Vorspiel

Sex beginnt häufig mit Streicheln, Kuscheln, Küssen und der Stimulation der erogenen Zonen der anderen Person (Vorspiel). Wenn beide Partner erregt sind, möchten sie möglicherweise Geschlechtsverkehr haben.

Vorspiel Beispiel 1: Eine Frau streichelt einen Mann.
Vorspiel Beispiel 1: Eine Frau streichelt einen Mann.
Vorspiel Beispiel 2: Ein Mann und eine Frau kuscheln.
Vorspiel Beispiel 2: Ein Mann und eine Frau kuscheln.
Vorspiel Beispiel 3: Ein Mann und eine Frau küssen sich.
Vorspiel Beispiel 3: Ein Mann und eine Frau küssen sich.
Vorspiel Beispiel 4: Ein Mann leckt die Brust einer Frau.
Vorspiel Beispiel 4: Ein Mann leckt die Brust einer Frau.

Vaginalverkehr

Vaginalverkehr (Geschlechtsverkehr über die Scheide) ist Sex mit Eindringen in die Scheide der Frau mit einem harten Penis.

Sie können Vaginalverkehr auf unterschiedliche Arten haben:

  • Sie können die Position variieren: im Liegen, im Sitzen, im Stehen oder Knien, der Mann oben, die Frau oben oder der Mann hinter der Frau.
  • Sie können die Geschwindigkeit, den Rhythmus und die Intensität der Bewegungen variieren.

Sie können auch mit Gegenständen Vaginalverkehr haben, wie einem Dildo oder einem Vibrator (Sexspielzeug).

Ein Mann und eine Frau, die Geschlechtsverkehr haben.

Eine Frau kann beim Vaginalverkehr schwanger werden, wenn sie und ihr Partner kein Kondom oder eine andere Verhütungsmethode verwenden.

Sie können Ihren Partner über Vaginalverkehr mit einer STI infizieren. Ein Kondom reduziert das Risiko einer Ansteckung mit einer STI.

Kondom

Oralsex

Oralsex bedeutet das Stimulieren der erogenen Zonen des Körpers Ihres Partners mit dem Mund, den Lippen und der Zunge.

  • Oralsex mit einer Frau: Der Partner leckt, saugt, knabbert oder beißt vorsichtig in die Sexualorgane der Frau. Insbesondere die Klitoris ist sehr empfindlich.
  • Oralsex mit einem Mann: Der Partner stimuliert mit dem Mund, der Zunge und den Lippen den Penis des Mannes und den Hodensack.

Sie können auch die Brustwarzen oder den Anus Ihres Partners mit der Zunge stimulieren.

Ein Mann gibt einer Frau Oralsex.
Ein Mann gibt einer Frau Oralsex.
Eine Frau gibt einem Mann Oralsex.
Eine Frau gibt einem Mann Oralsex.

Es besteht beim Oralsex ein geringes Risiko, Ihren Partner mit einer STI zu infizieren oder von ihm/ihr eine STI zu bekommen.

  • Geben Sie keinen Oralsex, wenn Sie Blasen, Geschwüre oder Läsionen im oder im Bereich des Mundes haben.
  • Vermeiden Sie, Scheidenausfluss, Blut oder Sperma in den Mund zu bekommen und schlucken Sie sie nicht herunter.
  • Legen Sie ein Lecktuch auf die Sexualorgane, um sich selbst besser zu schützen. Sie können auch ein Kondom aufschneiden, statt ein Lecktuch zu verwenden.

Analsex

Analsex (Geschlechtsverkehr über den Anus) ist Sex mit Eindringen in den Anus einer Person mit einem harten Penis. Ein Mann oder eine Frau kann auch mit seinem/ihrem Finger in den Anus eindringen oder ihn streicheln.

Sie können Ihren Partner über Analsex mit einer STI infizieren.

  • Verwenden Sie ein Kondom. Verwenden Sie ein neues Kondom, wenn Sie auch Vaginalverkehr oder Oralsex haben wollen.
  • Verwenden Sie viel Gleitmittel. Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis. Verwenden Sie kein Öl oder Creme, da das Kondom andernfalls reißen kann.
Zwei Männer, die Analsex haben.

