02/ 535 47 13
Expertisecentrum Kraamzorg Amerijtje
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن: 54 23 22 070
Expertisecentrum Kraamzorg De Bakermat
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن: 40 77 20 016
Expertisecentrum Kraamzorg De Kraamvogel
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن: 0 11 238 03
Expertisecentrum Kraamzorg De Wieg
اطلاعات برای خانم های باردار و تازه پدر و مادرها
0473 45 14 38, 050 33 02 70
Expertisecentrum Kraamzorg Kraamkaravaan
اطلاعات برای خانم های باردار و تازه پدر و مادرها
09 265 09 44
Expertisecentrum Kraamzorg Volle maan
برای کسب اطلاعات درباره میل به بچه دار شدن ، بارداری، زایمان، مراقبت از مادر، شیردهی، و آموزش والدین.
تلفن:86 11 88 0478 ، 58 25 229 02
Kind en Gezin
کمک به والدین (والدین آینده) با ارائه اطلاعات، نکات عملی و جلسات پیگیری پزشکی تا زمانی 3 سالگی کودک. خدمات رایگان هستند.
078 150 100
وان
مراقبت های پزشکی و اجتماعی رایگان طی دوران بارداری و نظارت بر وضعیت کودک. وان در سرتاسر بخش فرانسوی زبانِ بلژیک مشغول به کار است. با یکی از شعبه های وان در نزدیکی خود تماس بگیرید:
سایر متخصصین در حوزه بهداشت و سلامت

به دنبال کمک هستید؟ متخصصی را در حوزه سلامت را پیدا کنید.

راهنمایی