Citiți cu voce tareListen
Citiți cu voce tareListen

Discuțiile cu partenerul

Fiecare dintre noi avem așteptări și dorințe diferite, iar fiecare relație este diferită. Cu toate acestea, este important în fiecare relație ca ambii parteneri să își poată exprima sentimentele, dorințele și gândurile. Chiar dacă există probleme în relație sau probleme în viața sexuală, cei doi parteneri trebuie să încerce să comunice.

Cuplu care discută

Ce trebuie discutat cu partenerul într-un cuplu

A arăta partenerului cum vă simțiți poate fi un început bun pentru discuții în cuplu. Puteți discuta multe lucruri cu partenerul dumneavoastră. De exemplu:

  • despre visele și planurile dumneavoastră de viitor;
  • despre activitățile în care doriți să vă implicați;
  • despre lucruri care vă plac la partenerul dumneavoastră;
  • dacă să aveți copii sau nu;
  • despre dorințele, fanteziile și sentimentele dumneavoastră: despre ce vă place și ce nu vă place în viața sexuală, despre tehnici, despre gelozie…;
  • despre frustrările și iritările dumneavoastră: despre ce nu vă doriți în relație, despre limitele dumneavoastră;
  • despre contactul sexual protejat: folosirea prezervativelor și a altor metode contraceptive.
Cuplu care discută despre contracepție în pat

Cum să vorbiți unul cu celălalt

Dacă discutați despre sex sau despre relație cu partenerul dumneavoastră:

  • Alegeți un moment în care aveți suficient timp pentru a discuta;
  • Încercați să nu dați vina unul pe celălalt;
  • Păstrați discuția în concret (vorbiți despre detalii) pentru a evita neînțelegerile;
  • Dați dovadă de respect pentru partenerul dumneavoastră;
  • Discutați despre propriile sentimente și dorințe și despre cum înțelegeți dumneavoastră lucrurile.

Discuțiile cu partenerul despre subiecte intime sunt dificile. Atunci când discuțiile cu partenerul sunt prea dificile, încercați să discutați cu cineva în care aveți încredere sau să cereți ajutor de la un profesionist.

Citiți cu voce tareListen

Praten met uw partner

Iedereen heeft verschillende verwachtingen en wensen, en elke relatie is anders. In elke relatie is het echter belangrijk dat beide partners hun gevoelens, wensen en gedachten kunnen uiten. Zelfs in geval van problemen in hun relatie of problemen in hun seksleven moeten partners nog steeds proberen te communiceren.

Een koppel dat praat

Waarover praten met elkaar?

Uw partner tonen hoe u zich voelt, kan een goed beginpunt van een gesprek zijn. Met uw partner kunt u over heel wat verschillende onderwerpen praten. Voorbeelden hiervan zijn:

  • uw dromen en plannen voor de toekomst;
  • activiteiten die u wilt doen;
  • dingen die u leuk vindt aan uw partner;
  • al dan niet kiezen voor kinderen;
  • uw wensen, fantasieën en gevoelens: wat u wel en niet leuk vindt in uw seksleven, technieken, jaloezie...;
  • uw frustraties en irritaties: wat u niet wilt in uw relatie, uw grenzen;
  • veilige seks: het gebruik van condooms en andere anticonceptiemiddelen.
Een koppel praat in bed over anticonceptie

Hoe met elkaar praten?

Als u met uw partner over seks of uw relatie praat:

  • Kies een moment waarop er voldoende tijd is om te praten.
  • Probeer elkaar niets te verwijten.
  • Blijf concreet (beschrijf details) om misverstanden te vermijden.
  • Toon respect voor uw partner.
  • Praat over uw eigen gevoelens en wensen, en over hoe u de dingen ziet.

Het is niet makkelijk om met uw partner over intieme onderwerpen te praten. Als het te moeilijk is voor u om met uw partner te praten, probeer dan te praten met iemand die u kunt vertrouwen of zoek professionele hulp.

Doriți mai multe informații sau aveți nevoie de ajutor?

CAW - Centrum Algemeen Welzijn
Centru pentru bunăstarea generală - Ajutor în toate tipurile de probleme: o relație dificilă, probleme medicale, financiare, administrative, juridice sau materiale, probleme de familie, ... Centrele CAW oferă și asistență pentru victimele violenței și abuzului. Găsiți un CAW:
www.caw.be
Medic de familie
Puteți vorbi cu un medic de familie cu privire la aproape orice chestiune intimă. Dacă este necesar, medicul de familie vă poate face o recomandare către un medic de specialitate. Găsiți un medic de familie în cartierul dumneavoastră:
www.mijndokter.be
Wijkgezondheidscentrum
Puteți vizita un medic de familie într-un centru comunitar de sănătate. La centrele comunitare de sănătate lucrează și alți profesioniști în domeniul sănătății, de exemplu asistenți medicali și asistenți sociali. Îngrijirea este oferită gratuit. Găsiți un centru comunitar de sănătate în cartierul dumneavoastră:
vwgc.be