Selbstbefriedigung

Selbstbefriedigung bedeutet, dass Sie sich selbst sexuelles Vergnügen bereiten, indem Sie Ihren eigenen Körper mit Ihren Händen oder Sexspielzeug stimulieren, insbesondere Ihre Scheide, Klitoris, den Penis, die Brustwarzen oder den Anus. Partner können sich auch gegenseitig selbst befriedigen.

Mit dem Partner sprechen

Sie können auf unterschiedliche Arten Sex haben. Nicht jeder mag Sex auf die gleiche Art. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und versuchen Sie, was am besten für Sie beide ist.

Paar, das sich im Bett unterhält.

Voorspel

Seks begint dikwijls met elkaar te strelen, knuffelen, kussen en elkaars erogene zones te stimuleren (voorspel). Wanneer beide partners opgewonden zijn, kan het dat ze geslachtsgemeenschap willen.

Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 1: vrouw streelt man.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 2: man en vrouw knuffelen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 3: man en vrouw kussen.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.
Voorspel voorbeeld 4: man likt de borst van de vrouw.

Vaginale seks

Vaginale seks (vaginale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van de vagina met een stijve penis.

U kunt vaginale seks hebben op allerlei manieren:

  • U kunt variëren in houding: liggen, zitten, staan of hurken; de man bovenaan, de vrouw bovenaan, de man achter de vrouw...
  • U kunt variëren in snelheid, ritme en intensiteit van de bewegingen. 

Vaginale seks is ook mogelijk met voorwerpen zoals een dildo of vibrator (seksspeeltjes). 

Man en vrouw hebben geslachtsgemeenschap.

Een vrouw kan zwanger worden van vaginale seks als ze geen condoom of een ander anticonceptiemiddel gebruikt. 

U kunt uw partner besmetten met een soa door vaginale seks. Een condoom verkleint de kans op soa-besmetting.

Condoom

Orale seks

Orale seks betekent de erogene zones op het lichaam van uw partner stimuleren met uw mond, lippen en tong.

  • Orale seks met een vrouw: de partner likt, zuigt, knabbelt of bijt zachtjes de geslachtsdelen van de vrouw. Vooral de clitoris is erg gevoelig. 
  • Orale seks met een man: de partner gebruikt zijn/haar mond, tong en lippen om de penis en het scrotum van de man te stimuleren. 

U kunt ook iemands tepels of aars stimuleren met de tong.

Man geeft vrouw orale seks.
Man geeft vrouw orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.
Vrouw geeft man orale seks.

Bij orale seks is er een klein risico dat u uw partner met een soa besmet of dat u een soa van hem/haar krijgt:

  • Doe niet aan orale seks als u blaasjeszweren of wondjes in of rond uw mond heeft. 
  • Neem geen witverliesbloed of sperma in uw mond en slik het niet in.
  • Leg een beflapje over de geslachtsdelen om uzelf nog beter te beschermen. In plaats van een beflapje te gebruiken, kunt u ook een condoom openknippen. 

Anale seks

Anale seks (anale geslachtsgemeenschap) is seks met penetratie van iemands aars met een stijve penis. Een man of vrouw kan de aars ook met een vinger binnendringen of strelen. 

U kunt uw partner met een soa besmetten bij anale seks:

  • Gebruik een condoom. Gebruik een nieuw condoom als u daarna ook vaginale of orale seks heeft.
  • Gebruik voldoende glijmiddel. Gebruik glijmiddel op basis van water of silicone. Gebruik geen olie of crème, want dit kan het condoom beschadigen. 
2 mannen hebben anale seks.

Masturbatie

Masturbatie betekent uzelf seksueel plezier geven door uw eigen lichaam, vooral de vagina, clitoris, penis, tepels of aars, te stimuleren met de hand of een seksspeeltje. Partners kunnen ook elkaar masturberen.  

Praten met uw partner

U kunt op verschillende manieren vrijen. Niet iedereen wil op dezelfde manier vrijen. Praat met uw partner en probeer elkaar op seksueel vlak te vinden.

Koppel praat in bed.

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