آلت تناسلی تان را هر روز بشوئید. پوست ختنه گاه را عقب بکشید و کلاهک را با آب شستشو دهید. اگر ناحیه زیر پوست ختنه گاه را مرتب شستشو کنید، ختنه که به دلیل مسائل بهداشتی انجام می شود، دیگر ضروری نیست.

استفاده از صابون های معطر توصیه نمی شود. از صابون معمولی استفاده کنید که حساسیتی ایجاد نمی کند. ترجیحاً همیشه از صابون استفاده نکنید.

برخی از مردان موی زهار خود را می تراشند. ميتوانيد این کار را بکنید اگر به نظر خودتان جذابتر باشد، اما از نظر بهداشتی این کار ضروری نیست.

مردی در حال شستشوی کلاهک آلت تناسلی خود با کشیدن پوست ختنه گاه به عقب. او از صابون استفاده نمی کند.

Was uw penis elke dag. Trek de voorhuid naar achteren en was de eikel met water. Als u uw penis regelmatig onder de voorhuid wast, is een besnijdenis voor hygiënische redenen niet nodig.  

Gebruik geen geparfumeerde zeep. Gebruik neutrale zeep die niet irriteert. Gebruik bij voorkeur helemaal geen zeep. 

Sommige mannen scheren hun schaamhaar. Dit kunt u doen omdat u dat aantrekkelijker vindt, maar het is niet nodig voor een goede hygiëne.

Man wast de eikel van zijn penis door de voorhuid naar achteren te trekken. Hij gebruikt geen zeep.

به اطلاعات بیشتر یا راهنمایی نیاز دارید؟

پزشک خانواده
می توانید درباره تقریباً هر مشکل محرمانه ای با پزشک خانوادگی تان صحبت کنید. در صورت لزوم پزشک خانواده می تواند شما را به متخصص ارجاع دهد. یک پزشک خانواده در مجاورت خود پیدا کنید:
Wijkgezondheidscentrum
به جای رفتن به پزشک خانواده، می توانید به Wijkgezondheidscentrum (مرکز خدمات بهداشتی انجمن) بروید. یک Wijkgezondheidscentrum در مجاورت خود پیدا کنید:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
مرکز سلامت عمومی - کمک در همه زمینه ها: رابطه مشکل، مشکلات پزشکی، مالی، مدیریتی، حقوقی یا مادی، مشکلات خانوادگی… CAW ها همچنین به قربانیان خشونت و سوءاستفاده کمک می کنند یافتن CAW:
سایر متخصصین در حوزه بهداشت و سلامت

به دنبال کمک هستید؟ متخصصی را در حوزه سلامت را پیدا کنید.

راهنمایی