أثناء ممارسة الجنس، يمر الرجل والمرأة بعدة مراحل من الإثارة. أعلى مراحل الإثارة هي الذروة الجنسية.

القذف

يقذف الرجل غالبًا عندما يصل الى الذروة. بعض النساء لديهن إفرازات مهبلية عندما يبلغن الذروة؛ كما هو الحال عند القذف.

نشوة المرأة

يمكنك للمرأة أن تصل إلى مرحلة الذروة بطرق مختلفة. على سبيل المثال من خلال:

في أغلب الأحوال تكون المرأة بحاجة إلى أكثر من مجرد الإيلاج للوصول إلى الذروة. المرأة أو شريكها يمكن أن يقوم بإثارة البظر أو أجزاء الجسم الأخرى في نفس الوقت.

راض عن حياتك الجنسية

لست بحاجة إلبلوغ الذروة في كل مرة تتم فيها ممارسة الجنس. لا يستمتع الكثير من الأشخاص بالنشوة الجنسية دائمًا. ويكون هذا طبيعيًا. أنت وشريكك يمكنكما ممارسة الجنس الجيد بدون بلوغ الذروة الجنسية.

النشوة الجنسية المتعددة والمتزامنة

الرجال والسيدات يمكنهم بلوغ الذروة مرات متعددة متقاربة من بعضها، لكن الأمر ليس دائمًا كذلك:

  • بعض السيدات يمكنهن بلوغ الذروة أكثر من مرة في فترة قصيرة.
  • أما الرجال فيكونون بحاجة إلى مزيد من الوقت بين ذروة واخرى. يمكن أن يستغرق الأمر معهم عدة دقائق أو ساعات أكثر للوصول إلى الذروة الجنسية. إذا بلغ الرجل الذروة لعدة مرات في فترة قصيرة فهذا لايعني انه يقوم بالقذف دائمًا.

في بعض الاحيان يمكن للشريكين أن يصلا إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت (التزامن). وهو ما يعد صعبًا لأنه من الصعب للغاية التحكم في بلوغ الذروة والانتظار حتى اللحظة الصحيحة. إلا أن ذلك لا يحدث في أغلب الأحوال. لا تركز على الوصول الى الذروة معًا، لأن ذلك قد يفسد متعة الجنس.

Mannen en vrouwen kunnen tijdens de seks door verschillende fases van opwinding gaan. De fase van de hoogste opwinding is het orgasme.

Zaadlozing

Mannen hebben meestal een zaadlozing als ze een orgasme krijgen. Sommige vrouwen produceren dun witverlies als ze een orgasme krijgen, vergelijkbaar met een zaadlozing bij de man.

Orgasme bij de vrouw

Vrouwen kunnen een orgasme krijgen op verschillende manieren. Bijvoorbeeld door:

Voor veel vrouwen volstaat penetratie van de vagina niet voor een orgasme. De vrouw of haar partner kunnen de clitoris of andere lichaamsdelen stimuleren tijdens de penetratie. 

Tevreden met uw seksleven

U hoeft bij seks niet altijd een orgasme te krijgen. Veel mensen krijgen niet altijd een orgasme. Dit is normaal. Ook zonder orgasme kunnen u en uw partner heel tevreden zijn met uw seksleven.

Meerdere en gelijktijdige orgasmes

Mannen en vrouwen kunnen meerdere orgasmes kort na elkaar krijgen, maar dit gebeurt zeker niet elke keer: 

  • Sommige vrouwen kunnen in een korte periode meerdere orgasmes hebben.
  • Mannen hebben meer tijd nodig tussen 2 orgasmes. Dit kan verschillende minuten of uren duren. Een man die op korte tijd meerdere orgasmes krijgt, heeft niet altijd een zaadlozing.

Soms hebben partners op hetzelfde moment (gelijktijdig) een orgasme. Maar het gebeurt niet vaak, omdat een orgasme moeilijk te controleren is. Het is moeilijk om tot de juiste moment te wachten. Focus niet te hard op samen een orgasme krijgen, want dit kan de pret bederven.

هل تحتاج إلى معلومات إضافية أو مساعدة؟

طبيب الأسرة
يمكنك التحدث إلى طبيب العائلة حول أية مسألة خاصة. إذا لزم الأمر فإن طبيب العائلة يمكنه أن يرشدك إلى أخصائي صحي. اعثر على طبيب عائلة بالقرب منك:
Wijkgezondheidscentrum
بدلًا من الذهاب إلى طبيب العائلة فيمكنك التوجه إلى مركز فيكجيتسوندهايد (مركز الرعاية الصحية للعائلات). اعثر على مركز فيكجيتسوندهايد بالقرب منك:
CAW - Centrum Algemeen Welzijn
مركز الرفاهية العامة وتقديم المساعدة في كل أنواع القضايا والمسائل: العلاقات الصعبة أو المشكلات الطبية والمالية والإدارية والقانونية والمادية والمشكلات الأسرية... مركز CAW يوفر أيضًا الدعم اللازم لضحايا العنف وسوء الاستغلال. اعثر على مركز CAW:
المزيد من متخصصي الرعاية الصحية

هل تبحث عن تعليمات؟ بحث عن مهني في مجال الصحة.

التعليمات