بهداشت آلت تناسلی مردانه
آلت تناسلی تان را هر روز بشوئید. پوست ختنه گاه را عقب بکشید و کلاهک را با آب شستشو دهید. اگر ناحیه زیر پوست ختنه گاه را مرتب شستشو کنید، ختنه که به دلیل مسائل بهداشتی انجام می شود، دیگر ضروری نیست.
استفاده از صابون های معطر توصیه نمی شود. از صابون معمولی استفاده کنید که حساسیتی ایجاد نمی کند. ترجیحاً همیشه از صابون استفاده نکنید.
برخی از مردان موی زهار خود را می تراشند. ميتوانيد این کار را بکنید اگر به نظر خودتان جذابتر باشد، اما از نظر بهداشتی این کار ضروری نیست.
به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟
پزشک خانواده
می توانید درباره تقریباً هر مشکل محرمانه ای با پزشک خانوادگی تان صحبت کنید. در صورت لزوم پزشک خانواده می تواند شما را به متخصص ارجاع دهد. یک پزشک خانواده در مجاورت خود پیدا کنید:
Wijkgezondheidscentrum
به جای رفتن به پزشک خانواده، می توانید به Wijkgezondheidscentrum (مرکز خدمات بهداشتی انجمن) بروید. یک Wijkgezondheidscentrum در مجاورت خود پیدا کنید:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
مرکز سلامت عمومی - کمک در همه زمینه ها: رابطه مشکل، مشکلات پزشکی، مالی، مدیریتی، حقوقی یا مادی، مشکلات خانوادگی… CAW ها همچنین به قربانیان خشونت و سوءاستفاده کمک می کنند یافتن CAW: